🌸초코라때 카페라때🌸

알부민의 효능

알부민(Albumin)은 혈장에서 가장 풍부한 단백질 중 하나로, 간에서 생성되며 혈액 속 단백질 농도를 유지하고, 체액 균형 및 영양 운반에 중요한 역할을 합니다. 알부민은 의료용 수액으로도 사용되며, 건강 보조제나 식품(예: 계란 흰자, 우유 단백질) 형태로도 섭취됩니다.

아래는 알부민의 주요 효능을 정리한 내용입니다.


알부민의 주요 효능
1. 혈액 내 삼투압 유지🌟
알부민은 혈관 내 삼투압을 조절하여 수분이 혈관 밖으로 빠져나가는 것을 방지합니다.
이로 인해 부종(붓기) 예방에 핵심적인 역할을 합니다.
2. 영양소 운반
지방산, 호르몬, 약물, 비타민 등을 결합해 체내 필요한 기관으로 운반합니다.
특히 지용성 물질 운반에 중요합니다
3.해독작용🌟
체내에서 생성되거나 흡수된 **독성 물질(예: 빌리루빈, 중금속 등)**을 결합해 간으로 운반하고 배출을 돕습니다.
혈액 정화 기능에 도움을 줍니다.
4. 간 기능 보조🌟
간에서 생성되는 대표적인 단백질로, 간 기능 상태를 판단하는 지표로 사용됩니다.
간 질환(예: 간경변, 간염) 환자에게는 알부민 수치가 감소하는 경우가 많습니다
5. 면역력 유지 및 염증 억제🌟
혈중 알부민 수치는 면역력 및 염증 반응 조절과도 관련이 있습니다.
수치가 낮으면 감염 위험 증가나 회복력 저하가 나타날 수 있습니다.
6. 근육 유지 및 단백질 공급🌟
단백질 부족 시 체내 알부민이 분해되어 사용되며, 단백질 저장소 역할을 합니다.
체력 저하, 근육량 감소 방지에도 도움이 됩니다.
7.알부민이 풍부한 식품🌟
계란 흰자: 알부민의 대표 공급원 (식품 이름이 여기서 유래됨)
우유 및 유청 단백질
생선, 닭고기, 쇠고기 등 고단백 식품
콩류, 두유 등 식물성 단백질

¤
주의할 점🌟
알부민 수치가 낮다고 해서 반드시 보충제를 복용해야 하는 것은 아닙니다. 저알부민혈증은 종종 기저 질환(간경변, 신장병, 만성 염증 등) 때문이므로 원인을 먼저 확인하는 것이 중요합니다.
**정맥 알부민 주사제(혈액 유래)**는 의료적 상황(쇼크, 화상, 간경화 복수 등)에서만 사용되며, 일반적인 건강 보충 목적과는 다릅니다.


출처: 네이버 지식

Skip the Carousel

1 2

5 months ago | [YT] | 0

🌸초코라때 카페라때🌸

도라지배즙 효능🌟

도라지배즙 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니 다. 도라지 배즙은 호흡기 건강에 매우 유익한 음 료로 알려져 있습니다. 이 음료는 도라지와 배라 는 두 가지 자연 재료의 조화로 이루어져 있으며, 면역력 강화, 기침 완화, 천식 및 알레르기 완화 등 다양한 효능이 있습니다.


도라지와 배의 효능🌟

도라지는 자주 사용되는 한약재로서, 항염증 및 진해 작용이 뛰어난 식물입니다. 도라지에는 사 포닌이 풍부하게 함유되어 있어, 자연스럽게 기 침을 완화하고 기관지 건강을 증진시킵니다. 또 한, 도라지는 해독 작용을 가지고 있어 체내 불순 물 제거에 도움을 줍니다.


배는 수분이 많고 비타민, 미네랄이 풍부한 과일 입니다. 특히, 배의 수분 함량은 약 90%에 달하 여 체내 수분 보충에 효과적입니다. 또한, 배에는 항산화 성분이 있어 세포 손상을 예방하고, 호흡 기 계통의 염증을 줄이는 데 기여합니다.

도라지배즙 효능 1. 호흡기 건강에 미 치는 영향

호흡기는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니 다. 건강한 호흡기를 유지하기 위해서는 다양한 양질의 영양소가 필요합니다. 도라지 배즙은 이 러한 영양소를 충분히 공급해 주어 호흡기 건강 을 지켜주는 데 매우 효과적입니다.


