Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

🤔 Вы кое-что забыли.
Не ребёнка в садике — уже хорошо.
Но вот зачем вы открыли холодильник — загадка.
Что вы хотели сказать в разговоре — исчезло.
А где очки — знает только кот.


Мы не будем пугать вас деменцией.
Но и списывать всё на «ха-ха, старость» не стоит.
Память и внимание — это ресурс.
И у него есть физиология.

Вот почему мозг «тормозит» чаще всего:

🟢 Дефицит В12, железа, холина, омега‑3
Нейронам просто не из чего строить новые связи.

🟢 Недосып
Ночью мозг сортирует, архивирует и очищает. Если сна нет — мысли путаются.

🟢 Тревожность и кортизол
Хронический стресс отбирает ресурсы у «мозга» и отдает их «выживанию».

🟢 Многозадачность и бесконечный скроллинг
Вы теряете фокус, дофамин падает, внимание распадается.

Что помогает вернуться в строй:

💚 Сон, еда, плотные паузы
💚 Тепло, вода, минимум фона
💚 И поддержка — не стимулирующая, а питательная
Мы в такие моменты добавляем в рацион BRAIN. Не чтобы «включиться», а чтобы помочь нейронам вернуться в себя.

6 months ago | [YT] | 0

Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

Fërster’s на форуме «Здоровье нации»

Мы снова среди профессионалов.

С 14 по 16 мая Fërster’s принимает участие в XX Всероссийском форуме «Здоровье нации — основа процветания России» — ключевом мероприятии страны в сфере медицины и ЗОЖ.
Форум проходит в Москве и проводится Лигой здоровья нации при поддержке Минздрава РФ, Госдумы, Совета Федерации и Госкорпорации «Ростех».

Что представили:
• наши жидкие экстракты,
• коллагеновые бульоны,
• и новинку — масло антарктического криля.

Каждая формула создаётся на стыке науки, клинической практики и реального запроса времени. Мы продолжаем работать с вниманием к деталям и глубоким уважением к тем, кто доверяет нам своё здоровье.

Здоровье каждого — это здоровье всей нации.
Это фундамент общего будущего, и о нём важно заботиться заранее.

https://fersters.ru

7 months ago | [YT] | 1

Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

Вы знали, что мозг расходует 10-25% калорий в день?

Любой умственный процесс требует много энергии, которую мозг получает преимущественно из глюкозы, поступающей в организм с пищей. Если топлива недостаточно, функции ухудшаются.

Давайте разберёмся, какие продукты мешают нашему мышлению и памяти:

1️⃣ Масла высокой степени переработки — рафинированное подсолнечное, кукурузное, соевое и пальмовое. 
Они содержат много омега-6, переизбыток которой провоцирует воспаление в мозге и болезнь Альцгеймера. Для приготовления еды лучше использовать оливковое или кокосовое масло, а также масло авокадо.

2️⃣ Продукты с добавленным и рафинированным сахаром. 
Несмотря на то, что мозг питается глюкозой, рацион с множеством белого сахара приводит к переизбытку этого вещества, что становится причиной ухудшения памяти.

3️⃣ Жареная еда.
Рацион с большим количеством жареного ухудшает память и когнитивные способности. Это связано с тем, что при жарке в продуктах образуются вредные вещества, которые могут провоцировать воспаления в организме. Лучше готовить блюда в духовке или на пару.

4️⃣ Ультраобработанные продукты. 
Полуфабрикаты, снеки, сладкая газировка и еда из кафе быстрого питания, часто содержат красители, усилители вкуса, ароматизаторы, стабилизаторы и другие химические вещества. Такая еда не имеет питательных веществ и может спровоцировать серьёзные заболевания: от болезней кишечника до психологических расстройств.

Продукты из этих четырёх категорий разумнее ограничить, чтобы сохранить ясность ума и здоровье всего организма.

7 months ago | [YT] | 4

Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

9 Мая
День памяти.
День силы.
День, когда мы особенно остро ощущаем, как важно жить — осознанно, с благодарностью и в мире.

