Ali Hashmi
Welcome to my YouTube channel ALI HASHMI
Keto Diet Pakistan is Pakistan’s largest Ketogenic consulting platform that helps clients better manage their weight loss, PCOS, diabetes and thyroid through a personalized Ketogenic diet protocol.
We have helped over 5000 clients in Pakistan and 21 countries across the globe.
Ali Hashmi is founder of Keto Diet Pakistan, He realized that the food isn’t just about the calories that you consume, but also about the macro and micronutrients you get from it, from the hormonal impact that nutrition has on you. He also lose himself 70 kg weight with Ketogenic Diet & Intermittent Fasting in one year from 152 kg to 82 kg.
Ali Hashmi
Founder, Keto Diet Pakistan
Ph.D. Scholar
Certified Nutritionist (Food, Health & Child Nutrition) Stanford University (USA)
================================================
For Consultation call /what’s app +92-322-2322200
Ali Hashmi
"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
www.facebook.com/groups/dietw...
آپ کا چہرہ ان سنگین صحت کے مسائل کی نشاندہی کر سکتا ہے
فالو کریں✅
.
.
.
Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan
Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00
WEB: alihashmiofficial.com/
#ketodiet #freedietplan #livabi #weightloss #fatloss #fasting #alihashmi #dieteithalihashmi #healthyketo
#meat #heartattack #heartvessels
2 days ago | [YT] | 38
View 0 replies
Ali Hashmi
نئی فوڈ پِرامڈ کو ذرا غور سے دیکھیں، خاص طور پر اوپر بائیں طرف بنا ہوا وہ تکون… یہ کوئی معمولی تبدیلی نہیں بلکہ ایک خاموش مگر ہلا دینے والا اعلان ہے۔ لفظ “لو کارب” شاید سامنے نہ ہو، مگر پوری تصویر خود بول رہی ہے۔ حقیقت وہی ہے جو ہم چیخ چیخ کر پچھلے 10 سال سے بتاتے آ رہے تھے، پر اب چونکہ ہم سب کے مائی باپ امریکہ نے یہ بات مان لی ہے تو اب آپ لوگوں کے لئے اہم ہو گی۔
آسانی کے لیے بات نکات میں سمجھ لیں۔
• فوڈ پِرامڈ کے سب سے بڑے حصے میں پروٹین رکھی گئی ہے (گوشت، انڈے، دالیں)
• صحت مند چکنائیاں (تیل، گری دار میوے) کو مرکزی حیثیت دی گئی ہے
• بغیر نشاستے والی سبزیاں پلیٹ کا لازمی حصہ بنا دی گئی ہیں
• چاول، گندم اور شکر کو واضح طور پر پیچھے دھکیل دیا گیا ہے
• اس ترتیب کا صاف مطلب ہے کہ کاربوہائیڈریٹس اب خوراک کا بادشاہ نہیں رہے
• پلیٹ خود بخود لو کارب بن جاتی ہے، چاہے نام نہ لیا جائے
• نتیجہ: بہتر میٹابولزم، کم شوگر، اور بہتر مجموعی صحت
مگر ابھی بھی بہت تبدیلیوں کی ضرورت ہے وہ یہ کہ اصل بادشاہ سرخ گوشت ہے اور جلد ہی یہ بھی سب مان جائیں گے۔
علی ھاشمی۔
2 days ago | [YT] | 16
View 0 replies
Ali Hashmi
کی میرے قتل کے بعد اُس نے جفا سے توبہ
ہائے اُس ذودِپشیماں کا پشیماں ہونا۔۔۔
کئی دہائیوں تک غذائی رہنما اصول (ڈائٹری گائیڈ لائنز) عوامی صحت کو بہتر بنانے کے لیے سادہ اور سائنسی بنیادوں پر دیے گئے مشوروں کے بجائے کارپوریٹ مفادات کو ترجیح دیتے رہے۔ اس کا نتیجہ یہ نکلا کہ امریکی عوام کی صحت کے لیے حقیقی اور مؤثر رہنمائی پسِ پشت ڈال دی گئی۔
آج اس طرزِ عمل کا خاتمہ ہو گیا ہے۔
نئی غذائی رہنما ہدایات اس بات پر زور دیتی ہیں کہ:
• اعلیٰ معیار کے پروٹین کو ترجیح دی جائے
• صحت مند چکنائیاں استعمال کی جائیں
• پھل اور سبزیاں خوراک کا لازمی حصہ ہوں
• ثابت اناج (ہول گرینز) کو شامل کیا جائے
اور اس کے ساتھ ساتھ:
• حد سے زیادہ پروسیس کی گئی غذاؤں سے پرہیز کیا جائے
• ریفائن شدہ کاربوہائیڈریٹس (جیسے سفید آٹا اور چینی) سے بچا جائے
یہ نئی رہنمائی اس مقصد کے تحت ترتیب دی گئی ہے کہ عوام کو حقیقی، سادہ اور سائنسی بنیادوں پر صحت مند خوراک کی طرف واپس لایا جا سکے۔
چلو دیر آئے درست آئے باقی لوگوں کا تو فائدہ ہو جو نسل آگے آرہی ہے اُس کا تو۔۔
بہر حال ابھی اور بھی بہت تبدیلیوں کی ضرورت ہے۔
علی ھاشمی۔
3 days ago | [YT] | 19
View 2 replies
Ali Hashmi
"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
www.facebook.com/groups/dietw...
