Holistic Health with Anupama Borgohain

🌸 YOU ARE INVITED! FREE 3-DAY LIVE WORKSHOP 🌸

❤️ আপুনি সকলোৰে যত্ন লয়, কিন্তু নিজৰ যত্ন ল’বলৈ সময় পাইছেনে?

চাকৰি, পৰিয়াল, সন্তান আৰু দৈনন্দিন দায়িত্বৰ মাজত নিজৰ health, peace of mind আৰু self-care-ৰ বাবে সময় উলিয়াবলৈ অসুবিধা হয় নেকি?

তেন্তে মোৰ সৈতে যোগদান কৰক এটা বিশেষ FREE 3-Day Work-Life Balance & Wellness Workshop-ত। 💗

✨ **এই তিনিদিনত আমি আলোচনা কৰিম—**

🌿 How to understand and manage stress
🌿 Simple relaxation and breathing techniques
🌿 How to create a peaceful evening routine
🌿 Building healthy habits amidst a busy life

📅 **Starting: 20 October**
🕗 **Time: Every evening at 8:00 PM IST**
📍 **Platform: YouTube Live**
🎁 **Entry: FREE**

💻 **Join me LIVE on YouTube for all three days!**

আপোনাৰ ব্যস্ত জীৱনৰ মাজত নিজৰ বাবেও অলপ সময় উলিয়াওক। এই তিনিদিনীয়া যাত্ৰাত আপোনালোকক লগ পোৱাৰ বাবে মই আগ্ৰহেৰে বাট চাই আছোঁ। ❤️

With love,
**Anupama Borgohain**
Holistic Health & Life Coach
Founder — **Inner Glow Academy | মন আলোক**

*Heal Within. Transform Beyond.* ✨

17 hours ago |[YT] | 0

Holistic Health with Anupama Borgohain

১৫ আগষ্ট — স্বাধীনতাৰ দিন*
দেশে স্বাধীনতা লাভ কৰাৰ এই বিশেষ দিনটোত, আহক আমি নিজৰ মনকো স্বাধীন কৰোঁ—Stress, Fear আৰু Negative Thoughtsৰ পৰা।
এই স্বাধীনতা দিৱসত নিজকে দিয়ক এটা বিশেষ উপহাৰ—
FREE STRESS RELIEF WORKSHOP

15 August | 8:00 PM | Zoom
By Inner Glow Academy

নিজৰ মনৰ স্বাধীনতাৰ বাবে এয়া হ’ব আপোনাৰ এটা সৰু কিন্তু শক্তিশালী পদক্ষেপ।

Join Zoom: us06web.zoom.us/j/88588663446?pwd=nDx46RnnbQMmSLCs…

2 months ago |[YT] | 11

Holistic Health with Anupama Borgohain

2 months ago |[YT] | 13

Holistic Health with Anupama Borgohain

অসমৰ এই ভয়াৱহ বান পৰিস্থিতিত এতিয়া আমাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কৰ্তব্য কি বুলি আপুনি ভাবে? আহক আমি সকলোৱে নিজৰ মতামত দিওঁ।

2 months ago |[YT] | 5

Holistic Health with Anupama Borgohain

শ্ৰদ্ধা আৰু মৰমৰ Youtube পৰিয়াল,

অসমৰ বান পৰিস্থিতিৰ ভয়াবহতা আপোনালোক সকলোৱে দেখিছে। এতিয়াও বহু গাঁও যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হৈ থকাৰ বাবে বহু পৰিয়ালে চৰকাৰী বা বেচৰকাৰী সহায় লাভ কৰিব পৰা নাই।

মইও বানপানীৰ মাজৰ পৰা ওলাই আহি এতিয়া ডিব্ৰুগড় জিলাত আছোঁ। এই মুহূৰ্তত মোৰ একমাত্ৰ লক্ষ্য—যিমান পাৰি, বানপীড়িত মানুহৰ ওচৰলৈ সহায় লৈ যোৱা। ইতিমধ্যে প্ৰয়োজনীয় সামগ্ৰী, নতুন-পুৰণি কাপোৰ আদি সংগ্ৰহ আৰু পেকিং আৰম্ভ কৰিছোঁ।

এই পৰিস্থিতিৰ বাবে অহা ২৯ জুলাইৰ "Inner Glow Mental Wellness & Healing Festival" আৰু আপাতত ৰাতিপুৱাৰ সকলো ক্লাছ স্থগিত ৰাখিছোঁ। এই সময়খিনি অনুষ্ঠানৰ নহয়—মানুহৰ কাষত থিয় দিয়াৰ সময়।

