Josefine

Australien ist einfach ein anderes Level. 🇦🇺 Mit einer der größten Artenvielfalten der Welt leben hier unzählige Tierarten – viele davon gibt es nirgendwo sonst auf der Erde. Egal ob im Ozean, im Regenwald oder im Outback – überall gibt es etwas Neues zu entdecken. 🦘🐋🐢

#australien #downunder #reisen #explore #sydney

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1 month ago | [YT] | 2

Josefine

youtube.com/shorts/TcVWkclgc2w

2 months ago | [YT] | 0

Josefine

Uff - das war cool!🏅 Hindernislauf in Linz

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2 months ago | [YT] | 15

Josefine

Mal eine Frage an euch: was ist die beste Alpenüberquerung? Haben grad eine Route von Zell am See zum Dürrensee in den Dolomiten 🥾

Ist das eine schöne Route? Wo ist das Ziel einer Alpenüberquerung? Oder doch E5?

3 months ago | [YT] | 1

Josefine

Mut zur „Langsamkeit“ 👀
Normalerweise geb ich immer Vollgas, wenn ich mich bei Rennen anmelde. Puls 180 – Bock, vorne dabei zu sein. Und mich davor noch bei Leuten entschuldigt, dass ich „nur“ die K15 laufe 😢
Wie dumm?!

Deshalb hab ich’s beim diesjährigen IATF mal komplett anders gemacht. Eine Freundin hatte ihren ersten Traillauf und ich hab sie begleitet – und was soll ich sagen: Es war richtig schön, ein Rennen einfach mal zu genießen. Zeit für die Landschaft, an den Verpflegungsstationen mit anderen quatschen & sogar Zeit für Videoaufnahmen für ein YouTube-Vlog (kommt am Sonntag!)📺
& weiterer Punkt; Mal nen Realitätscheck zu bekommen, mit welchen übersportlichen Leistungen man sich - vor allem in Innsbruck - täglich vergleicht.

Ich nehm aus dem Rennen mit, dass es nicht immer schneller, weiter und krasser sein muss. Sondern dass es auch voll fein ist, einfach mal zu genießen. Ich mein: Wir starten alle als Hobbyläufer und am Ende geht’s um nix – außer vielleicht um die Zeit auf STRAVA. Genau deshalb hab ich die App nicht.
Ich will zufrieden mit mir sein und mich nicht ständig vergleichen (passiert auf Social Media eh schon genug haha) 😂🤓

Das sind meine Gedanken zu einem wirklich wunderschönen Racetag in Innsbruck 🫶🏻
Was denkst du über dieses „immer höher, weiter, schneller“ – auch beim Equipment?

#sport #trailrun #IATF #running #innsbruck

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3 months ago | [YT] | 16

Josefine

Morgen gibt noch ein letztes Video zu diesem Winter - und dann gehts los mit Sommercontent! Worauf freist du dich schon? 😇

3 months ago | [YT] | 2

Josefine

Ich möchte Skilehrerin werden & *ANZEIGE mache gerade die Ausbildung beim Salzburger Berufsschilehrer & Snowboardlehrer Verband SBSSV dazu!
👉🏼 Aber lohnt sich der Skilehrer-Anwärter? Das musst du wissen, wenn du auch überlegst!

👉 1. Voraussetzung
Du solltest ein sicherer Skifahrer sein:
✔️ rote Pisten kontrolliert fahren, parallele Schwünge & gute Technik
✔️ mind. 16 Jahre alt

👉 2. Einstieg: Skilehrer-Anwärter
Das ist die erste Stufe in der Ausbildung.
Danach kannst du direkt in Skischulen mit Kindern und Erwachsenen im Bereich Anfänger bis leicht Fortgeschrittene arbeiten.