اگر آپ دو ہفتے چاول کا پانی بالوں پر لگائیں تو حقیقت میں کیا ہوتا ہے؟
فالو کریں✅
.
.
.
Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan
Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00
WEB: alihashmiofficial.com/
#ketodiet #freedietplan #livabi #weightloss #fatloss #fasting #alihashmi #dieteithalihashmi #healthyketo
#meat #heartattack #heartvessels
3 days ago | [YT] | 19
View 1 reply
Ali Hashmi
"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
www.facebook.com/groups/dietw...
اگر آپ دو ہفتے چاول کا پانی بالوں پر لگائیں تو حقیقت میں کیا ہوتا ہے؟
فالو کریں✅
.
.
.
Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan
Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00
WEB: alihashmiofficial.com/
#ketodiet #freedietplan #livabi #weightloss #fatloss #fasting #alihashmi #dieteithalihashmi #healthyketo
#meat #heartattack #heartvessels
3 days ago | [YT] | 15
View 0 replies
Ali Hashmi
"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
www.facebook.com/groups/dietw...
اگر آپ دو ہفتے چاول کا پانی بالوں پر لگائیں تو حقیقت میں کیا ہوتا ہے؟
فالو کریں✅
.
.
.
Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan
Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00
WEB: alihashmiofficial.com/
#ketodiet #freedietplan #livabi #weightloss #fatloss #fasting #alihashmi #dieteithalihashmi #healthyketo
#meat #heartattack #heartvessels
3 days ago | [YT] | 17
View 0 replies
Ali Hashmi
"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
www.facebook.com/groups/dietw...
اگر آپ دو ہفتے چاول کا پانی بالوں پر لگائیں تو حقیقت میں کیا ہوتا ہے؟
فالو کریں✅
.
.
.
Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan
Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00
WEB: alihashmiofficial.com/
#ketodiet #freedietplan #livabi #weightloss #fatloss #fasting #alihashmi #dieteithalihashmi #healthyketo
#meat #heartattack #heartvessels
3 days ago | [YT] | 15
View 0 replies
Ali Hashmi
"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
www.facebook.com/groups/dietw...
اسکن ٹیگز اور مسّوں کو ایک رات میں ختم کرنے کا طریقہ
فالو کریں✅
.
.
.
Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan
Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00
WEB: alihashmiofficial.com/
#ketodiet #freedietplan #livabi #weightloss #fatloss #fasting #alihashmi #dieteithalihashmi #healthyketo
#meat #heartattack #heartvessels
4 days ago | [YT] | 42
View 0 replies
Ali Hashmi
"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
www.facebook.com/groups/dietw...
یہ پڑھنے سے پہلے بیکنگ سوڈا کبھی نہ پئیں
فالو کریں✅
.
.
.
Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan
Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00
WEB: alihashmiofficial.com/
#ketodiet #freedietplan #livabi #weightloss #fatloss #fasting #alihashmi #dieteithalihashmi #healthyketo
#meat #heartattack #heartvessels
5 days ago | [YT] | 44
View 1 reply
Ali Hashmi
"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
www.facebook.com/groups/dietw...
ناشتہ میں کی جانے والی سنگین غلطیاں
فالو کریں✅
.
.
.
Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan
Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00
WEB: alihashmiofficial.com/
#ketodiet #freedietplan #livabi #weightloss #fatloss #fasting #alihashmi #dieteithalihashmi #healthyketo
#meat #heartattack #heartvessels
1 week ago | [YT] | 46
View 0 replies
Load more