눈온날 툭방길 만보걷기 #캐시워크 #리워드앱 #조심조심 #식단어려워

고모리저수지 둘레길 산책 #포천가볼만한곳 #고모리저수지 #흐린날의호수

철저할수록 쉽다 #운동하는여자 #헬스등록 #러닝루틴

오늘은 러닝대신 걷기 #나들이 #예당호수 #모노레일 #만보걷기

동네 한바퀴 새벽 풍경 #달리기 #러닝루틴 #슬로우러닝

갑자기 추워진날 휴일산행 #수락산 #등산 #늦가을

야채가 맛있어지는 당근라페 #다이어트식단 #저칼로리 #초간단

생각이 많으면 주저하게 된다 #아무생각없이달리기 #오운완 #모닝루틴

생각이 많아지면 주저하게 된다 #러닝루틴 #체중감량 #체력강화

운동이 습관이 되고싶다 #새벽러닝 #모닝루틴 #슬로우러닝 #달리기

일단 운동화 끈을 조이고 현관나서기 #새벽러닝 #모닝루틴 #자동화 #습관만들기 #슬로우러닝

주말엔 야외러닝 #오남저수지 #오남호수데크길 #힐링 #슬로우러닝

새벽러닝 입동추위 장난아님 #러닝루틴 #모닝루틴 #다이어트식단

기온 뚝 떨어진 날도 달린다 #모닝루틴 #천천히달리기 #슬로우러닝

나갈까말까 15분동안 이불속에서 #모닝루틴 #러닝 #10키로달리기 #다이어트식단

걷다뛰다 아침운동 #러닝루틴 #다이어트식단 #달려라아지매

스위치온 다이어트 2주차 첫 날 #요리아닌식재료 #냉장고파먹기

스위치온 다이어트(1주차 4일~7일) 어설프게 따라하기 #식탐 #아!어쩌라고 #박용우다이어트

스위치온 다이어트 첫날~3일 #발목나을때까지 #체중감량 #인대염증

언제나 돌발상황은 있다 #인대염증 #정형외과 #유연성 #대체운동

친구들과 가을여행 플라밍고cc 라운딩 #명랑골프 #라운딩 #충남당진 #18홀걸었으니 #운동됐다

비오는 새벽 러닝하기 #러닝루틴 #모닝루틴 #체력단련 #다이어트

가을아침 운동장 트랙돌기 #모닝루틴 #러닝루틴 #운동습관

아줌마라고 걷기만 하는게 아니야. 러닝한다구~!! #러닝 #좋은습관 #무의식자동화 #체력튼튼 #달리기

57세 뚱띠아짐 오늘도 러닝루틴 #주상절리 #한탄강 #주말과휴일은 #이만보걷기

아침에 비가와서 저녁러닝 #57세아줌마러닝 #65kg #10km완주를위해

57세 63kg 아지매는 달리면서 무슨 생각할까? 모닝루틴 #러닝루틴 #운동습관 #의식적노력

57세 63kg 뭘해도 답안나오는 아지매 러닝일지 #그래도뛴다 #나도하프마라톤갈끄야 #말아톤

오늘은 힐링 자연속에서 걷기 #한탄강가든페스타 #비둘기낭폭포 #포천볼거리 #한탄강

비오는 날에도 러닝은 계속된다. #늦은나이는없다 #러닝 #무의식습관화

운동보다 식이조절이 더 체중감량에 효과가 크다는거 #체중감량 #50대아지매 #운동습관 #공복러닝

57세 63kg 뚱띠아짐이 달리기 하는 이유

퇴근후 러닝

57세 63kg 뚱띠아짐 오늘도 러닝 #러닝 #중년아지매 #달리기

뚱띠아짐 오늘도 모닝루틴

뚱띠아짐 모닝루틴 우짠일로 계속하네~^^

57세 63kg 뚱띠아짐 러닝기록

57세 63kg 뚱띠아짐 러닝연습