👉 3. Ausbildungsaufbau
Typischer Weg:
👉 Anwärter
👉 nächsthöhere Stufen: Landesskilehrer 1, Landesskilehrer 2, Alpinkurs, staatl. Skilehrer, Skiführer
Dazwischen jeweils mind. 12 Tage Praxisnachweis in einer Salzburger Ski- und Snowboardschule.

👉 4. Dauer der Ausbildung
Ca. 10 Tage:
– vormittags Praxis auf Ski (verschiedene Übungen und Themen)
– nachmittags Theorie (Technik, Methodik)
- Suuuuper viel Techniktraining (Mega gut fürs eigene Fahrkönnen!)

👉 5. Inhalte der Ausbildung
Du lernst nicht nur selbst besser und vor allem technisch schönes Skifahren, sondern v. a.:
👉 wie man Skiunterricht aufbaut
👉 Fehler erkennt & korrigiert
👉 Übungen erklärt
👉 sicheres Auftreten vor Gruppen
etc.

👉 6. Prüfung
Am Ende wirst du geprüft in:
✔️ Eigenkönnen (dein Fahrstil)
✔️ Lehrprobe (Unterrichten)
✔️ Theorie

ℹ️ Gehalt laut Kollektiv als Skilehrer-Anwärter rund €1.177€/Monat, Häufige Überbezahlung (Abhängig von Gruppen, Privatstunden sowie Stundenausmaß).
Skipass und Unterkunft könnt ihr vor Ort mit der jeweiligen Ski- und Snowboardschule verhandeln 🫶🏻

Speicher dir den Post ab und markier mal deine Freunde, die mit dir Skilehrern sollen!😇

#skilehrer #skianwärter #ski #sbssv #österreich

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4 months ago | [YT] | 12

Josefine

😇Neues Video!

4 months ago | [YT] | 3

Josefine

Lasst gern mal euer Feedback zum Video da!😍

5 months ago | [YT] | 2

Josefine

Uff – so schnell kann’s gehen! 😣
Einmal mehr dran denken: „Was wäre, wenn?“

Also hier dein Reminder mal (wieder) einen Lawinenkurs zu besuchen. Ein paar Learnings aus unserem zweitägigen Kurs:

Erste Hilfe am Berg. Das sollte immer dabei sein: Erste-Hilfe-Set mit Wärmedecke. Mega praktisch auch ein Biwaksack (Bild 11) und eine SAM-Schiene, um im Notfall gebrochene Knochen oder gerissene Bänder zu stabilisieren.

Lerne dein Equipment kennen! Im Ernstfall sollte alles automatisch sitzen – z. B. richtiges Sondieren im 30-cm-Raster.

Lawinenunfälle sind oft vermeidbar. Niemals überschätzen – und vor allem nie die Natur unterschätzen. Sieht ein Schneeprofil z. B. so aus, ist’s brandgefährlich: viel Neuschnee auf einer gleitenden Altschneeschicht… uff

In der Gruppe Aufgaben vor dem Losgehen klar verteilen:
Wer ruft die Rettung? (Mega hilfreich: die App SOS EU ALP)
Wer sucht? Wer sondiert? Wer schaufelt?

Apropos Suchen – so funktionieren LVS-Geräte: Die Signale kommen in Bögen, deshalb kreist man den Verschütteten ein.
Tipp: Wenn plötzlich ein höherer Wert angezeigt wird → einmal 180° drehen und den kürzeren Weg wählen.


Super hilfreich, das Suchen auch mal ohne Schnee zu üben und die Reichweite vom eigenen Gerät zu checken! Spoiler, mein Ortovoxgerät hat im Vergleich zu Pieps echt schlecht abgeschnitten…😨

Mit Vorbereitung, Verstand, dem richtigen Equipment und einer gut organisierten Gruppe bist du ready, die Natur auf Skitour richtig zu genießen 🤍

👉🏼 Gehst du Skitouren? Welche Tipps hast du noch?

#skitour #lawine #lawinenkurs #berge #alpene

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6 months ago | [YT] | 5