도라지는 기침을 진정시키는 성질이 있어, 기침 이 잦거나 지속되는 분들에게 특히 좋습니다. 도 라지의 사포닌 성분은 기침을 유발하는 재채기를 줄여주고, 호흡이 편해지도록 돕습니다.

또한, 도라지의 항염증 작용도 호흡기 염증을 완 화시키는 데 도움이 됩니다.


2. 면역력 강화🌟

49%

특히 계절이 바뀌고 날씨가 불안정할 때는 감기 와 같은 호흡기 질환이 쉽게 발생할 수 있습니다. 도라지 배즙은 면역력을 강화하는 데 도움을 줍 니다. 도라지의 다량의 비타민C와 항산화 성분은 체내 면역세포 기능을 활성화시켜 면역력을 높여 줍니다.

또한, 배에 포함된 비타민과 미네랄 역시 면역 기 능을 지원하며, 체내 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소들이 결합되어 도라 지 배즙은 자연스러운 면역력 증진 음료로 자리 잡았습니다.


많은 분들이 알레르기로 인한 호흡기 문제를 경 험합니다. 도라지 배즙은 이러한 알레르기 증상 을 완화하는 데 효과적입니다. 도라지의 항히스 타민 특성이 알레르기 반응을 줄이고, 기관지의 염증을 완화하여 호흡을 더 수월하게 만드는 데 기여합니다.

특히 꽃가루나 집먼지진드기와 같은 대표적인 알 레르기 유발 물질에 민감한 분들에게는 도라지 배즙이 정말 유용한 음료라고 할 수 있습니다. 꾸 준히 섭취하면 알레르기 증상을 줄이고 호흡기를 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.


4. 기침 완화🌟

기침은 많은 호흡기 질환의 대표적인 증상입니 다. 도라지 배즙은 기침을 완화시키는 데 효과적 입니다. 도라지의 풍부한 사포닌은 가래를 부드 럽게 하고, 기침의 원인이 되는 염증을 줄여줍니 다


또한, 배의 수분 함량은 기침으로 인해 건조해진 기관지를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

이러한 두 가지 효능이 결합되어 도라지 배즙은 기침 완화에 좋은 음료로 인정받고 있습니다.


5. 지속적인 섭취의 중요성🌟

48%

도라지 배즙의 효능을 제대로 누리기 위해서는 꾸준한 섭취가 중요합니다. 하루에 한 컵 정도의 도라지 배즙을 섭취하면, 면역력 강화와 호흡기 건강 개선에 효과적입니다. 단 기간 동안만 먹는 것보다 지속적으로 음료를 섭취해 주는 것이 중 요합니다.

또한, 도라지 배즙을 섭취하는 과정에서 다양한 건강한 식습관과 함께 병행하는 것도 매우 중요 합니다. 신선한 과일과 채소를 추가로 섭취하고, 규칙적인 운동으로 신체를 건강하게 유지하는 것 이 좋습니다.


6. 도라지 배즙의 조리 방법🌟

도라지 배즙을 만드는 방법은 생각보다 간단합니 다. 깨끗이 씻은 도라지와 배를 적당한 크기로 자 른 후, 믹서기에 넣고 물을 추가하여 갈아줍니다.

원하신다면 꿀이나 설탕을 추가하여 단맛을 조절 하실 수 있습니다.

갈아진 도라지 배즙은 체내에서 쉽게 흡수될 수 있기 때문에, 신선하게 만들어 바로 드시는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 만들어진 도라지 배즙은 그 자체로 마셔도 좋고, 요리나 디저트에 활용하 실 수도 있습니다.


7. 부작용과 주의 사항🌟

대부분의 사람들에게 도라지 배즙은 안전하지만, 알레르기가 있는 분이나 특정 약물을 복용 중인 분은 섭취에 주의가 필요합니다. 약물과 상호작 용이 있을 수 있기 때문입니다. 특히, 항응고제를 복용하는 분들은 도라지 섭취에 앞서 의료 전문 가와 상담하시는 것이 좋습니다.

또한, 과다 섭취는 위장에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 보통 하 루 한 컵을 권장하며, 개인의 건강 상태에 맞춰 조절하시는 것이 좋습니다.

