PROкрастинація
Трансформуй свою продуктивність.
Канал "PROкрастинація" допомагає позбутися шкідливої звички відкладати справи, надаючи психологічні методи і практичні стратегії для ефективного управління часом. Тут ти дізнаєшся, як стати більш організованим і продуктивним без зайвих зволікань.
PROкрастинація
Що насправді більш ефективно для формування звички?
5 months ago | [YT] | 1
View 1 reply
PROкрастинація
Що зазвичай тебе демотивує?
5 months ago | [YT] | 3
View 2 replies
PROкрастинація
Який метод тайм-менеджменту ти використовуєш?
5 months ago | [YT] | 2
View 1 reply
PROкрастинація
🧠 «Чи зроблю я це?» — питання, яке підвищує мотивацію краще, ніж «Я зроблю це»
У дослідженні, опублікованому в журналі Psychological Science, учасників розділили на дві групи перед виконанням завдання з розв'язання анаграм:
Перша група використовувала утверджувальне самонавіювання: «Я зроблю це».
Друга група задавала собі питання: «Чи зроблю я це?»
Результат був несподіваним: група, яка використовувала запитання «Чи зроблю я це?», виконала на 25% більше завдань, ніж група з утвердженням.
Це явище пояснюється тим, що запитання стимулює внутрішню мотивацію, змушуючи людину шукати особисті причини для дії, замість того щоб покладатися на зовнішні стимули.
5 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
PROкрастинація
Коли ти найпродуктивніший(-а)?
5 months ago | [YT] | 1
View 0 replies