মই বিশ্বাস কৰোঁ, প্ৰাৰ্থনা অতি শক্তিশালী। কিন্তু প্ৰাৰ্থনাৰ লগত কৰ্ম নাথাকিলে সেয়া অপূৰ্ণ হৈ থাকে। সেয়ে সকলোকে অনুৰোধ—প্ৰাৰ্থনা কৰক, ইতিবাচক হৈ থাকক, নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক, আৰু যিমান পাৰে সহায়ৰ হাত আগবঢ়াওক।

মোৰ Life Mastery Course-ৰ প্ৰশিক্ষাৰ্থী ডাঃ বিশ্বজিৎ মহন্ত, গুৱাহাটী বিশ্ববিদ্যালয়ৰ অসমীয়া বিভাগৰ অধ্যাপিকা ড°বিভা ভৰালী বাইদেৱে এই সাহায্য অভিযানত স্বইচ্ছাই আৰ্থিক সহযোগিতা আগবঢ়াইছে। যদি কোনোবাই সম্পূৰ্ণ স্বইচ্ছাৰে এই মানৱীয় কাৰ্যত অনুদান বা অন্য কোনো সহায় আগবঢ়াব বিচাৰে, তেন্তে নিশ্চয় কৰিব পাৰে। মই কাকো অনুৰোধ বা বাধ্য কৰিব নিবিচাৰোঁ। কিন্তু আপোনালোকৰ সৰু সহায়ো কাৰোবাৰ জীৱনত ডাঙৰ আশাৰ পোহৰ হৈ উঠিব পাৰে।

মনত ৰাখিব, বানপানী নামি গ'লেই সমস্যাৰ শেষ নহয়। তাৰ পিছতো বহুদিন ধৰি খাদ্য, কাপোৰ, ঔষধ, বিচনা, আৰু ঘৰ পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ বাবে সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়।

যদি আপোনাৰ আলমাৰীত তিনিখন কাপোৰ আছে, এখন কাৰোবাক দিয়ক। যদি আপোনাৰ হাতত অলপ বেছি আছে, তাৰ অলপ অংশ অসহায় মানুহৰ বাবে ৰাখক।

এই সময়ত আমি কেৱল নিজৰ বাবে নহয়—এজন আনজনৰ বাবে জীয়াই থকাৰ সময়।

আহক, প্ৰাৰ্থনাৰ লগতে কৰ্মকো আমাৰ সাধনা কৰি তোলোঁ।

সকলোলৈ আন্তৰিক কৃতজ্ঞতা আৰু প্ৰাৰ্থনা। 🙏

– অনুপমা বৰগোহাঁই
Inner Glow Academy (মন আলোক)

2 months ago |[YT] | 7

Holistic Health with Anupama Borgohain

6 months ago |[YT] | 16

Holistic Health with Anupama Borgohain

🌟 নতুন উদ্যমেৰে আধ্যাত্মিক আৰু ফিটনেছ যাত্ৰা! 🌟

নমস্কাৰ মৰমৰ youtube পৰিয়ালৰ সদস্যবৃন্দ, 🙏

মই জানো যে আমি আগতে আমাৰ চেনেলত "Spiritual Awakening" ক্লাছ আৰম্ভ কৰিছিলো, কিন্তু মাজে মাজে মই সেইবোৰ নিয়মীয়াকৈ দিব পৰা নাছিলো। কিন্তু এতিয়া মই আপোনালোকলৈ এটা অতি সুখবৰ লৈ আহিছোঁ!

এতিয়াৰে পৰা আমাৰ এই ক্লাছ সম্পূৰ্ণ নিয়মীয়া (Regular)হ’ব! মই প্ৰতিদিনে **পুৱা ৫ বজাত (5:00 AM)** আপোনালোকৰ বাবে নতুন ভিডিঅ’ লৈ আহিম। 🌅

এই বিশেষ চেচনবোৰত কেৱল আধ্যাত্মিকতাই নহয়, আপোনালোকে **যোগাসন (Yoga), জিম ৱৰ্কআউট (Gym Workout), আৰু ধ্যান (Meditation)**— সকলো একেলগে শিকিব আৰু কৰিব পাৰিব। এয়া শৰীৰ আৰু মন দুয়োটা জাগ্ৰত কৰাৰ প্ৰয়াস। 💪🧘‍♂️

মোৰ আপোনালোকলৈ বিনীত অনুৰোধ— যিহেতু মই এতিয়া নিয়মীয়া হ’ম, আপোনালোকেও অনুগ্ৰহ কৰি নিজৰ বাবে দিনটোৰ এটা **নিৰ্দিষ্ট সময় (Fix Time)** ঠিক কৰি লওক। প্ৰতিদিনে ভিডিঅ’ চাই মোৰ লগত এই অভ্যাস গঢ়ি তোলক। সুস্থ শৰীৰ আৰু শান্ত মনৰ বাবে নিয়মীয়া হোৱাটো বৰ জৰুৰী।

