KETO journey
Good morning:)
Please visit my channel about the KETO diet. Recipes, menus, recommended products.
I have been on the keto diet for over a year and I share my proven recipes on the channel.
I also invite you to visit the website www.tlustegary.pl
Turn ON subtitles for yourself. Each video I upload with a description and recipe in your language will be translated using Google Translate. If something is incomprehensible, write to me and I will explain everything to you.
Subscribe to the channel and enable video notifications so you don't miss any new videos.
Tłuste Gary
Szukasz prostego, lekkiego deseru bez cukru, który przygotujesz w kilka minut?
Ta pianka owocowa low carb to jeden z tych przepisów, które naprawdę robi się „same” — a efekt jest zaskakująco puszysty, lekki i pyszny.
Cały przepis znajdziesz tutaj https://youtu.be/jcrnF4lFJ_M
3 days ago | [YT] | 138
View 1 reply
Tłuste Gary
Zrobiłam makowiec… bez cukru i bez mąki 😅
I wyszedł TAK dobry, że musiałam się nim z Tobą podzielić.
Makowiec japoński low carb jest wilgotny, aromatyczny i bardzo sycący.
Nie powoduje skoków cukru, więc świetnie sprawdzi się przy redukcji, insulinooporności czy na keto.
To idealne ciasto na święta, weekend albo po prostu wtedy, gdy masz ochotę na coś słodkiego… ale bez wyrzutów 🙂
Najlepsze jest to, że smakuje jeszcze lepiej następnego dnia.
Przepis zostawiam tutaj https://youtu.be/MRTIzQEtTi4
1 week ago | [YT] | 241
View 5 replies
Tłuste Gary
Wielkanoc bez babki?
No nie ma takiej opcji 🙂
Ale może w tym roku spróbujesz czegoś trochę innego?
Lżej.
Bez cukru.
Bez pszennej mąki.
Przygotowałam zestaw moich ulubionych babek wielkanocnych low carb – takich, które smakują naprawdę świątecznie.
👉 Zobacz przepisy: https://youtu.be/mrcuzYoI62s
1 week ago | [YT] | 106
View 0 replies
Tłuste Gary
Co roku przed świętami dostaję od Was bardzo podobne wiadomości:
„Masz coś prostego na Wielkanoc… ale bez cukru?”
„Chciałabym przygotować Święta lżej, ale żeby nadal smakowały jak u mamy.”
I właśnie dlatego powstała druga część "Wielkanocy bez cukru".
To przepisy, które naprawdę robi się w domu — bez skomplikowanych składników, bez spędzania całych dni w kuchni i bez potrzeby gotowania dwóch wersji dań dla rodziny.
Takie, które możesz przygotować wcześniej…
a w Święta po prostu usiąść przy stole i być razem.
Nowy e-book możesz kupić osobno albo w pakiecie 4 e-booków wielkanocnych, jeśli chcesz mieć gotowe inspiracje na cały świąteczny stół — od wytrawnych dań po słodkie wypieki.
🟢 Nowy ebook "Wielkanoc bez cukru cz.2" sklep.tlustegary.pl/produkt/wielkanoc-bez-cukru-cz…
🔴 Pakiet 4 ebooków na Święta i ponad 100 przepisów sklep.tlustegary.pl/produkt/mega-pakiet-wielkanoc-…
1 month ago | [YT] | 164
View 5 replies
Tłuste Gary
Masz ochotę jeść zdrowiej, ale brakuje Ci czasu, pomysłów i energii?
Właśnie dlatego stworzyłam największy pakiet, jaki kiedykolwiek zrobiłam.
20 e-booków (przepisy i jadłospisy): szybkie posiłki, listy zakupów, przepisy z kilku składników i ponad 550 sprawdzonych dań, które zawsze wychodzą.
Wszystko w wersji Keto i Low Carb.
Teraz w Black Friday masz go aż -85% taniej.
Chcesz wejść w nowy rok z gotowym planem na każdy dzień?
To jest idealny moment.
👉 Kliknij i zgarnij pakiet – dostępny do końca niedzieli.
promocje.tlustegary.pl/black-friday
4 months ago | [YT] | 24
View 0 replies
Tłuste Gary
Hej Kochani!
Z okazji Halloween mam dla Was strasznie dobrą promocję 👻
Przez kilka dni wszystkie moje e-booki, jadłospisy i pakiety low carb, keto, z niskim IG, czy przepisy Air Fryer kupicie 30% taniej!
To świetna okazja, żeby wybrać coś dla siebie.
Oferta znika po północy 2 listopada!
👇 Sprawdź tutaj:
sklep.tlustegary.pl/
5 months ago | [YT] | 15
View 0 replies
Tłuste Gary
PREMIERA NOWEGO E-BOOKA!
Chcesz zadbać o zdrowie i sylwetkę, ale nie masz czasu na skomplikowane diety?
Air Fryer i ten e-book to idealne połączenie.
W środku znajdziesz 60 przepisów Low Carb – wszystkie szybkie, proste i smaczne. Śniadania, obiady, przekąski i desery, a nawet pieczywo, które przygotujesz w kilka minut, bez dziwnych składników i bez stresu.
To idealne rozwiązanie, jeśli:
✔️ brakuje Ci pomysłów na posiłki,
✔️ chcesz ograniczyć węglowodany,
✔️ lubisz szybkie i proste rozwiązania.
Dzięki Air Fryerowi gotujesz zdrowiej, a dzięki e-bookowi masz zawsze pod ręką sprawdzone przepisy.
E-booka znajdziesz tutaj ➡ ebook.tlustegary.pl/Air-fryer-60-przepisow-low-car…
Dodatkowo z okazji premiery mam dla Was rabat na pozostałe e-booki i jadłospisy, który obniży cenę zamówienia aż o 20%.
Wystarczy wpisać kod zniżkowy: AF2
Kod działa do niedzieli 28 września do północy i nie obejmuje nowego e-booka" Air Fryer w Kuchni Low Carb. 60 inspiracji dla Ciebie" oraz pakietu e-booków ze 180 przepisami Air Fryer .
6 months ago | [YT] | 20
View 1 reply
Tłuste Gary
Marzysz o lodach w upalne dni, ale nie chcesz rezygnować z diety low carb? ❄️🍦
Zgarnij darmowego ebooka z 8 prostymi przepisami na niskowęglowodanowe lody – bez cukru, za to pełne smaku!
ebook.tlustegary.pl/pomysly-na-niskoweglowodanowe-…
9 months ago | [YT] | 132
View 1 reply
Tłuste Gary
Z okazji Dnia Mamy przygotowałam coś specjalnego – aż -15% na wszystkie eBooki i jadłospisy!
To idealny moment, by zadbać o zdrowe nawyki i zainspirować się pysznymi przepisami low carb.
Promocja trwa tylko do 28 maja.
👉 sklep.tlustegary.pl/
10 months ago | [YT] | 37
View 0 replies
Tłuste Gary
Hej ,
Majówka wkrótce, a ja mam coś, co ułatwi Wam grillowanie (i nie tylko) – pakiet 9 ebooków z ponad 200 przepisami low-carb i keto, w tym aż z 35 pomysłami na pyszne i proste dania z rusztu.
Znajdziecie tam m.in.: śniadania, zupy, sałatki, pieczywo, desery i inspiracje na grilla.
I teraz, specjalnie dla Was, całość dostępna jest w super cenie – 60% taniej! 🔥To najlepsza promocja w tym roku!
Szczegóły znajdziecie tutaj:
ebook.tlustegary.pl/ponad-200-przepisow
11 months ago | [YT] | 72
View 0 replies
Load more