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안녕하세요 '범규빌딩' 김범규 입니다.
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전거근 ‘끝판왕‘ 운동루틴

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💙피사프코리아 국제퍼스널트레이너1급 교육과정#퍼스널트레이너 #생체 #보디빌딩 #헬스트레이너 #국제퍼스널트레이너

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덤밸풀오버 엉덩이위치 #등운동 #오운완 #집운동 #헬스 #자세 #보디빌딩

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‘스쿼트푸쉬업‘으로 꼭 아랫가슴 운동 해보세요.

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체스트프레스와 어깨부상

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바벨레터럴레이즈 #동기부여 #오운완 #운동 #어깨운동 #보디빌딩 #헬스 #다이어트

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✌🏻시티드로우 롱풀 2가지 운동방법

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정지 벤치프레스 댓글을 참조하세요 #운동

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❤️24년 명절도 행복한 시간 보내세요 #love #dance #workout #운동 #명절

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측후면 어깨운동 루틴

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복식 배 호흡법 공부 #호흡 #운동 #복식호흡 #성악 #파워리프팅

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부상없으려면 워밍업 꼭 챙겨요! #헬스 #운동 #동기부여 #다이어트

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💦밥먹을때 물 마시는 사람의 특징 #운동 #다이어트 #헬스

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