Back to the basics with Eli
Me llamo Elisabeth. Soy entrenadora personal, especializada en salut, profesora de hatha yoga y de pilates.
Me siento guiada a compartir mis conocimientos sobre biomecánica y ayudaros a conectar y a reforzar vuestro cuerpo físico desde la escucha interna y así permitir la sanación y la transformación.
Para acceder a mi Web:
www.healingjourneywitheli.com/es
Back to the basics with Eli
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4 months ago | [YT] | 0
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Back to the basics with Eli
✨Presencia en tu cuerpo, presencia en tu respiración ✨
Ese es tu momento. Dedícale unos minutos al día a observarte, como un escáner: de arriba abajo, de abajo a arriba.
Al final del día, pregúntate:
• ¿Dónde hay tensión o dolor?
• ¿Aparece alguna emoción o exceso de pensamiento?
No mires afuera. No redes, no pantallas. Solo quietud, quietud, quietud. 🌿
Próximamente, en mis clases online no solo te enseñaré salud en movimiento: también te ayudaré a conectar contigo mismo/a y encontrar paz interior. 💛
✨Back to the basics with Eli✨
Practícalo unos minutos al día. Tu sistema nervioso lo necesita, especialmente ahora, que está sobreestimulado. Hazlo por tu salud, hazlo por amor, por amor a ti. 💛
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4 months ago (edited) | [YT] | 0
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