Fernandojpl
My friends call me Fer :)
I am a Dietician-Nutritionist with a Master's degree in Nutrigenomics and Personalized Nutrition as well as a Personal Trainer
I opened this channel to be able to share and talk about some topics that I love, specifically the influence of nutrition and physical exercise on health
I hope you enjoy it
fernandojpl
Hace un tiempo realicé una publicación en una revista científica hablando de la relación (positiva y negativa) entre aminoácidos de cadena ramifica y la resistencia a la insulina. 😮💨
Te animo a que veas mi vídeo publicado en donde explico brevemente mi publicación 😁
Y como siempre, las dudas, preguntas y sugerencias son bienvenidas☺️
https://youtu.be/Tf89v3k1a7k?si=kUqPF...
1 year ago (edited) | [YT] | 6
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fernandojpl
Muchos alimentos procesados contienen glutamato monosódico como potensiador del sabor.🧐
Esto se hace con objetivo de que nos guste mucho la camisa y repitamos vez tras vez 🤯
Pero esto no significa que ocasionalmente o no podamos disfrutar de estos alimentos (especialmente si tenemos buena compañía 😮💨)
Te dejo un enlace para que descubras un poco más sobre el glutamato monosódico 🤓
https://www.youtube.com/watch?v=pNBCs...
#fitness #gms
1 year ago | [YT] | 3
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fernandojpl
Una de mis rutinas de domingo por la mañana es hacer cardio en ayunas.
Ahí mismo aprovecho para recibir los rayos solares
Te dejo el enlace explicando algunos de sus beneficios como estimular la producción de hormonas, vitamina d en su forma activa y mejora los ritmos circadianos https://youtu.be/u0MEqjD2oZ8
#luzsolar
1 year ago | [YT] | 5
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