Welcome to the Dr Jean-Michel Cohen channel. France's leading nutrition channel. With a new video every week, SHORTS every day and 2 weekly lives (Wednesday and Sunday evenings), Dr. Jean-Michel Cohen, the nutrition expert, welcomes you to his home, kitchen or office to help you eat healthier and answer your questions. Do you want to lose weight, understand what's on your plate or simply live healthier? This is the channel for you!
Author of La méthode Cohen and some 30 other books, Dr. Jean-Michel Cohen is the inventor of a dieting method that enables you to lose weight sustainably and without frustration. On this channel, the specialist helps you understand your eating habits, decipher the labels on the products you buy and rebalance your diet.
Want to improve your diet? Take this short quiz: bit.ly/methodecohen-yt
Dr Jean-Michel Cohen
Je peux vous poser une question perso ? Selon vous, quelle est la raison principale de vos kilos en trop (si c'est votre cas bien-sûr) ?
Pour les faire disparaître, rejoignez Savoir Maigrir 👉y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
15 hours ago | [YT] | 173
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Dr Jean-Michel Cohen
Petit quiz facile :) Quel aliment possède généralement un index glycémique plus bas, favorisant une satiété durable ?
Apprenez à gérer votre consommation de sucre avec Savoir Maigrir👉y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
1 day ago | [YT] | 208
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Dr Jean-Michel Cohen
Dites les Zamis, faites-vous du sport pour maigrir ou pour votre santé ?
Mangez façon Savoir Maigrir, perdez du poids et optimisez vos performances sportives 👉 y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
1 week ago | [YT] | 199
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Dr Jean-Michel Cohen
C'est l'heure du QUIZ! Quelle est la particularité des fibres solubles (comme la pectine de la pomme) ?
Apprenez la nutrition et gérez votre ligne avec Savoir Maigrir 👉y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
1 week ago | [YT] | 176
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Dr Jean-Michel Cohen
Allez... À défaut de faire une blague pour le 1er Avril🐟, voici une excellente recette de poisson du programme Savoir Maigrir. 🎣 Hummmm... Bon appétit!😋😋
+ de 2000 recettes diététiques et délicieuses vous attendent sur le programme 👉y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
"Filet de merlan au coulis de tomate et herbes"
Ingrédients pour 1 personne
- 180 g de filet de merlan
- 1 Tomate
- 1/2 Gousse d'ail
- 1/2 Oignon
- 1 CàC De persil haché
- 1 pincée de thym
- 1 pincée de sel et de poivre en grains
Marche à suivre :
- Laver les tomates puis les monder pour les éplucher.
- Les couper en 2 et les épépiner.
- Faire cuire la chair des tomates 3 min au micro-ondes avec l'ail écrasé et les oignons émincés.
- Verser les tomates cuites dans le bol du mixeur avec le thym, le persil, le sel et le poivre.
- Mixer.
- Faire cuire le filet de merlan 2 min 30 sec au micro-ondes sur un plat couvert.
Servir immédiatement avec le coulis dessus.
Accompagnez cela de quelques légumes bien pensés, un régal !
Bon appétit !
2 weeks ago | [YT] | 281
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Dr Jean-Michel Cohen
Quiz! Et beaucoup d'entre-vous sont concernés. Pourquoi le poids sur la balance peut-il augmenter de 1 kg après un repas salé, sans que ce soit de la graisse ?
Perdez 500g à 1kg/semaine avec Savoir Maigrir👉y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
2 weeks ago | [YT] | 130
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Dr Jean-Michel Cohen
Quelle est votre relation avec le chocolat pendant un régime ?
Avec Savoir Maigrir, vous pouvez manger du chocolat et perdre du poids 👉y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
2 weeks ago | [YT] | 286
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Dr Jean-Michel Cohen
QUUUUIIIZ!! Sous quel acronyme désigne-t-on les lipoprotéines qui "nettoient" les artères en ramenant le cholestérol vers le foie ?
Eliminez votre cholestérol avec les menus Savoir Maigrir👉y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
2 weeks ago | [YT] | 114
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Dr Jean-Michel Cohen
Encore une arnaque. S'il vous plaît, si vous voyez ça fuyez, signalez les contenus et ne suivez que mes comptes officiels. Trop de gens se font avoir.
La vraie perte de poids, c'est ici 👉 y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
2 weeks ago | [YT] | 175
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Dr Jean-Michel Cohen
Savoir Maigrir, c'est ça ! "j'ai perdu environs 70kg en 1 an et aujourd'hui j'en suis à 82kg perdu" : Vous aider à trouver l'équilibre alimentaire !
Comme Olivier, faites votre test 👉y.fitclic.fr/testerlamethodecohen
Merci à Olivier et bravo à lui !
"Bonjour à tous ,je ne peut que confirmer ce qui est dit dans cette vidéo ,je pratique le jeûne intermittent depuis plus d'un an ,j'ai arrêter le petit déj depuis longtemps et ça m'a pas empêcher de prendre du poids ,mais depuis que je me suis inscrit sur savoir maigrir j'ai associer le jeûne intermittent à un régime à 1600 kcal et à une marche de 8km quotidienne ,bilan à 55ans pour 1m69 j'ai perdu environs 70kg en 1 an et aujourd'hui j'en suis à 82kg perdu ,aujourd'hui je suis un autre homme 😊 ce qui est bien, le jeûne on n'est pas obliger de le faire tout les jours ,je le'fait 5 jours par semaine ,des'fois 6 des fois 4 en fonction des obligations social ,car il faut surtout jamais se dessociabiliser ,voilà bonne journée à tous 😊"
2 weeks ago | [YT] | 231
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