Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

🧂 नमक और ब्लड प्रेशर का खतरनाक कनेक्शन | जन-जागरूकता संदेश

आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर (High BP) एक गंभीर और तेजी से बढ़ती समस्या बन चुका है। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है ज्यादा नमक (Salt) का सेवन।

👉 ज्यादा नमक = बढ़ा हुआ BP
जब हम जरूरत से ज्यादा नमक खाते हैं, तो शरीर में पानी रुकने लगता है। इससे रक्त धमनियों पर दबाव बढ़ता है और ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है। लंबे समय तक हाई BP रहने से हार्ट अटैक ❤️ और स्ट्रोक 🧠 का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

⚠️ छुपे हुए नमक से रहें सावधान

अक्सर लोग ऊपर से नमक कम करते हैं, लेकिन छुपा हुआ नमक ज्यादा नुकसान करता है, जैसे:

• पैक्ड स्नैक्स
• नमकीन और बिस्किट
• अचार
• सॉस, केचप
• प्रोसेस्ड और फास्ट फूड

💡 दिल की सुरक्षा के लिए क्या करें?

✅ रोजाना नमक की मात्रा सीमित रखें
✅ ताजा घर का बना खाना खाएं
✅ लेबल पढ़कर कम सोडियम वाले प्रोडक्ट चुनें
✅ स्वाद के लिए नींबू, धनिया, मसाले इस्तेमाल करें
✅ नियमित BP चेक कराते रहें 🩺

🙏 याद रखें:
नमक कम करना एक छोटी आदत है, लेकिन यह दिल को स्वस्थ रखने का बड़ा कदम है।
.
.
#saltandbp #highbpawareness #hearthealth #lesssalt #healthyheart #bpcontrol #heartattackprevention #strokeprevention #healthawareness #indiandiet #lowsodium #cardiocare #healthylifestyle #publicawareness #indore #indorecity #indoreheartdoctor #heartspecialistinindore #salt #highbloodpressureproblems

3 weeks ago | [YT] | 0

Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

A healthy heart is the foundation of a healthy life. ❤️✨





If you’re experiencing any heart-related concerns, don’t wait - early diagnosis and expert guidance can make all the difference.





Connect with Dr. Rakesh Jain, Senior Consultant Interventional Cardiologist, for comprehensive heart care and advanced cardiac solutions.





Your well-being is our priority. 💙

.

.

.

#HealthyHeart #HeartCare #Cardiology #HeartHealthMatters #HeartSpecialist #Cardiologist #HeartWellness #StayHealthy #PreventiveCare #MedicalCare #HeartAwareness #HeartClinic #HealthyLifestyle #HeartCheckup #WellbeingFirst #HealthcareProfessionals #CardioCare #HeartTreatment #LiveHealthy #HealthIsWealth

1 month ago | [YT] | 0

Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

🏃‍♂️ Run for Your Heart, Run for Your Life! ❤️

Regular running is one of the simplest ways to keep your heart healthy and strong. It helps maintain blood pressure, increase good cholesterol (HDL), strengthen muscles, and reduce the risk of heart disease. Even a 30-minute jog daily can improve your overall fitness, boost energy, and uplift your mood.

Remember, every step you take brings you closer to a healthier heart and longer life.

👉 Start today — run for your heart, your health, and your happiness! ❤️💪
.
.
.
#hearthealth #runforyourheart #cardiofitness #healthylifestyle #heartdiseaseprevention #goodcholesterol #bloodpressurecontrol #heartcaretips #fitindia #healthawareness #strongheart #exerciseforlife #heartworkout #runningmotivation #healthyhearthealthyyou #cardioworkout #drakeshjain #heartspecialistinindore #heartwellness #runforlife

2 months ago | [YT] | 0

Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

भारत में हृदय रोग अब केवल शहरी समस्या नहीं रह गई है। ❤️‍🩹

🏥 कार्डियोलॉजिकल सोसाइटी ऑफ इंडिया, इंदौर चैप्टर द्वारा छठवीं नेशनल कार्डियोप्रिवेंट कॉन्फ्रेंस (CARDIOPREVENT 2025) का आयोजन 4 से 5 अक्टूबर को इंदौर में किया गया, जिसमें 350 से अधिक कार्डियोलॉजिस्ट, हेल्थ एक्सपर्ट और शोधकर्ता शामिल हुए।

🩺 सम्मेलन में हृदय रोगों पर गहन चर्चा की गई और भविष्य में वैक्सीन की संभावनाओं पर भी विचार-विमर्श हुआ।

💬 कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. राकेश जैन ने बताया कि आज के युवा वर्ग में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जिसका मुख्य कारण है —
🍔 अनियमित खानपान, 😔 तनाव, 🍬 डायबिटीज, ⚖️ मोटापा और 🚬 स्मोकिंग।
.
.
.
#cardioprevent2025 #drraakeshjain #hearthealth #cardiologyconference #indore #heartspecialist #mpnews #heartspecialist

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 months ago | [YT] | 1

Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

🏥 CARDIOPREVENT 2025: A Grand Success in Cardiac Innovation

The National Cardiology Conference – CARDIOPREVENT 2025 concluded with great success, bringing together renowned cardiologists from India and abroad. The event focused on advancing preventive cardiology and sharing global insights on heart health.

