Caio Signoretti

Esqueci de alguém? 😅

Se você fosse uma figurinha do álbum, quem você seria?

Deixa pra mim nos comentários...

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6 days ago | [YT] | 828

Caio Signoretti

Treinar sozinho já funciona.

Mas treinar com alguém que te incentiva funciona muito melhor. Veja o que os casais de alunos estão falando sobre treinar junto…

A condição promocional do dia dos namorados ainda está rolando, corre pra aproveitar porque ela vai encerrar em breve. O link está na minha BIO (logo abaixo da foto do perfil).

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1 week ago | [YT] | 110

Caio Signoretti

⚠️ CONDIÇÃO ESPECIAL DE DIA DOS NAMORADOS LIBERADA!

💞 Compre 1 acesso e ganhe mais 1 acesso ao Personal Online.

Você pode usar com o mozão, com o crush da academia ou até mesmo presentear um amigo(a).

Para garantir essa condição, acesse o link da minha bio (logo abaixo da foto do perfil).

Mas não deixe para depois: essa é uma oferta por tempo limitado e pode sair do ar a qualquer momento.

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1 week ago | [YT] | 948

Caio Signoretti

⚠️ Barriga, celulite, culote, flacidez, etc = % de gordura alto associado à falta de massa magra/tônus muscular.

O que fazer para diminuir? ⤵️

Treine com peso/carga, seja em casa ou na academia, e alimente-se com controle calórico (isso é diferente de passar fome ou cortar os carboidratos, ok? 🙄).

Cada dia surge um nome diferente para aquilo que todos já conhecem muito bem como GORDURA! Recebo perguntas "engraçadas", do tipo ⤵️

🗣 Caio, eu tenho estômago alto, como faço para perder?

🗣 Caio, eu tenho ossos pesados, como faço para perder (essa é a que eu dou mais risada)?

🙏🏼 Por favor, entendam de uma vez por todas e parem de ser enganados pela mídia: NÃO EXISTE exercício que queima gordura na barriga, não existe procedimento que congela gordura, não existe cinta que modela a barriga, não existe aulinha de 5 minutos que "afina a cintura" ESQUECE!

👉🏼 Vamos acabar com isso? Bora aproveitar a condição que está rolando pra ser meu aluno anual ou vitalício, acesse o link da BIO (abaixo da foto de perfil).

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1 month ago | [YT] | 628

Caio Signoretti

Não é falta de esforço. É falta de DIREÇÃO.



“Ah, depois dos 40/50 o corpo não muda mais…”



Algumas dessas alunas também diziam isso antes de ter direcionamento. Mas o que muda delas pra você?



Não é a genética e não é a idade.



É método.



Alunas com +40, +50, menopausa, e mesmo assim transformaram o corpo.



E foi exatamente isso que eu mostrei na Aula 01 do Desafio ontem. Você ainda não assistiu? Toque no LINK e assista: youtube.com/WATCH/sMu9kTtDjhs

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1 month ago | [YT] | 765

Caio Signoretti

‘'Ai Caio, mas eu até faço tudo certinho, meu problema é a barriga…’'

O que você apelida de “pochete, barriguinha, culote”… nada mais é do que GORDURA em excesso, simples assim.

O que você precisar fazer para diminuir é ⤵️

1️⃣ Musculação (na academia ou em casa).

2️⃣ Controle calórico nas refeições (isso é diferente de passar fome ou cortar os carboidratos, ok? 🙄).

☝️ No Personal Online eu não faço nenhuma “mágica”, eu simplesmente te ofereço um passo a passo organizado do que realmente funciona, sem enganação.

🙏 E se você ainda está iludido(a) com promessas milagrosas, por favor, entenda de uma vez por todas e pare de ser enganado(a) pela mídia: NÃO EXISTE exercício que queima gordura na barriga, não existe procedimento que congela gordura, não existe cinta que modela a barriga, ESQUECE!

Sua barriga só vai sumir quando você fizer o básico bem feito e parar de acreditar em firulas!

Corre no link que ainda dá tempo de garantir essa condição especial que está rolando no Personal Online: caiontreino.com.br/personalonline-jan26-abertura/?…

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5 months ago | [YT] | 782

Caio Signoretti

Aí tem “bumbum de toda a idade”, alguns de 20 e poucos aninhos até bumbum com mais de 50 anos!