8. 결론🌟

도라지 배즙은 호흡기 건강을 지키는 데 매우 효 능이 뛰어난 음료입니다. 자연 재료인 도라지와 배의 조합이 건강 증진에 큰 도움이 됩니다. 기침 완화부터 면역력 강화, 알레르기 증상 완화까지 다방면에서 효과를 내며, 꾸준히 섭취할 경우 호 흡기와 전반적인 건강을 지켜줄 수 있습니다.


여러분도 도라지 배즙을 통해 건강한 호흡기 관 리해보시기를 바랍니다. 다양한 효능과 쉬운 조 리 방법 덕분에 누구나 쉽게 즐길 수 있는 음료입 니다. 건강한 생활의 일환으로 도라지 배즙을 꾸 준히 섭취해보세요!


출처: 네이버 지식

Skip the Carousel

1 2 3

5 months ago | [YT] | 0

🌸초코라때 카페라때🌸

이제는 더이상 동영상 커뮤니티 게시물 올리지 않으니까


성이름 닉네임 쓰는분들 혹은 누구든 괴롭게 하지 마세요


언젠가 또 다시 유튜브 할수는 있지만 지금은 아니니까🙏


당분간은 안녕


밑에 있는말 예전에 라디오 통해서 들었던 이야기 이지만

갑자기 생각이 되어 올린거 입니다


누군가 위로 받는게 큰 죄는 아닌데 ㅠㅠ

저는 나쁜뜻 있어 올린게 아니니 오해 마시길 바랄게요🙏

Skip the Carousel

1 2

1 year ago | [YT] | 2

🌸초코라때 카페라때🌸

유튜브 성이름 닉네임 쓰눈분께 한가지 부탁을 드릴게요

저의 라이브 진행 했을때 한명씩 들어와 이런 말씀 하셨죠

"블랙핑크 제니가 프로필 보고 빡치니깐 사진을 바꿔라"

프로필 닉네임도 바꿔라 계속 강요 했는데 그만 해주시고

연예인 좋아해 프로필 사용을 하는것도 죄인지 모르지만

저는 성이름 닉네임 쓰는분께 아무런 검정 하나도 없구요

그냥 평범한 일반인 이제 비제이는 아니니까 오해 마시며


저는 누군가 싫어서 미워 않하니 오해를 않했음 좋겠구요

성이름 닉네임 쓰는 분들아 제가 부천인방 시청자 쪽에서

유명 하다고 그런 말씀 했는데 이제 그만 언급 해주세요


부천인방 시청자만 알고 있다면 전국에서 다 난리 일텐데

제 유튜브 구독자도 없는데 그런 행동을 그만해 주시기를

성이름 닉네임 분들께 부탁 드리고 너무 마음이 힘들구요


오래전 일이라 기억이 나지 않지만 악플 받은분 죄송한데

잘못을 했으니 당연히 사과 드려여 하지만 기억이 없지만

저한테 악플 받아 상처 받았음 정말 죄송합니다😭😭😭

그리고

저는 유명한 사람 아니라 일반인 인데 제발 그만 해주시고


당분간은 이런글 저런말 없기를 바라며 이제 그만 해줘요

저도 머음 힘들고 아파서 무엇을 해볼수 없을것 같습니다


성이름 닉네임 쓰는분께 마지막 게시물 올려서 드리겠고


마지막 으로


저는 존목방 들어가 있지는 않으니 오해를 없기를 바라며

부천에 계시는 유명한 렉카님 한번도 싫어 한적이 없지만


한때는 응원 했지만 지금 아무런 검정 없지만 미안합니다


제가 올렸뎐 게시물 그건 오해 풀고 싶어서 그런거 였지만

혹시 상처를 받았음 죄송하며 멀리 응원 할게요🙇‍♀️🙇‍♀️😭





(이제 게시물 쓰지 않을테니 성이름 닉네임 쓰는 분들아

저 너무 괴롭게 만들지 마시길 부탁 드릴게요🙏🙏)




* 사진은 그냥 올린거 이니깐 오해 마시오

(츨처: 인터넷 자료)

