Eve Cocina y Bienestar

Bajé casi 20 kg en silencio…
No lo conté esta vez, tantas veces sentí fracasar, mi cabeza y corazón no estaban preparados para el hate 🥺
Lo hice en silencio por miedo a fallarme (otra vez) y fallarles a ustedes.

Pero esta vez no hice locuras y quiero compartirte qué me ha ayudado.
Me cuidé con amor, con estrategia y sin dejar de disfrutar.❤️🦋🌱

Acá van 5 de mis desayunos favoritos y las claves que me ayudaron a transformar mi cuerpo y mi mentalidad:

1. Rodaja de pan low carb + huevo + palta + café espumoso:
🌸Comer real, simple y sin culpa. Empecé eligiéndome desde la primera comida del día.

2. Croissant con jamón, palta y huevo + café con leche de almendras:
😏Priorizo la proteína: 30 g en cada desayuno. Me sostienen, me dan energía, y ¡son riquísimos!

3. Bowl de yogur con arándanos + coco + frutos secos + toast con palta:
😉Comer variado, sabroso y visualmente lindo también es autocuidado.

4. Huevos, panceta, pan de masa madre + batido post entreno:
💪Entrenar fuerza fue un antes y un después. Mi cuerpo cambió, pero también mi cabeza.

5. Omelette de jamón, queso y espinaca + matcha + flores en la mesa:
🦋Soy más amable conmigo. No todos los días me elijo, pero aprendí a no soltarme.

6. Ricota + tacos de masa de queso con pollo + huevos + café espumoso:
🫶No estoy donde quiero… pero no paro. Bajé 20 kg, pero gané autoestima, energía y paz.

Gracias @carolinaaliaga.decodif.bioemoc por sostenerme y acompañarme en el proceso interno 🙏

Gracias @dra.marianaloiacono por escucharme y guiarme en lo médico y humano 🙌

Gracias @fedebarrosfb @fbentrenamiento por guiarnos en un entrenamiento efectivo y con estrategia 💪

Estoy construyendo una versión más fuerte, más feliz y más real junto a #marido mi compañero y coequiper qué me banca y apuntala en todas! ❤️

¿Vos me acompañás? ¿Nos acompañamos?🤗

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8 months ago | [YT] | 33

Eve Cocina y Bienestar

Gracias a todos!!! Esta Comunidad viene creciendo mucho 🫶🌱🫶

1 year ago | [YT] | 12

Eve Cocina y Bienestar

✨ A veces, lo único que necesitamos para comenzar a transformar nuestra vida es creer en nosotros mismos. ✨

Convencete de que es posible, de que podés lograrlo, de que lo merecés. A veces, los cambios más grandes nacen de un pequeño paso: la confianza en uno mismo. Hoy, dale espacio a esa voz que te recuerda todo lo que sos capaz de lograr. ¡Vos sos el motor de tus propios cambios! 🌱💪

1 year ago | [YT] | 18