滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

阿斯巴甜致癌? 零卡可樂不能喝了嗎?
#影片圖文化第兩百四十五彈

👉🏻 完整影片：https://youtu.be/C_vQpsduk68
👉🏻 新書連結：reurl.cc/WA7lpL
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4 hours ago | [YT] | 4

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 常常手麻腳麻怎麼辦？周邊神經病變全解析
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸ 經常出現 #腳麻、#腳底刺痛、像電流通過？小心是神經發出的警訊
▸ #周邊神經病 變其實很常見，特別是在 #糖尿病 族群
▸ 周邊神經病變的症狀（包含麻木、刺痛、灼熱感、感覺遲鈍等）
▸ 造成周邊神經病變的原因
▸ 周邊神經病變治療（包含 #血糖控制、營養評估等）
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#蒼藍鴿的醫學通識 #訂閱關注起來

1 day ago | [YT] | 4

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 每天睡8小時還是累? 關鍵在「晝夜節律」
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸ #睡眠量 足夠，但作息混亂仍可能影響健康
▸ 研究指出：大腦 #晝夜節律 與 #疲勞、精神健康密切相關
▸ 什麼是「#社交時差 Social Jetlag」？為何 #週末補眠 反而不好？
▸ 如何改善晝夜節律混亂？關鍵是「早晨陽光」
▸ 進食時間也要與生理時鐘同步
▸ #規律睡眠 的重要性
▸ 白天 #規律運動 有助於穩定 #生理時鐘
▸ 為什麼保持晝夜節律健康這麼重要？
▸ 中西醫都強調：早睡早起對健康最有利
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#蒼藍鴿的醫學通識 #訂閱關注起來

1 week ago | [YT] | 13

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

癌症治療後的味覺改變：常見原因與因應方式
#影片圖文化第兩百四十四彈

👉🏻 完整影片：https://youtu.be/DZt_h9tLcTI
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1 week ago | [YT] | 25

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

社畜們注意! 上班長時間久坐「退化性關節炎」恐提早上門😱
#影片圖文化第兩百四十三彈

👉🏻 完整影片：https://youtu.be/vCBMTJOYhlc
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2 weeks ago | [YT] | 20

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 女兒誕生的過程與心得
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸ #第一胎! #新手爸媽 的心得分享
▸ 入院 #催生 / #寶寶體重 怎樣算標準?
▸ #自然產 轉 #剖腹產 的常見原因
▸ #無痛分娩 詳解
▸ 剖腹術後恢復/術後自費止痛的心得
▸ 自然產 vs 剖腹產 「產後恢復」大不同!
▸ #親餵 #塞奶 不順求救! 寶寶吸不出來怎麼辦?
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#蒼藍鴿的醫學通識 #訂閱關注起來

2 weeks ago | [YT] | 33

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

大面積燒燙傷危險的原因！
#影片圖文化第兩百四十二彈

👉🏻 完整影片：https://youtu.be/gmGDZpqXpEM
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2 weeks ago | [YT] | 11

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 「慢性疲倦」的解法! 這幾招有效運用身體能量
收聽連結：reurl.cc/l7vn4v

🚨 別再怪意志力了！你累，是代謝引擎在空轉，別再白費時間。

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3 weeks ago (edited) | [YT] | 17

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

Podcasts ➠ 肝癌徵兆有哪些? 中晚期肝癌還有救嗎?
👉收聽連結：reurl.cc/l7vn4v
【各段重點】
▸ #肝癌徵兆／#肝癌症狀／中晚期 #肝癌手術
▸ #健檢 是發現 #肝癌 最有效率的方式
▸ #早期肝癌 vs #中晚期肝癌：治療方式
▸ 診斷出肝癌怎麼辦？
▸ 縮小肝癌腫瘤，到可開刀根除的案例分享
▸ 晚期肝癌的 #免疫治療：需要擔心過度的免疫反應？
▸ 如何降低肝癌風險？日常 #保肝 的實用秘訣
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3 weeks ago | [YT] | 10

滄瀾教主(蒼藍鴿Podcast頻道)

痛風年輕化！這幾招降尿酸 遠離通風關節痛！
#影片圖文化第兩百四十一彈

👉🏻 完整影片：https://youtu.be/zODQIMBX2sA
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4 weeks ago | [YT] | 41