Il y a plus de 20 ans, je deviens kiné, passionnée par le corps et par la manière dont il nous parle 💆♀️. Au fil des années, j’ai accompagné des femmes souffrant de douleurs chroniques et/ou d'épuisement et j’ai compris qu’il ne suffisait pas de soigner le corps… Il fallait aussi écouter l’histoire derrière la douleur et la fatigue ✨.
En chemin, j’ai moi-même appris à passer de l’insécurité à une confiance plus solide dans mon corps et dans mes choix 💖.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes dans leur globalité : corps, émotions, confiance en soi et bien-être 💖.
Ma méthode “je me libère” combine l’écoute du corps, le massage pour vous aider à
✨comprendre vos signaux corporels 🫀
✨vous apporter un réel mieux-être physique et émotionnel 🌿💖
✨vous détendre et vous apporter du plaisir 🧘♀️✨
✨vous ressourcer en énergie ⚡🌸
✨retrouver votre sourire et votre joie de vivre ! 💃
✨mieux vous reconnecter à vous-même et retrouver un équilibre durable. 🌞⚖️
Elise Sougey - Soulagez vos douleurs chroniques
Avant... je vivais en mode “pilotage automatique”.
Je faisais ce qu’on attendait de moi : bien travailler, bien m’occuper, bien paraître.
Toujours “comme il faut”.
Toujours au service des autres.
Et petit à petit, je me suis oubliée.
Mon corps, lui, n’a pas oublié 🫨
Crampes, douleurs, tensions…
Il essayait juste de me dire ce que je refusais d’entendre :
👉 “Écoute-toi. Aligne-toi. Ralentis. Reviens à toi.”
Et puis, je suis devenue Kiné et j’ai commencé un travail approfondi sur moi.
J’ai compris que mes émotions n’étaient pas des obstacles, mais des messages précieux.
J’ai appris à les écouter, à les accueillir, à les comprendre.
Et en me reconnectant à moi-même, j’ai vu mes douleurs s’apaiser, ma vitalité et ma joie revenir.
Cette prise de conscience m’a inspirée à accompagner mes clientes de manière globale, en connectant les émotions à leurs ressentis corporels.
Aujourd’hui, j’accompagne ces femmes surmenées qui ne s’écoutent pas
- Celles qui veulent tout bien faire.
- Celles qui cochent toutes les cases… mais qui ne se sentent plus alignées à l’intérieur.
- Celles qui ressentent aussi des signaux douloureux de leur corps
Parce qu’on peut être ambitieuse et apaisée.
Efficace et connectée à soi.
Puissante et à l’écoute de son corps.
Oser sortir du pilotage automatique, c’est déjà le début d’une belle transformation 🙏
Et vous ? Vivez vous encore en “pilotage automatique” ou vous accordez-vous des moments pour vous écouter et vous ressourcer ?
Faites le test en commentaire👇
"Douleurs, énergie, vitalité… que vous dit votre corps aujourd’hui ?"
📸 Merci Amandine Crochet 😊
2 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Elise Sougey - Soulagez vos douleurs chroniques
Vous vous retrouvez régulièrement malade ou bloquée quand les vacances arrivent !?
Retrouvez mes conseils déjà pour comprendre pourquoi et ensuite pour éviter que ça recommence à chaque fois 😅❤️🩹
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Elise Sougey - Soulagez vos douleurs chroniques
🌸 Top 8 des actions qui m’ont permis de reprendre ma vie en main et retrouver de l’énergie ✨
1️⃣ Écouter mon corps et mes besoins.
Arrêter de tout porter seule 💪 et reconnaître quand je suis fatiguée ou en douleur. C’est le premier pas pour se libérer.
2️⃣ Prendre du temps pour moi, vraiment.
Sport quotidien 🏃♀️, massage 💆♀️, danse💃, tricot, couture … Mon carburant pour la vitalité et la sérénité.
3️⃣ S’entourer des bonnes personnes.
Des femmes inspirantes, soutenantes et bienveillantes 🤝. Mon environnement a fait toute la différence.
4️⃣ Apprendre à déléguer.
À la maison 🏡 comme au travail 💼. La perfection n’existe pas et on n’a pas à tout faire seule.
5️⃣ Se former et se nourrir.
Développement personnel 🌱, ateliers, lectures… Investir en soi rapporte toujours x1000 sur le bien-être et la confiance en soi.
6️⃣ Se créer des rituels d’énergie.
Journées entre amies 👭, moments créatifs 🎨, sorties qui font du bien 🌿… Ces petits rituels transforment la vie.