Мы чтим подвиг.
Мы помним тех, кто отдал самое дорогое.
И выбираем каждый день быть живыми — не только телом, но и сердцем.

Команда Fërster’s
с уважением и любовью.

7 months ago | [YT] | 42

Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

Fёrster’s — теперь и на международной арене.

В Дубае прошла международная премия N1 PINNACLE «Вершина» — событие, которое собрало предпринимателей, врачей, ученых и экспертов из десятков стран. И у нас отличные новости: Fёrster’s стал лауреатом в номинации Best Future of Nutrition — «Лучшее будущее в области питания».

Награду вручали в присутствии члена королевской семьи Дубая и международного экспертного совета.
Среди тех, кто высоко оценил наш подход — врач-эндокринолог, международный эксперт по метаболическому здоровью Ольга Рождественская. Она уже включает продукты Fёrster’s в программы долголетия и делится ими с пациентами.

Мы презентовали и новинки — натуральные коллагеновые бульоны с пептидами II типа. Без ГМО, без компромиссов — всё как мы любим.

Для нас это не просто знак качества, а очередное подтверждение: то, что мы делаем, важно — и работает.

Спасибо, что вы с нами.
Мы продолжаем.

fersters.ru/catalog

7 months ago | [YT] | 2

Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

Если ваш ответ в опросе — второй или третий, это не просто «не выспался» — это может быть сигнал, что нервная система истощена, и даже ночь её не восстанавливает.

Что влияет на качественный сон:

— повышенный уровень кортизола вечером (гормон бодрствования),
— дефицит ГАМК — главного тормозного нейромедиатора,
— нарушенный синтез серотонина и мелатонина,
— вечерние стимуляторы (кофеин, экраны, тревожные мысли).

Что действительно помогает:

• L-Теанин
Аминокислота, содержащаяся в зелёном чае. Снижает возбуждение центральной нервной системы, помогает справиться с потоком мыслей и подготовить мозг ко сну. Особенно эффективно в паре с магнием.
• Магний (бисглицинат или таурат)
Участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, критически важен для расслабления, особенно при повышенном кортизоле. Помогает мышцам и нервной системе “отключиться”.
• ГАМК (Габа)
Это нейромедиатор, отвечающий за внутреннее торможение. Он снижает избыточную мозговую активность, тревожность и помогает заснуть глубже и быстрее.
• L-Триптофан и 5-HTP
Прекурсоры серотонина и мелатонина. Улучшают настроение днём и качество сна ночью. Работают накопительно, при регулярном приёме.
• Экстракт рейши
Адаптоген, снижающий уровень кортизола и улучшающий качество сна. Исследования показывают: рейши помогает сократить время засыпания и делает сон глубже.
• Травяные экстракты (валериана, пассифлора, мелисса и др.)
Доказано, что комплекс этих растений мягко стабилизирует нервную систему и повышает устойчивость к эмоциональным перегрузкам.

Большая часть этих компонентов уже собрана в комплексе Dzen от Fёrster’s (ссылка на наш магазин на OZON в шапке канала). Он работает системно: помогает уснуть, снижает стресс и восстанавливает эмоциональный фон.

А вы вообще замечаете, когда ваше тело начинает просить паузу?

7 months ago (edited) | [YT] | 6

Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

Понедельник. Как вы проснулись сегодня?

7 months ago | [YT] | 7

Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

«Не чувствую эффекта от БАДов» — знакомо?

Часто слышим: «Пью на энергию — и ничего. Ни фокуса, ни бодрости. Как будто впустую».

Это не про то, что комплекс “не работает”.
Это про то, что система не готова воспринимать импульс.
Когда нервная система перегружена, рецепторы “замылены”, а уровень дофамина сбит — даже кофе не бодрит, не то что адаптогены.

А если добавить к этому проблемы с ЖКТ — низкую кислотность, нарушенную флору, плохое усвоение жиров — то и биодоступность ингредиентов падает.
Организм просто не может включиться.