As the Organising Secretary, Dr. Rakesh Jain played a pivotal role in making the conference impactful and well-organised, fostering collaboration among leading heart specialists to shape the future of cardiac care.
.
.
.
#cardioprevent2025 #cardiologyconference #heartspecialist #cardiologists #drraakeshjain #indore #hearthealth #cardiaccare #medicalconference #cardiologyindia #preventivecardiology #healthawareness #medicalevent #cardiologyupdates #heartconference #indore #indorecity #KailashVijayvargiya

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9

3 months ago | [YT] | 1

Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

✨ Honoring Bapu: Happy Gandhi Jayanti 🌸

🌿 On this Gandhi Jayanti, let us remember Mahatma Gandhi’s timeless message of truth, peace, and non-violence.

His vision of a just and compassionate society inspires us to build a healthier, kinder, and more united nation. Public awareness begins with small actions—choosing harmony over conflict and values over violence.

Today, let’s honor Bapu by practicing simplicity and spreading positivity in our communities. 🙏✨
.
.
.
#mahatmagandhijayanti #gandhijayanti2025 #gandhiji #nonviolence #truth #peace #bapu #2october #ahimsa #simplicity #unity #publicawareness #remembergandhi #nationbuilding #truthandpeace #socialharmony #respectgandhi #legacyofgandhi

3 months ago | [YT] | 0

Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

🔥 Dussehra: Let’s Burn Away Negativity & Embrace Goodness 🔥

This festival reminds us that good always triumphs over evil. Let’s celebrate by spreading positivity, unity, and compassion in our lives. Just as Lord Rama defeated Ravana,

may we overcome negativity and challenges with strength and truth. Wishing everyone joy, prosperity, and peace on this auspicious day. 🙏🌸🔥

– Dr. Rakesh Jain, Cardiologist Indore
.
.
.
#happydussehra #vijayadashami #goodoverevil #positivity #unity #compassion #lordrama #celebration #indianfestival #festivalofindia #prosperity #peace #truth #joy #indiantradition #victoryofgood #auspiciousday #festivalvibes #spiritualcelebration

3 months ago | [YT] | 0

Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

❤️ आप सभी को विश्व हृदय दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं ❤️

🌍 इस वर्ष की थीम है – "एक भी धड़कन न चुके" 💓
दिल की धड़कन ही जीवन की पहचान है, इसलिए इसका ख्याल रखना हम सबकी जिम्मेदारी है।

💬 डॉ. राकेश जैन, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट कहते हैं –
“इंदौर शहर फोहे-जलेबी से लेकर घी में तली मिठाईयों और त्योहारों का काफी शौकीन है, लेकिन यही स्वाद की मिठास हमारे दिल को नुकसान भी पहुँचा सकती है। इसलिए स्वाद का आनंद जरूर लें, पर संयम और संतुलन के साथ।”

👉 आज के दिन हम यह संकल्प लें कि स्वस्थ खानपान 🥗, नियमित व्यायाम 🏃‍♂️, और समय-समय पर चेकअप 🩺 को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएँगे।

✨ याद रखिए – दिल खुश तो जीवन खुश! 💖
.
.
.
#विश्वहृदयदिवस #दिलकीधड़कन #स्वस्थदिल #hearthealth #healthyheart #worldheartday #drrajeeshjain #indorehealth #loveyourheart #stayfit #heartawareness #preventionfirst #स्वस्थजीवन #indore #indorecity #mpnews #drrakeshjain #cardiologistindore

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

3 months ago | [YT] | 0

Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

❤️ Happy World Heart Day 2025 ❤️

This year’s theme reminds us that a healthy heart is the foundation of a healthy future.

🌍💓 In today’s fast lifestyle, stress, poor diet, and lack of exercise silently harm our hearts. Let’s take a pledge in 2025 to move more, eat smart, quit smoking, and get regular check-ups. 🚶🥗🩺 Every small step matters when it comes to protecting your heart. Spread awareness, inspire your loved ones, and be the reason someone chooses health over risk. 💪

💖 Take care of your heart, it takes care of you!
.
.
.
#HappyWorldHeartDay #HealthyHeartHealthyLife #WorldHeartDay #DrRakeshJain #CardiologistIndore #YourHeartSpecialist #Indore

3 months ago | [YT] | 0

Cardiologist Doctor Indore - Dr. Rakesh Jain

आजकल महिलाओं में हार्ट डिज़ीज़ का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। लेकिन कुछ आसान हेल्दी आदतें अपनाकर आप अपने दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकती हैं।

✅ रोज़ाना 30 मिनट वॉक या योग करना दिल को मज़बूत बनाता है।
✅ आहार में हरी सब्ज़ियां, ताज़े फल और साबुत अनाज ज़रूर शामिल करें।
✅ तनाव को कम करने के लिए मेडिटेशन और अपनी पसंदीदा हॉबी पर समय दें।
❌धूम्रपान और शराब से दूरी बनाना ज़रूरी है क्योंकि ये हार्ट के लिए सबसे हानिकारक हैं।

✅ साथ ही ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच करवाना न भूलें। छोटी-छोटी सावधानियां आपके दिल की बड़ी सुरक्षा कर सकती हैं। 💕
.
👉 You can contact us for any problem related to Heart Disease. 📞 - 96454-86129, 62637-81850

📌 Mahaveer Heart Clinic and Diagnostic Centre, 410, TBC Tower, Near i-bus Stop, Geeta Bhawan Square, A B Road, Indore, Indore, India, Madhya Pradesh
.
.
#heartcare #healthywomen #hearthealth #heartdiseaseawareness #fitlife #wellness #goodhabits #exercise #healthyheart #cholesterolcontrol #bloodpressure #stressfree #balancediet #cardiachealth #womenshealth #DrRakeshJain #heartdoctor #heartcheckup #womenhearthealth

3 months ago | [YT] | 1