7️⃣ Privilégier des relations authentiques.
Finies les obligations sociales qui épuisent ❌. Je choisis le vrai, le sain, le nourrissant 💛
.
8️⃣ Toujours viser un mieux-être.
Ne pas se contenter de survivre… viser la légèreté, la joie et la sérénité au quotidien 🌸.
💡 Mon conseil :
Si vous êtes épuisée, stressée ou en douleur, ne vous contentez pas de “tenir”.
Travaillez intelligemment sur vous, votre environnement et vos relations, et vous verrez votre énergie et votre sérénité se multiplier ✨
#liberation #renouveau #fibromyalgie #joiedevivre #accompagnement
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Elise Sougey - Soulagez vos douleurs chroniques
🌟 C’est quoi votre plan pour finir l’année ?
La fin d’année arrive… et pour beaucoup de femmes épuisées, c’est la course qui s’accélère encore : travail, maison, enfants, fêtes, obligations…
Et vous vous dites peut-être :
"Je devrais ralentir mais je ne peux pas…"
"Je me donne à fond mais je suis toujours fatiguée…"
"J’ai mal partout mais je continue…"
"Si je m’arrête, tout va s’écrouler…"
➡️ Le problème n’est pas que vous ne faites rien.
Le problème, c’est que tout est dispersé, mal organisé… et que vous ne vous écoutez pas.
Alors comment finir l’année moins fatiguée, moins stressée et avec moins de douleurs ?
Comment créer un vrai plan pour prendre soin de vous, tout en gérant vos obligations ?
✨ C’est tout l’intérêt de mon appel découverte de 30 minutes, offert et sans engagement.
On échange sur votre situation et je vous aide à vous libérer de la surcharge et retrouver de l’énergie pour finir l’année plus sereinement.
Commentez GO pour recevoir votre lien et réserver votre appel 👇
#liberation #renouveau #fibromyalgie #joiedevivre #accompagnement
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Elise Sougey - Soulagez vos douleurs chroniques
😩 Ça me rend dingue !
Je vois trop souvent des femmes épuisées… qui continuent à tout porter, malgré la fatigue, le stress et les douleurs.
Elles s’occupent du travail, de la maison, des enfants, des rendez-vous…
Et même quand leur corps crie “STOP !”, elles avancent encore
Parce que :
👉 « Ce n’est pas grave »
👉 « Si je m’écoute, rien n’avancera »
👉 « Je dois tenir "
Résultat ? Douleurs qui s’installent, tensions partout, épuisement… et ce cercle infernal continue.
Ça me rend dingue, parce qu’il existe des solutions simples pour soulager ces douleurs, retrouver de l’énergie et se sentir enfin libre de respirer, sans culpabilité et sans tout abandonner.
✨ Imaginez : moins de douleurs, plus de repos, plus de sérénité… et votre corps qui vous remercie.
Si vous voulez savoir comment commencer à reprendre soin de vous dès maintenant, je propose un appel découverte offert de 30 minutes pour échanger sur votre situation et voir comment je peux vous aider.
#liberation #renouveau #fibromyalgie #joiedevivre #accompagnement
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Elise Sougey - Soulagez vos douleurs chroniques
💥 Vous portez tout sur vos épaules… et vous tenez encore debout.
Le travail.
La maison.
Les enfants.
Les imprévus.
Les émotions des autres (souvent avant les vôtres).
Et même quand votre corps crie stop, vous continuez.
Parce que :
👉 « Je ne suis pas une mauviette. »
👉 « Si je m’écoute, je ne fais plus rien. »
👉 « Personne ne le fera à ma place. »
Mais à force de vouloir tout contrôler, tout assurer, tout gérer…
votre corps finit par dire non.
💥 Douleurs, fatigue, tensions, fibromyalgie, insomnies…
Et malgré tout, vous avancez encore.
Mais la clé, ce n’est pas d’en faire plus.
C’est d’apprendre à en faire moins, mais mieux.
De remettre du sens, de douceur et de connexion à soi.
Parce qu’on ne guérit pas en s’épuisant davantage.
On guérit en s’écoutant, en ralentissant, et en se donnant enfin la permission de ne plus tout porter seule. 🌿
✨ Et si c’était le premier pas vers votre libération ?
Je propose un appel découverte offert de 30 minutes pour échanger sur votre situation et voir comment je peux vous aider à retrouver énergie, légèreté et joie de vivre.
#liberation #renouveau #fibromyalgie #joiedevivre #accompagnement
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies