滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 直男推薦的醫美項目
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸ #直男 #醫美 興起!
▸ 臉部 #輪廓線! #體態管理 的重要
▸ #牙齒矯正 的好處
▸ 拯救 #髮際線! #植髮 心得
▸ 膚質變好! #蜂巢皮秒 #雷射 是什麼?
▸ 減少皺紋產生! #肉毒 原理
▸ 刺激 #膠原蛋白增生! 介紹 #電音波
▸ #皮膚保養 關鍵：#水光針
▸ #防曬 是保養最基礎的項目!
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#蒼藍鴿的醫學通識 #訂閱關注起來

2 hours ago | [YT] | 1

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 基因篩檢 vs 基因檢測，你分得清嗎?
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸ #基因篩檢 vs #基因檢測 的差別
▸ 篩檢陽性該怎麼辦？
▸ #孕前帶因者篩檢 / #新生兒篩檢 / #孩童基因檢測
▸ 基因篩檢或檢測是 #智商稅？
▸ 篩檢結果正常代表完全沒有 #遺傳疾病？
▸ 基因檢測陽性代表一定會發病？
▸ #公費 與 #自費篩檢
▸ 早期診斷治療與臨床案例
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3 days ago | [YT] | 12

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

出國備藥好選擇✔
#影片圖文化第兩百三十五彈

👉🏻 完整影片：https://youtu.be/MPkP9srxnMo
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6 days ago | [YT] | 57

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 外食族的發炎發胖陷阱!
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸ #外食 為何瘦不下來？「戒澱粉＋多菜」仍卡關？
▸ #澱粉 無罪：真正致胖是「#油＋#精緻碳水」
▸ 211便當都夾滿 #蔬菜 還是胖？
▸ 怎麼吃 #蛋白質 才會瘦？
▸ #戒澱粉 #減重 的盲點
▸ #極低碳飲食 的副作用
▸ #自己煮 / #外食 的小建議
▸ 主食 / #飲料 選擇
▸ 為何油脂易胖？
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1 week ago | [YT] | 11

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

喝咖啡會胃食道逆流? 加牛奶可護胃?
#影片圖文化第兩百三十四彈

👉🏻 完整影片：https://youtu.be/_nZd601awS0
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1 week ago | [YT] | 24

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 活到117歲的秘訣 / 運動傷膝蓋嗎?
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸ #長壽 的研究
▸ #腸道健康 的方法
▸長壽者的研究分析
▸#抗老化 的迷思
▸#心理健康 更長壽
▸#運動 #傷膝蓋！？還能 #散步 #跑步 嗎？
▸過量運動對身體的傷害
▸傷膝蓋的注意事項
▸#保護膝蓋 的技巧
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2 weeks ago | [YT] | 11

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

定期清槍能防攝護腺癌?
#影片圖文化第兩百三十三彈

👉🏻 完整影片：https://youtu.be/xgcbAztWX68
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2 weeks ago | [YT] | 25

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 減重如何最大保留肌肉?
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸成年人、青少年過重問題
▸#減重 要擔心流失 #肌肉?
▸「純靠飲食減重」#掉肌肉 與脂肪的數據整理
▸「#猛健樂 與 #週纖達」掉肌肉與脂肪的數據整理
▸減重掉越多肌肉 體重越容易反彈!
▸#蛋白質 該補充多少?
▸使用 #瘦瘦筆 容易 #噁心? 聊聊解決辦法
▸#阻力訓練 對肌肉的刺激
▸肌力訓練每組要做幾下?
▸阻力訓練以外 還要搭配有氧嗎?
▸足夠睡眠的重要
▸減重速度的建議
▸減重補充品與蛋白質整理
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3 weeks ago | [YT] | 13

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

血壓錯誤觀念！
#影片圖文化第兩百三十二彈

👉🏻 完整影片：https://youtu.be/ctT-GZUqx70
👉🏻 新書連結：reurl.cc/WA7lpL

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3 weeks ago | [YT] | 31

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 流感、新冠導致癌症復發?
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸#新冠病毒 / #流感病毒 喚醒 #癌細胞?
▸為何 #呼吸道感染 會影響 #癌症復發
▸#癌症 病人要注意的事項
▸#疫苗 陰謀論
▸發炎對身體的好壞
▸呼吸道融合病毒(RSV)誘發 #氣喘
▸過度環境清潔誘發孩童 #過敏
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#蒼藍鴿的醫學通識 #訂閱關注起來

4 weeks ago | [YT] | 7