Bonjour,
Je vous propose différentes vidéos d'activités physiques (Pilates, Méthode De Gasquet, gym douce, Nordic Yoga®️ , marche nordique, marche active, ...) à pratiquer chez vous. Attention, aller à votre rythme et sans douleurs !
Veuillez vous échauffer avant de commencer les séances.
#Je suis Éducateur Sportif Diplômée d'Etat depuis 1998 et j'interviens dans différentes activités sportives,
auprès du public enfant, adulte et sénior, en Charente (16)
#Instructrice Pilates
#Methode De Gasquet
#Instructrice Nordic Yoga ®️
#Marche Nordique et Marche Active
#Animatrice de gym d'entretien FFEPGV
#Certifiée APA Sport Santé & Sport sur Ordonnance
#Certifiée Gym Equilibre + Gym Mémoire + Gym Bien Vieillir + Body Zen.
#Professeur de Tennis,
CONTACTE 06 87 32 90 78
Sport Santé Stéphanie 16
Rendez-vous sur un samedi pour une séance Nordic Yoga®️ ?
La respiration guide notre marche et nos postures. Chacun à son rythme.
Nous améliorons notre capacité respiratoire,
nous augmentons notre confiance sur notre équilibre,
nous renforçons nos abdos profonds où 90% de nos muscles sont solités pendant l'activité.
Nous pratiquons en pleine conscience avec une nature qui renforce nos defenses immunitaires, qui contribue au bon fonctionnement de l'organisme et qui permet de diminuer le stress.
N'hésitez pas à consulter le site de Thomas Faillat, le concepteur du Nordic Yoga®️
www.nordic-yoga.com/
Me contacter en message privé pour plus d' informations. Participation sur inscription.
#nordicyoga
#sportnature
#yoga
#Respiration
#sportsante
#vitafede
#marchenordique
1 year ago | [YT] | 0
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Sport Santé Stéphanie 16
Rendez-vous le samedi 19 octobre à 10h sur le site de Landraudie (Charente), entre La Rochefoucauld et Chazelles pour une séance Nordic Yoga®️!
La respiration guide notre marche et nos postures. Chacun à son rythme.
Nous améliorons notre capacité respiratoire,
nous augmentons notre confiance sur notre équilibre,
nous renforçons nos abdos profonds où 90% de nos muscles sont solités pendant l'activité.
Nous pratiquons en pleine conscience avec une nature qui renforce nos defenses immunitaires, qui contribue au bon fonctionnement de l'organisme et qui permet de diminuer le stress.
N'hésitez pas à consulter le site de Thomas Faillat, le concepteur du Nordic Yoga®️
www.nordic-yoga.com/
Me contacter en message privé pour plus d' informations. Participation sur inscription.
#nordicyoga
#sportnature
#yoga
#Respiration
#sportsante
#vitafede
#marchenordique
1 year ago | [YT] | 0
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