Что делать?
Не усиливать стимуляцию, а сделать шаг назад:

✔ Убрать все стимуляторы на 10–14 дней
✔ Восстановить базу: магний, омега-3, фосфатидилсерин
✔ Нормализовать сон
✔ Проверить дефициты: В12, D, железо
✔ Сделать аудит ЖКТ
✔ И не ждать эффекта “сразу” — дать телу время восстановить чувствительность

Только после этого можно понимать, как на тебя работают наши комплексы.
Fёrster’s — это не про быстрый «волшебный пендель», а про системную поддержку и адаптацию.

Восстановление — это стартовая точка.
А «ощущать» — это следствие баланса, а не цель.

А вы чувствуете результат от приёма витаминов?

8 months ago (edited) | [YT] | 7

Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

ИИ и мозг: помогает или мешает?

Сегодня многие делегируют ИИ всё подряд — от анализа данных до написания текстов. А что в это время делает ваш мозг?

Когда мы постоянно полагаемся на нейросети, мозг постепенно “разгружается”. Это звучит как плюс, но на деле — не совсем:

— снижается активность префронтальной коры, которая отвечает за принятие решений и критическое мышление;
— гиппокамп — область памяти — теряет плотность нейронных связей;
— развивается эффект когнитивной атрофии — как показало исследование Microsoft, через полгода участники, привыкшие полагаться на ИИ, решали задачи на 23% хуже.

Но это не значит, что ИИ — враг. Всё зависит от того, как вы его используете.

Вот как ИИ может действительно помогать мозгу:

+ Прокачивает метапознание — когда ИИ работает как “собеседник”, который помогает формулировать мысли и смотреть глубже.
+ Помогает рано выявлять нейродегенерации: по речи и письму можно заметить признаки Альцгеймера и Паркинсона задолго до симптомов.
+ Экономит ресурсы мозга, если вы оставляете за собой анализ и стратегию, а рутину — ИИ.

Три простые стратегии осознанного использования:

1️⃣. Принцип 70/30 — 70% задач решайте сами, 30% отдавайте ИИ. Баланс.
2️⃣. Создавайте “тишину” — 2–3 часа в день без нейросетей.
3️⃣. Повторяйте и анализируйте — получили ответ от ИИ? Переформулируйте его своими словами, предложите альтернативы. Это поддерживает гибкость мышления.

ИИ не делает нас глупее. Он просто усиливает тот путь, который мы выбрали: либо развития, либо автоматизма.

Если хотите поддерживать когнитивную активность системно — посмотрите наш комплекс BRAIN от Fёrster’s. Он создан как раз для того, чтобы ваш мозг оставался в тонусе.


А вы как используете ИИ? Делитесь в комментариях!

8 months ago | [YT] | 3

Fёrster's | Продукция для здоровья и долголетия

ХОЧЕШЬ УПРАВЛЯТЬ ДОФАМИНОМ И БЫСТРЕЕ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ?

Дофамин — это нейромедиатор, отвечающий за мотивацию и стремление к результату. Он выделяется, когда мы предвкушаем вознаграждение. Со временем чувствительность к дофамину снижается — и для получения удовольствия требуется всё больше стимулов.



🔎 Что повышает уровень дофамина:



🍽 Еда — +50%
❤️ Интим — +100%
🚬 Никотин — +150%
🎮 Игры и соцсети — на уровне никотина
💊 Кокаин и амфетамины — до +1000% за 10 секунд



Около 20% людей имеют ген DRD2, который снижает чувствительность дофаминовых рецепторов. Для таких людей риск зависимости выше — им сложнее отказаться от стимулов.



🔎 Как восстановить баланс:

🔹 Не радуйся каждому маленькому успеху.
🔹 Ограничь быстрые удовольствия (лайки, сладкое).
🔹 Замени искусственные стимулы на естественные — спорт, прогулки, общение.

Dzen от Fёrster’s помогает мягко регулировать уровень дофамина и снижает стресс. В составе рейши, ГАБА и L-триптофан — для спокойствия, концентрации и эмоционального баланса.



А что у тебя вызывает самый сильный выброс дофамина? 👀

9 months ago | [YT] | 3