আহক, নতুন উদ্যমেৰে আকৌ আৰম্ভ কৰোঁ! আপোনালোক সাজুনে? ❤️✨

7 months ago |[YT] | 13

Holistic Health with Anupama Borgohain

🌟 বিশেষ ঘোষণা: Ho'oponopono আৰু Wealth Mastery কোৰ্চৰ আপডেট! 🌟



নমস্কাৰ মোৰ মৰমৰ চেনেল মেম্বাৰসকল,

আপোনালোকক কথা দিয়াৰ দৰেই মই আপোনালোকৰ বাবে **'Ho'oponopono'** আৰু **'Wealth Mastery'** কোৰ্চ দুটা মুকলি কৰি দিছোঁ। আজি মই বিশেষকৈ মোৰ **Diamond মেম্বাৰসকলৰ** বাবে **Wealth Mastery Lesson 3 (Part 1 আৰু Part 2)** মুকলি কৰি দিছোঁ। ✨

মোৰ আপোনালোকলৈ এটা বিশেষ অনুৰোধ— অনুগ্ৰহ কৰি Lessionবোৰ জপিয়াই জপিয়াই নাচাব। অৰ্থাৎ, **Lesson 2 (Part 2)** সম্পূৰ্ণৰূপে শেষ নকৰাকৈ **Lesson 3 (Part 1)**-লৈ নাযাব। মই সকলোবোৰ এটা ক্ৰমত দি গৈছোঁ, গতিকে আপোনালোকেও অনুগ্ৰহ কৰি এটাৰ পাছত আনটো ক্ৰমান্বয়ে চাব। 🙏

💡 **সফলতাৰ চাবিকাঠি:**
আপোনালোকে নিজৰ সুবিধাৰ বাবে এটা প্লে-লিষ্ট (Playlist) বনাই ল’ব পাৰে। এদিনত মাত্ৰ এটা সেশ্বন চাওক আৰু সেইদিনা শিকিবলগীয়াখিনি নিজৰ জীৱনত **প্ৰয়োগ কৰক (Implement)**। তাৰ পাছতহে পৰৱৰ্তী সপ্তাহত আন এটা সেশ্বন চাওক। অকল চালেই নহ’ব, শিকিবা কথাখিনি কামত লগালেহে আপোনালোকে এই কোৰ্চৰ পৰা আচল সুফল লাভ কৰিব পাৰিব।

⚠️ *গুৰুত্বপূৰ্ণ:* মই আগতে কোৱাৰ দৰেই ইয়াত কেৱল ৩টা লেছনহে আগবঢ়োৱা হৈছে। চতুৰ্থ লেছনৰ (Lesson 4) বাবে আপোনালোকে মোৰ লগত **পঞ্জীয়ন (Register)** কৰিব লাগিব।

মই দৃঢ় বিশ্বাসী যে মই যিখিনি ইতিমধ্যে প্ৰকাশ কৰিছোঁ, সেয়া যদি আপোনালোকে আন্তৰিকতাৰে পালন কৰে, তেন্তে আপোনালোক নিশ্চিতভাৱে লাভৱান হ’ব। 💪

আপোনালোকৰ মতামত মোক জনাবলৈ নাপাহৰিব। এই কোৰ্চৰ জৰিয়তে আপোনালোকে কিবা সুফল পাইছে নেকি বা কিবা অসুবিধাৰ সন্মুখীন হৈছে নেকি— অনুগ্ৰহ কৰি মোক লিখি জনাব। মই আপোনালোকৰ প্ৰতিটো মন্তব্যৰ অপেক্ষাত থাকিলোঁ।

সকলোলৈ মোৰ ফালৰ পৰা বহুত বহুত মৰম আৰু শুভকামনা থাকিল। 🤍

ধন্যবাদ!

8 months ago |[YT] | 8

Holistic Health with Anupama Borgohain

১১ ফেব্ৰুৱাৰী | ৰাতি ৮ বজা
LIVE on YouTube + Zoom: 2 Hr Health Webinar
Topic: Disease-free, Medicine-free Life
🎁 Attendees free gift: E-book সুস্বাস্থ্যৰ দিহা
শেষত: Holistic Health with Anupama Borgohaon-ৰ 6 months Health Mastery Course-ৰ roadmap + enrolment details।
Join link:
Topic: Health Mastery Webinar
Time: Feb 11, 2026 , 8 pm
us06web.zoom.us/j/86348974111?pwd=fk5l7wkIVtYEHpMH…
Meeting ID: 863 4897 4111
Passcode: 288223

8 months ago |[YT] | 2

Holistic Health with Anupama Borgohain

8 months ago |[YT] | 4