Yoga avec Giselle

Bonjour la famille YouTube,

C'est avec beaucoup d'émotion que je vous remercie pour votre amour, votre gentillesse et vos encouragements au cours de ces dernières années. Votre présence et votre engagement constants ont été une source d'inspiration profonde et m'ont réchauffé le cœur. Je suis profondément reconnaissante envers cette belle communauté fondée sur la bienveillance et la pleine conscience.

Après une période de réflexion, j'ai pris conscience que mon rythme actuel de publication sur YouTube ne contribuait plus à mon bien-être intérieur. En fait, depuis quelque temps, il est source de frustration, de stress, de déception et d’anxiété. À un moment donné, j’ai adopté — ou inventé — la conviction que je « devais » être présente en ligne chaque semaine et publier une vidéo tous les lundis. Ce sentiment d’obligation que je m’étais imposée était incroyablement épuisant et jetait une ombre sur ce qui était autrefois une joie de créer et de partager des pratiques de pleine conscience.

Comme certains d’entre vous le savent, je gère deux chaînes YouTube, l’une en anglais et l’autre en français, sur lesquelles je publie des cours hebdomadaires. J’ai réfléchi à la possibilité de me séparer de l’une de ces chaînes afin d’apporter plus de paix intérieure et de bien-être dans ma vie, même si je ressens toujours l’envie de continuer à aller de l’avant avec ces deux plateformes. À l’heure actuelle, je m’efforce de continuer à enrichir ces deux plateformes à un rythme plus lent, plus réfléchi et plus en phase avec moi-même. Je ne sais pas comment cela va évoluer, mais je sais au fond de moi qu’il est temps de me concentrer sur la profondeur, la présence et la qualité plutôt que sur une peur inconsciente de produire et de rester pertinente. Mes cours hebdomadaires prendront fin début mai.

J'espère que cette réflexion inspirera tous ceux qui vivent en décalage avec eux-mêmes à se tourner vers leur for intérieur et à redécouvrir leur détermination intérieure pour honorer ce que cette saison de la vie leur demande.

Merci pour votre présence et votre paix. Je vous envoie amour et lumière.

🤍🕊️ Puissiez-vous être bien 🕊️🤍

2 weeks ago | [YT] | 9

Yoga avec Giselle

MISE À JOUR :

C'est l'été ici au Québec et j'essaie de trouver un équilibre entre me déconnecter de la technologie et profiter du grand air tout en filmant en masse des cours pour l'année à venir. Comme certains d'entre vous le savent peut-être, le Québec peut en effet geler pendant six mois de l'année, selon la saison hivernale que nous avons, donc d'ici octobre, c'est le moment pour moi de profiter du soleil, de sortir et de créer des cours. Le chose c'est que c'est aussi ma période préférée de l'année pour faire de la randonnée et du paddleboard sans être sur mon téléphone. D'habitude, j'ai au moins un mois de cours en réserve sur ma chaîne YouTube, en privé, prêts à être publiés à l'avance. Ce n'est pas le cas actuellement ! Je n'ai pas encore créé la voix off pour le cours de yoga de lundi prochain. Je m'entraîne à l'art du détachement et à être plus indulgente envers moi-même. Plutôt que de me culpabiliser pour mon manque d'« organisation » ou d'« anticipation », je choisis de lâcher prise et de profiter des bienfaits que j'ai de pouvoir bouger mon corps et sortir. Je créerai peut-être les cours en temps réel, semaine après semaine. Nous verrons bien.


Quoi qu'il en soit, voici quelques photos de la randonnée L'Acropole-des-Draveurs que j'ai récemment effectuée au Parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie, au Québec. Ce fut une expérience assez magique que de filmer un cours de yoga au sommet de cette montagne. J'ai gravi la montagne au lever du soleil et j'ai été la seule personne présente pendant environ deux heures avant que d'autres randonneurs n'arrivent. Teaser: ce cours comprendra des headstands. J'ai hâte de le partager avec vous lundi!

Je vous souhaite à tous un merveilleux été (ou quelle que soit la saison de la vie dans laquelle vous vous trouvez actuellement).

🕊️🤍 Avec amour 🤍🕊️

Giselle

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8 months ago (edited) | [YT] | 6