Олег Абакумов

Новый выпуск — про здоровье щитовидной железы.
Мы каждый день едим продукты и пьем добавки, которые по незнанию разрушают щитовидку — провоцируют гипотиреоз, гипертиреоз, узлы и гормональные сбои.

В ролике я разобрал:
— 5 продуктов и привычек, которые реально вредят щитовидной железе
— какие дефициты блокируют выработку гормонов
— почему симптомы маскируются под аллергию и усталость
— и дал точную инструкцию, что делать при гипо/гипер/узлах

Если у вас отёки, выпадают волосы, скачет вес или настроение — это может быть не стресс, а щитовидка. Посмотрите обязательно.

13 hours ago | [YT] | 45

Олег Абакумов

Микоплазма накрывает Россию: чем она опасна и как защититься

Каждый сезон одна и та же история: сначала какой-то странный вирус ходит, потом у всех кашель уже третью неделю, а следом — внезапно — у половины знакомых пневмония.

В этом году на сцену вышла новая звезда: микоплазменная пневмония.

Ее уже активно обсуждают в Китае, Европе и США, а теперь подтягивается и Россия. Поэтому давайте разберемся без паники: что это за штука, кому бояться и когда бежать к врачу 👇

А вы болели уже?

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 days ago | [YT] | 313

Олег Абакумов

Мы все думаем: «Ничего не болит — значит, я здоров».
Но рак кишечника уже в тройке по смертности, мужчины массово не доживают до 65, а холестерин «чуть выше нормы» тихо убивает сосуды.

В новом выпуске ко мне в клинику пришёл Прохор Шаляпин. Говорим честно и с самоиронией:
– зачем нужна гастроколоноскопия, даже если «ничего не тревожит»,
– как сахар, алкоголь и ночные зажоры бьют по сердцу и коже,
– почему я против бездумных антидепрессантов и за чекапы, сон и магний.

Пишите в комментариях, когда вы в последний раз проходили полноценный чекап и были ли на гастроколоноскопии.

1 week ago | [YT] | 17

Олег Абакумов

🔥 Новый выпуск — для всех, у кого болят колени, тазобедренные или мелкие суставы пальцев.

Вы удивитесь, но суставы НЕ стираются, а остеоартроз — не «износ». Это нарушение питания хряща, которое можно остановить, если понять причины.

В ролике я разбираю:


— Почему глюкозамин, хондроитин, коллаген и «жидкие протезы» — пустышки.
— Какие анализы реально показывают причину боли.
— Как лишний вес, воспаление, иммунитет и дефициты разрушают суставы.
— Какой реабилитационный комплекс запускает питание хряща.

Ролик уже на канале — смотрите и делитесь с тем, у кого болят суставы.

2 weeks ago | [YT] | 110

Олег Абакумов

Эта спортивная добавка снизит вам риск деменции и ускорит работу мозга!

Если бы существовал ОДИН БАД, который должен стоять в аптечке у спортсмена, офисного сотрудника, мамы троих детей и даже бабушки — это был бы креатин.

Спортивная добавка, которую многие до сих пор считают чем-то «для качков». Хотя по факту это одна из самых изученных, безопасных и полезных молекул в питании.

Причем полезна не только для мышц. А для чего еще? И как ее правильно пить — рассказываю на фото. 

И напоминаю, что все витамины и полезные добавки работают ТОЛЬКО при здоровом ЖКТ. То есть у вас не должно быть гастрита, хеликобактера, СИБРа и прочих веселых воспалений в животе.

А вы пьете креатин?

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7

2 weeks ago | [YT] | 170

Олег Абакумов

ЖКТ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ, ДИАРЕИ И ЗАПОРА

Вздутие даже после “полезной еды”? Бежите быстрее Усейна Болта в туалет после кофе и молочки? Кожа — карта прыщавого неба? После еды хочется залечь в режим энергосбережения? 

И при этом в поликлинике говорят: «Ну что вы, все в пределах нормы!».

Нормы тут нет. Есть хроническое тихое воспаление кишечника, к которому организм просто привык. Как с ними бороться — рассказываю на фото.

И за списком анализов и препаратами переходите в мой новый урок по слову ЖКТ в комментариях.

Сталкивались с вздутием? Что помогало?

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 weeks ago | [YT] | 225

Олег Абакумов

В новом выпуске я разобрал 10 скрытых причин, о которых большинство врачей даже не спрашивает.
Аллергия, рефлюкс, обезвоживание, гормональные изменения, медикаменты, искривление перегородки, кисты зубов — всё это может годами провоцировать хроническое воспаление и вязкую слизь.

Вы узнаете:
— почему слизь стекает по задней стенке глотки ночью;
— как определить, что виноват желудок, а не нос;
— какие привычные капли только ухудшают ситуацию;
— 3 научно проверенных шага, которые реально помогают;
— и какой безопасный спрей должен быть у каждого дома.

Если вы устали просыпаться с комком в горле — этот выпуск точно для вас.

Смотрите, делайте — и дышите свободно.

3 weeks ago | [YT] | 90

Олег Абакумов

К нам пожаловал новый ковид 

Гонконгский грипп, штамм Influenza A (H3N2), — агрессор сезона. Начинается внезапно, с резкого ухудшения состояния и высокой температуры. Из новинок: покраснение глаз и слезотечение.

Но остальные симптомы и лечение стандартное. Давайте разбираться 👇

Как у вас в семье, переболели?

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 weeks ago | [YT] | 214

Олег Абакумов

🔥 Новое видео уже на канале!

Вы знали, что ежедневно гипертония уносит до 50 000 жизней?

В новом выпуске я показываю, как реально взять давление под контроль, какие витамины и микроэлементы защищают сосуды, и главное — показываю упражнение, которое снижает давление за 1 минуту.
Без таблеток, без мифов, с доказанной пользой.

👉 Смотрите прямо сейчас — и помогите своему сердцу работать в нормальном ритме!

4 weeks ago | [YT] | 48

Олег Абакумов

ВЫ НИКОГДА НЕ ПОВЫСИТЕ БЕЛОК, НЕ ЗНАЯ ЭТОГО

Недавно ко мне на прием пришла девушка с белком 68. И все бы ничего: анализ реанимационного больного, можно лежать со справкой, свесив дела на мужа))

Но она беременная! 

Новую жизнь с таким белком не подаришь. Да вообще не выживешь с такими цифрами.

Чем опасен низкий белок? При чем тут гастрит? Какие анализы сдавать и что принимать, чтобы защитить себя, читайте на фото 👇

А у вас есть гастрит?

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8

4 weeks ago | [YT] | 225