Skip the Carousel

1 2

1 year ago | [YT] | 1

🌸초코라때 카페라때🌸

유튜브 구독자 더 생겼음 좋겠는데 끝으로 갈수록 희망이

하나씩 없는거 같아 보여서 마음이 좋지가 않는데

어떻게 해야지 되는지 고민이 생기고 너무 마음 불안하다

진짜로 이럴줄 알았음 시작도 하지 않을텐데 ㅠㅠ😭😭


"모습은 나오지 말고 목소리 나와 방송 한번 했음 좋겠다"


이런게 바로 호구인가?! ㅠ


나는 더 힘든데 방송으로 웃고 있는거 보니깐 참 다행이다

이런 생각을 했던게 잘못..ㅠㅠ

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

1 year ago | [YT] | 1

🌸초코라때 카페라때🌸

부천 그방송 떠나고 했을때 너무 속상해 욕 많이 했지만요

이제는 더이상 누구 원망을 하지 않으니 걱정 하지 마시고

모든분들 잘되며 후원을 받았음 좋겠다 생각이 되어요😀

누구랑 싸우고 싶은맘 없지만 오해 하지 마시길 부탁하며

제 라이브 방에서 말햇듯 모두다 행복 많이 하시길 바레요


시간이 얼마나 지날지 모르지만 저에 대하여 오해 푸시고

모두다 기분이 나쁘지 않았음 좋겠어요 진심으로요


모든분들 아프지 마시길 기도 할께요..🙏🙏

1 year ago | [YT] | 1

🌸초코라때 카페라때🌸

좋은명언


고통을 견디고 자유롭게 날으는 나비처럼


인내는 쓰지만 그 열매는 달다 >
- 장자크 루소 -



인내심은 지혜의 동반자이다 >
- 성 아우구스티누스 -


< 인내심은 자신을 향한 가장 큰 선물이다 >
- 오스카 와일드 -


< 인내와 의지만이 모든 것을 가능하게 한다 >
- 캘빈 쿨리지 -



< 인내는 모든 승리의 비결이다 >
- 빅토르 위고 -



< 인내는 위대한 것을 이루는
가장 강력한 무기이다 >
- 모하마드 알리 -


<인내심을 가질 수 있는 사람은
그가 원하는 것을 가질 수 있다 >
- 벤자민 프랭클린 -


<인내와 끈기 그리고 땅은
성공을 위한 불패의 조합을 만든다 >
- 나폴레온 힐 -


< 모든 일에서 성공을 결정짓는
첫째이자 유일한 조건은 인내이다 >
- 레프 톨스토이 -

< 인내의 밭에 고통을 심었더니
행복의 열매가 맺혔다 >
- 칼릴 지브란



< 만약 세상에 즐거움만 있다면
우리는 결코
인내하는 법을 배울 수 없을 것이다 >
- 헬렌 켈러 -



“ 세상에 공짜 점심은 없다 ”

이 고단한 세상에서
자신을 오롯이 지켜내며

값진 삶을 이루어내기 위한
가장 소중한 보물은

바로 < 인내심 >이다!!




참을인~~

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

1 year ago | [YT] | 1

🌸초코라때 카페라때🌸

이제 무조건 언급 나오면 차단 할께요

1 year ago | [YT] | 1

🌸초코라때 카페라때🌸

내가 하지도 않은일 때문 허위사실 유포 당하니 억울하다
이전에 해명을 모두 했다고 그렇게 생각 하고서 지냈는데
누구가 뒤에서 그런짓 꾸미고 있은지 전혀 알수가 없지만
"내가 무슨 단톡방 있어 활동중 이면서 스파이 하고 있다"
"단톡방 이랑 다른분 라이브 들어가 이간질 한다"
저는 다시 한번 말씀 하자면 단톡방 들어가 있지 않구요
다른분의 유튜브 라이브 채팅도 맘대로 쓴적이 없습니다
저는 솔직히 지금도 누군가 싫어해 본적이 한번 없으니까
이상한 소리 히지 마시길 부탁 드릴께요

저 그리고 더이상 글 쓰지 않도록 할테니까 그러지 마세요

Skip the Carousel

1 2 3

1 year ago | [YT] | 1

🌸초코라때 카페라때🌸

아픈분을 놀리고 하는게 재밌냐 정신 똑바로 차려라😡

사람이 찹고 있으니 호구로 생각하냐

1 year ago | [YT] | 0