Катя Легче - Больше, чем нутрициолог

Я стояла за спиной клиента, крутила локоны на плойку и слушала свой внутренний диалог:
"-Я сегодня себя так классно чувствую, такой подьем энергии...но будто бы чего-то не хватает, проносилось в голове
-Чего тебе не хватает? Смотри, на тебе твои любимые джинсы, любимый джемпер...ты занимаешься любимым делом...
- Даа, все верно!..но что-то не так..."

Я вспоминала утренние картинки из сториз своих коллег и пыталась понять, что же я там видела? Такое неуловимое, но очень мне откликающееся....какая-то моя часть себя...

Эта осанка, стать, ухоженное лицо, интересный образ, парящие руки с кистями в руках....что от них исходит такое невидимое глазу и очень притягательное?..

...боль в пальце вернула меня в настоящий момент...приложила его к мочке уха и продолжила крутить локоны дальше...

"- Как ты стоишь? Какое у тебя выражение лица? О чем ты думаешь?Твои движения лёгкие и свободные или быстрые суетящиеся ? Какое впечатление ты несешь? ..вопросы начали всплывать у меня друг за другом и соединялись в один большой оркестр поиска ответа на вопросы...
И наконец появился самый главный вопрос: "- А как бы ты ХОТЕЛА стоять, говорить, мыслить, выглядеть? Как ты хочешь себя чувствовать?
- Хочу! Чувствовать!,- пронеслось в голове. Хочу чувствовать как стою, как выгляжу, как говорю, как мыслю, как я двигаюсь!.. Каждый момент хочу себя чувствовать! "

Тут меня осеняет, что меня привлекала харизма этих людей, которая определяет их непохожесть. То, что есть у каждого человека. Она уникальна и неповторима. То что раскрывает тебе тебя и другим людям, и то, что так страшно проявить в мир

2 weeks ago | [YT] | 0

Катя Легче - Больше, чем нутрициолог

Про одиночество...

Знаю многие боятся этого слова и пытаются его прикрыть любыми вуалями...но так ли оно плохо, как думается?🤔

Одиночество сопровождают такие программы, как: Я никому не нужна, Мне не о ком заботится, Меня никто не любит...

Что обьединяет эти мысли? -

-Фокус

Фокус внимания только на внешнем!

Где ВЫ среди этого? Вы есть?

И вот к чему я пришла
Одиночество прекрасно само по себе, потому что именно в эти периоды мы можем подумать о многом и проанализировать. Узнать и понять себя. Да, во многом страшно себе признаться, но уже как есть)
Если вы сейчас одиноки, воспользуйтесь этим. Не стремитесь срочно с кем-то построить связи, пытаясь закрыть свои боли, в которые нужно посмотреть. Наладьте отношения с самим собой, разберитесь в своих реакциях А как вам? А почему я так реагирую? А как бы я хотела реагировать?

Это прекрасный период для выстраивания отношения и знакомства с самим собой. Почему? Потому что если вас мучают какие-то вопросы, то не разобравшись в них самостоятельно и неспеша, вы не найдёте ответы, прикроясь новыми отношениями. И будете повторять старый сценарий своего поведения. А также задаваться вопросом Почему ничего не меняется и снова он/она дурак?

"От того, как я отношусь к себе, зависит моя реакция на ситуацию " Прочитайте ещё раз)

Я всегда любила одиночество и тишину, но знаю многие люди этого боятся. Не бойтесь) Просто воспользуйтесь этим периодом во благо себе) "Настройте " себя✨️

В больших заботах и суете это очень сложно сделать, поэтому я не просто так всегда рекомендую на консультациях не забывать про время для себя. Это важно!

Как это работает в итоге?
Разобравшись в себе и научившись возвращаться в ресурс, вы легко можете балансировать в ситуациях, где раньше сливали много энергии и уходили в ноль по ресурсу. Вы научились не триггериться на привычные вещи, потому что теперь Выбираете Себя🙌 Потому что понимаете и знаете Себя. Вы научились относиться к себе экологично, выстраивать границы и не предавать себя. Потому что научились слышать тот самый тихий звоночек не согласия души и разума, который раньше сеял в вас внутренний конфликт и страх. Которые перерастали в хроническую тревожность и неуважение к себе❤️

Это не про Эго, как многие думают ) Просто принято о себе думать всегда  в последнюю очередь и это считать нормой

Это про уважение к себе и внутренний фокус❤️

#впотоке #одиночестводуши #любовьистрах

6 months ago (edited) | [YT] | 1