PODCAST DE COMIDA PARA SENIORS

¿Cuál es el pilar fundamental sin el cual los suplementos no pueden revertir la pérdida muscular?

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Question 2: Según el video, ¿qué porcentaje de masa muscular se puede perder al llegar a los 70 años?

3 days ago | [YT] | 1

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¡Atención comunidad! 🌟 ¿Sabías que después de los 60 la pérdida de músculo puede afectar seriamente tu independencia? En nuestro último video, descubrimos cómo un simple cambio en tu café matutino y una rutina de fuerza pueden transformar tu salud. No dejes que la sarcopenia te detenga. ¿Ya has empezado a incluir más proteína en tu dieta? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! 👇[https://youtu.be/G0JreomIMRY]

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¿Cuál de estas estrategias te parece más fácil de implementar hoy mismo para cuidar tus músculos?

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Question 1: ¿Cómo se llama la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular que ocurre con la edad?

3 days ago | [YT] | 1

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🚨 URGENTE: El doctor japonés de 100+ años avisa: olvídate de este ritual nocturno y pierde fuerza cerebral…
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3 months ago | [YT] | 0