Mas, afinal, como construir um glúteo mais tonificado e definido?

👉 Cada exercício do seu treino precisa ser corrigido nos mínimos detalhes, e é exatamente isso que eu faço no Personal Online: para cada exercício que eu passo para minhas alunas tem uma explicação detalhada de como fazer, sem depender de instrutores da academia ou Personal Trainer presencial.

👉 Menos é mais: mais vale fazer poucos exercícios com métodos de treino avançado do que muitos exercícios apenas com séries básicas de “3x12” ou 4x10”: para cada mês de treino eu prescrevo um método avançado diferente para minhas alunas, modificando os estímulos para que os resultados continuem acontecendo.

Como NÃO construir um glúteos assim?

👎 Fazendo aulas de localizada ou aqueles treininhos em circuito que você fica “30 segundinhos” em cada exercício.

👎 Fazendo só HIIT ou aeróbio de baixa intensidade.

Vai ficar até quando aí na plateia vendo os resultados dos outros? Vem pro meu time de alunos! Toque no link: caiontreino.com.br/personalonline-jan26-abertura/?…

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5 months ago | [YT] | 95

Caio Signoretti

Que 2026 seja um ano de mais constância e menos exageros.
No treino, na dieta, no trabalho. Na vida.

Partiu ano que vem!! 🍾

5 months ago | [YT] | 1,259

Caio Signoretti

2025 me entregou tudo o que eu nem sabia que estava pronto para viver.
A lista não é longa, mas cada um desses acontecimentos marcou profundamente o meu ano:

Noivei ❤️
(Estamos mostrando todo o bastidor dos preparativos do casamento aqui no canal do YouTube.)

Conheci meu pai depois de 35 anos e minha irmã de 17 anos.
Algumas histórias chegam tarde, mas chegam no tempo certo.

Comprei uma cobertura duplex frente mar, na praia mais top do Brasil (em breve vou mostrar tudo aqui no canal do YouTube).

Palestrei no maior palco de marketing digital do país ( @hotmart @hotmartfire ) para compartilhar minha história e meu trabalho.

Tive a oportunidade de conhecer o Caribe, Miami, China…
Enfim, viagens para contar histórias não faltaram.

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5 months ago | [YT] | 1,471

Caio Signoretti

Não leia se tem inveja.
Vai te dar raiva.

Minha opinião sobre luxo…

Nos últimos 10 anos, aprendi muito sobre dinheiro e cheguei a uma conclusão: Dinheiro precisa de respeito e paciência.

Usufruir quando ainda não se pode é felicidade maquiada de ansiedade e desespero por aprovação.

Mas usufruir quando REALMENTE se pode é extremamente gratificante e te traz paz.

Duas lições básicas que aprendi sobre dinheiro:

Na MINHA visão (reforço: MINHA visão), pra ter segurança financeira, seus “luxinhos”
não deveriam ultrapassar 3% do seu patrimônio total.

Financiar um carro por extrema necessidade de locomoção ou trabalho pode até ser válido.

Agora, financiar um carro pra virar dublê de rico me parece burrice.

Mais importante do que economizar ou guardar dinheiro é saber FAZER dinheiro.

Eu poderia ter comprado uma Porsche há 6 anos, à vista.

Mas, ao invés disso, investi em imóveis que hoje valem uma frota de Porsches iguais a essa.

Aprendi que o dinheiro só se multiplica nas mãos de quem tem paciência, sabe administrar e sabe a hora certa de usufruir.

Luxo não se compra parcelado.
Luxo se compra com a colheita do dinheiro que um dia foi plantado.

E é justamente aí que a maioria se perde.
Não por falta de dinheiro, mas por inverter a ordem das coisas.

Pra mim, a trilha até o luxo precisa seguir etapas muito claras:

Trabalho → Necessidades básicas em dia → Casa própria → Investimentos → Rendimentos → Luxos.

Quando você respeita essa ordem, o luxo vira consequência.

Quando você inverte essa ordem, o que surge é empobrecimento maquiado de sucesso.

Concorda? Qual sua opinião sobre “luxo”?
Comenta aí 👇

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6 months ago | [YT] | 807