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고양이와 함께하는 힐링요가 🥰 #고양이일상 #힐링 #chillvibes #catshorts

잠 안 올 때, 이 호흡만 하세요 #불면증해소 #힐링요가 #호흡법 #나디쇼다나 #스트레칭

수련… 방해 받아도 좋은 순간 🥰 #집사의삶 #고양이 #힐링요가 #요가강사 #스트레칭 #yinyoga

머리가 복잡할 때 응급조치법 #직장인요가 #스트레스해소 #요가 #초보요가 #명상 #스트레스

피로회복을 돕는 3분 스트레칭 #힐링요가 #스트레칭 #리커버리 #회복요가 #러닝스트레칭

바쁠 때 1분만 따라해보세요! #목스트레칭 #어깨스트레칭 #힐링요가 #스트레칭 #요가동작

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침대에 누워서 따라해보세요! 1분요가 #스트레칭 #초보요가 #힐링요가 #리커버리#yinyoga

하루 딱 3분 ! 어깨 골반 개운하게 풀어주는 3분요가 #스트레칭 #힐링요가 #아침요가 #저녁요가 #어깨스트레칭 #골반교정

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피곤할 때 1분만 이 자세로 앉아보세요! #요가 #말라아사나 #초보요가 #스트레칭

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