빵별사

오늘 영상에 나온 모든 정보는
서울대병원 조영민 교수님의 <혈당 스파이크 제로>에서 발췌한 내용이에요!

<혈당 스파이크 제로> 구매 링크 👇🏻
📖 예스24 iryan.kr/t733zgkwj3
📖 교보문고 iryan.kr/t733zgfjny
📖 알라딘 bit.ly/4lPoKbP

책 속에는 영상에서 나온 것보다
더 놀랍고 흥미로운 내용이 많으니
혈당 다이어트에 관심 있으신 분이라면
꼭 한 번 읽어보시는 걸 추천드려요!

교수님께서 28년 간 쌓아온 지식과
다양한 환자 사례들도 많이 나와 있어서
엄청 알찬 내용인데,

그렇다고 너무 어렵지도 않아서
저는 한 2-3일만에 읽은 것 같아요 😆

1 week ago | [YT] | 19

빵별사

입 벌려 치킨 들어간닷 ~
뿌링클 당첨자는 곧 발표할게요 !

다들 키를 많이 물어보시는데
제 키는 169cm 입니다 🫨

4 weeks ago (edited) | [YT] | 49

빵별사

제 영상이 무단 도용되고 있습니다.

혹시나 틱톡에서 아래 계정에 올라온 제 영상을 보신다면, 해당 콘텐츠와 계정 모두 신고 한 번씩만 부탁드립니다 🙏🏻

(제 실제 틱톡 계정은 @bbang_star_ 이며, 이외에는 전부 도용이라고 생각해주시면 됩니다!)

제 영상을 봐주시고 도와주시는 구독자님들께, 항상 감사합니다.

1 month ago (edited) | [YT] | 92

빵별사

요즘 영상을 못 올리고 있는 이유는요 ..

제가 감기 몸살에 심하게 걸린 이후로
며칠째 목소리가 .. 안 나오고 있답니다 .. 🥹

안 그래도 요새 컨디션이 확 안 좋아진 게 느껴져서
조금만 더 회복하고 ! 더 좋은 영상으로 찾아뵐게요 🤍

(사진은 올릴 것이 없어서 .. 작년 사진 ..!)

3 months ago (edited) | [YT] | 67

빵별사

여러분의 도움이 간절히 필요합니다 🥹

혹시 Q&A에서 꼭 다뤄줬으면 했는데
전혀 안 나왔던 주제나,

앞으로 보고 싶은 콘텐츠 주제,
저에게 기대하는 영상 같은 게 있으실까요?

여러분과 좀 더 가까워지고 싶은데
방법을 전혀 모르겠어요 ..

댓글로 의견 남겨주시면 감사하겠습니다 🙏🏻

5 months ago (edited) | [YT] | 63

빵별사

🎉 (곧) 10만 기념 QnA 🎉

(곧) 10만 구독자 기념 QnA를 찍으려고 하는데요 !
혹시 저에게 궁금한 점이 있으시다면
댓글로 질문을 남겨주세요 🫶🏻

센스 있고 재밌는 질문 남겨주신 분께는
지금껏 가장 문의가 많았던
[아이닉 오븐형 에어프라이어]를 보내드리려 합니다 ☺️

남겨주신 질문들은
최대한 반영해서 ! 첫 롱폼 영상으로 올려볼게요 🫨

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5 months ago (edited) | [YT] | 106

빵별사

🥄 빈크런치 땅콩버터 이벤트 당첨자 발표 🥄

당첨자분들은 꼭 3월 5일(수)까지
아래 구글폼을 입력해주세요! 👇🏻
forms.gle/wvK6scmFmTLFsU7aA

[유튜브 당첨자]
@user-oh4gl8dl8u
@그레이스p6l
@혜니-t8x
@userda-b4z
@lhimn

[인스타 당첨자]
dd_smw
nxxdof
junn.table
ddo_ye0ny
jwlnter

이 외에도, 이벤트 참여해주신 모든 분들
진심으로 감사드려요 😍

다음에는 10만 구독자 기념 이벤트 어떠신지 .. 😘

6 months ago | [YT] | 38

빵별사

🥤 플라이밀 쉐이크 이벤트 당첨자 발표 🥤

당첨자분들 중 구글폼 작성하지 않으신 분들은
👇🏻 꼭 잊지 말고 3월 1일까지 작성해주세요!
docs.google.com/forms/d/1-1tT7YsVejp9SqtPkdeaabK5V…

[유튜브 당첨자]
@SuunJung
@jeong0419
@승-v5r
@카마롱-n6x
@uUUUUMagnetic
@RightHere-ev5en
@ging2loversclub
@태-태
@행복하쟈-e4m
@Grace-oy3hf

[인스타 당첨자]
new._.things0
bang_hj17
codename__bread
peanut_bbadaa
ialwaysbehappyy

덕분에 댓글 하나하나 다 읽어보면서
정말 행복했습니다 ❤️

금방 새로운 이벤트 또 가져올 테니
당첨되지 않으신 분들도 넘 속상해마셔요 🥹

6 months ago (edited) | [YT] | 42

빵별사

오늘 올라갈 영상 스포 🤎

그동안 요청이 정말 많았던 바로 그 레시피 ..
오래 기다리셨습니다 🤤

6 months ago | [YT] | 110

빵별사

구독자님들 ! 해피 발렌타인데이 보내세요 🥰

최근에 지인분께서 제 레시피를 보시고
발렌타인데이 기념으로 따라 만드셨는데
너무 맛있었다고 후기를 보내주시더라구요 🫢

여러분은 요번 발렌타인데이 어떻게 보내시나요 ?!

1. 초콜릿은 사먹는다
2. 직접 만들어 먹는다
3. 빵별사 레시피로 만들어 먹는다 ❤️
4. 안 먹는다

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6 months ago | [YT] | 85