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Yoga With Raman

🧘 Welcome to Yoga with Raman

Namaste! I'm Dr. Raghvendra Pratap Raman (Ph.D. in Yogic Science), a Yoga Teacher, Researcher, and Wellness Educator with 21+ years of experience. I help people worldwide improve their health through authentic Yoga, Pranayama, Meditation, and holistic wellness practices.

This channel offers practical videos on Yoga, Therapeutic Yoga, Pranayama, Meditation, Ayurveda, Natural Health Tips, Weight Loss, Fitness, Flexibility, Stress Management, Lifestyle Improvement, Senior Citizen Yoga, Back Pain Relief, Joint Pain Relief, Immunity Boosting, and Quick Health Education.

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#YogaWithRaman #Yoga #Pranayama #Meditation #Ayurveda

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देश में योग विद्या को शैक्षिक पाठ्यक्रम के रूप में लाने में अपना अतुलनीय योगदान देने वाले प्रो. ईश्वर भारद्वाज जी का आज 16-9-2026 को देहावसान हो गया है। यह हम सभी योग साधकों के लिए अपूर्णनीय क्षति है। गुरुजी हरिद्वार स्थित गुरुकुल कांगड़ी विश्वविद्यालय में योग विज्ञान विभाग की स्थापना करने वाले व्यक्ति रहे हैं। यह मेरा परम सौभाग्य रहा है कि आपके मार्गदर्शन में हमने योग में उच्च शिक्षा प्राप्त किया। भगवान से प्रार्थना है कि भारद्वाज गुरु जी को अपने श्री चरणों में स्थान दें।
ॐ शान्ति 🙏

1 day ago | [YT] | 8

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Yoga With Raman

साथियों, सुबह योग में आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद है?
आपका जवाब हमें योग क्लास को Restructure करने में मदद मिलेगी। इसलिए अपना उत्तर जरूर दीजिएगा।
Dr. Raghvendra Pratap Raman
(Ph. D. in Yogic Science)

1 day ago | [YT] | 4

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Yoga With Raman

आपको योग से सबसे ज्यादा किस समस्या में राहत चाहिए?
#yogawithraman
🌅 सुबह 6 से 7 बजे — एक घंटा सिर्फ अपने स्वास्थ्य के नाम! 🧘‍♂️
हर LIVE कक्षा में वार्म-अप • योगासन • प्राणायाम • मेडिटेशन और स्वस्थ जीवन के लिए सरल योगाभ्यास। 🌿
👉 वीडियो को अंत तक देखें और मेरे साथ अभ्यास करते रहें।
❤️ रोज़ का 1 घंटा, स्वस्थ शरीर और खुशहाल जीवन की ओर एक बड़ा कदम!
🔔 रोज सुबह 6 बजे LIVE जुड़ना न भूलें। 🙏
Dr. Raghvendra Pratap Raman
[Yoga & Wellness Expert with 20 yrs Experience]
(Ph.D. in Yogic Science)
WhatsApp 9415703756

2 days ago | [YT] | 6

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गणेश जी को भारतीय सनातन परंपरा और योग शास्त्र में केवल एक देवता के रूप में ही नहीं, बल्कि चेतना, ज्ञान और समस्त योग साधना के मूलाधार के रूप में स्वीकार किया गया है। शास्त्रों और योग ग्रंथों के अनुसार, गणेश जी का सीधा संबंध मानव शरीर के भीतर स्थित सूक्ष्म ऊर्जा केंद्रों से है।

मूलाधार चक्र और गणेश जी का संबंध

शास्त्रों में भगवान गणेश को मूलाधार चक्र का अधिष्ठाता देव माना गया है। योग साधना की शुरुआत मूलाधार चक्र से ही होती है, जहाँ कुंडलिनी शक्ति सुषुप्त अवस्था में निवास करती है।

गणपति अथर्वशीर्ष में स्पष्ट उल्लेख आता है: "त्वं मूलाधारस्थितोऽसि नित्यम्।" (अर्थात: हे गणेश! आप मूलाधार चक्र में नित्य विराजमान हैं।)

"त्वं मूलाधारस्थितोऽसि नित्यम्।"

(अर्थात: हे गणेश! आप मूलाधार चक्र में नित्य विराजमान हैं।)

योग साधना में जब साधक प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से ऊर्जा को जागृत करता है, तो सबसे पहले मूलाधार चक्र का भेदन होता है। गणेश जी की कृपा के बिना इस चक्र की स्थिरता और ऊर्जा का ऊर्ध्वगमन (ऊपर की ओर उठना) संभव नहीं माना जाता।
मंगलकामनाओं के साथ🙏

3 days ago | [YT] | 16

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सभी माताओं - बहनों को Yoga with Raman परिवार की तरफ से हार्दिक शुभकामनाएं। भगवान भोलेनाथ से हम आपके पूरे परिवार के उत्तम स्वास्थ्य सुख समृद्धि के लिए प्रार्थना करते हैं।
योगगुरु डॉ. राघवेन्द्र प्रताप रमन
(Ph. D. in Yogic science)

3 days ago (edited) | [YT] | 16

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योग का पूरा लाभ लेने के लिए जरूरी है कि हम हर अभ्यास सही तरीके से सीखें। और हर अभ्यास को सही तरीके से सीखने के लिए एक सही मार्गदर्शक का होना जरूरी है। आपको सही मार्गदर्शन वही दे सकता है जो उसे विद्या में माहिर हो और जिसने स्वयं भी उसे विद्या का अभ्यास किया है।
👉इसलिए अगर आप योग सिखना चाहते हैं तो हमेशा किसी ऐसे योग विशेषज्ञ से सीखें जिन्होंने योग की बारीकियों को सीखा है।
मैं आपका स्वागत करता हूं ❤️आपके अपने यूट्यूब चैनल YOGA WITH RAMAN पर।
प्रतिदिन सुबह 6:00 से Live class..
सुबह की लाइव क्लास में मैं
यौगिक वार्म अप
विभिन्न प्रकार के योगासन
प्राणायाम और
मेडिटेशन का अभ्यास कराता हूं। इससे हमारा शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहता है और हम विभिन्न प्रकार के रोगों से दूर रहते हैं और अगर पहले से कोई समस्या है कोई बीमारी है तो उसका भी समाधान होता हैं।
तो आपका स्वागत है इस योग्य यात्रा में मिलते हैं सुबह 6:00 बजे🙏
#yogawithraman