Jak odnaleźć balans w życiu zawodowym i prywatnym, a do tego poczuć się spełnionym i zaspokojonym w życiu emocjonalnym? XXI wiek to trudny czas dla wielu z nas, dlatego postaramy się znaleźć odpowiedzi na powyższe pytania, aby skuteczniej stawiać czoła codziennym wyzwaniom.

Zapraszam do cotygodniowych ciekawych i pogłębionych rozmów z wybitnymi ekspertami.


balans

🔥 Był na szczycie kariery... i wtedy wydarzyła się katastrofa.
💥 W jednej chwili stracił oko — ale nie stracił siły.
💪 Karol Bielecki wrócił mocniejszy niż kiedykolwiek.
🩺 Lekarze mówili: „To koniec.”
On odpowiedział: „Zaraz Wam pokażę.”
🏆 Jak wyglądał powrót polskiej legendy sportu?
Co trzeba mieć w sobie, by zostać prawdziwym mistrzem?

Zapraszam Was na tę rozmowę, naprawdę warto! 💥


#REKLAMA Pakiet sportowy to coś więcej niż kolejny pracowniczy benefit.
A sport to coś więcej niż ruch - to sposób, żeby być razem.
Są znaki, że pakiet sportowy Medicover Sport łączy.
Szczegóły na www.medicoversport.pl/

#REKLAMA Na oglądanie odcinka zaprasza Bank Pekao S.A. ‪@bankpekaosa‬ – Twój partner w życiowym balansie.

1 month ago (edited) | [YT] | 8

balans

📉 Przemoc rówieśnicza, kryzys snu, presja sukcesu.
💬 Dlaczego dzieci udają dobrostan?
💥 Gdzie dorośli zawiedli i jak to naprawić?

🎙Rozmowa z Dorotą Peretiatkowicz, socjolożką z Socjolożki.pl.
O tym, co mówi młode pokolenie, gdy naprawdę je posłuchasz.

#REKLAMA Na program zaprasza Bank Pekao S.A. ‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪@bankpekaosa‬ ‬‬ – Twój partner w życiowym balansie.

1 month ago | [YT] | 5

balans

✔️ Dlaczego sen to najtańsza terapia świata
✔️ Jak kawa i stres sabotują twoją regenerację
✔️ Co robić, gdy pracujesz na noce
✔️ Jak brak snu prowadzi do depresji i wypalenia
✔️ Dlaczego suplementy nie zastąpią snu

🎙Mateusz Majchrzak, specjalista leczenia bezsenności
tłumaczy, czym jest dobry sen i jak o niego zadbać w świecie, który nigdy nie śpi. Omawiamy również książkę Mateusza "Sen w pracy zmianowej. Jak się wyspać i żyć lepiej", którą napisał w dużej mierze dzięki Wam.

#REKLAMA Na program zaprasza Bank Pekao S.A. ‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪@bankpekaosa‬ ‬‬ – Twój partner w życiowym balansie.

1 month ago | [YT] | 11

balans

👉dlaczego pogarda jest śmiertelnym zagrożeniem dla miłości?
👉jak wychowanie do „grzeczności” uczy ślepej uległości?
👉czy motywacyjne mowy to tylko iluzja?
👉dlaczego „udało ci się” odbiera sprawczość dzieciom?
👉jak rozpoznać pseudonaukowe praktyki w rodzinie?

🎙 prof. Dariusz Doliński, wybitny psycholog społeczny, ekspert od manipulacji i posłuszeństwa wobec autorytetów. Rozmawiamy o tym, dlaczego ludzie tak łatwo ulegają wpływom, co niszczy związki szybciej niż zdrada i dlaczego wciąż kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy.

#REKLAMA Na program zaprasza Bank Pekao S.A. ‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪@bankpekaosa‬ ‬ – Twój partner w życiowym balansie.

1 month ago | [YT] | 5

balans

👉 dlaczego 95% aktorów w Polsce żyje w biedzie,
👉 co znaczy dla Rutkowskiego zdanie: „Ojcostwo nie polega na wpuszczeniu plemnika do waginy”,
👉 ile naprawdę można zarobić w stand-upie (nawet milion miesięcznie!),
👉 jak sława i adrenalina potrafią zniszczyć artystę,
👉 dlaczego uważa, że „nie wychowujcie synów na idiotów”.

🎙 Rafał Rutkowski w „Balansie”! Aktor, stand-uper, komik, a prywatnie ojciec i mąż w szczerej rozmowie opowiada o tym, czym naprawdę jest ojcostwo, ile zarabia się w stand-upie i dlaczego bycie pantoflem uratowało mu małżeństwo?

#REKLAMA Na program zaprasza Bank Pekao S.A. ‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪@bankpekaosa‬ ‬ – Twój partner w życiowym balansie.

2 months ago | [YT] | 6

balans

✨ Śmiech, który czasem boli
🔥 Cena sławy i samotność wśród oklasków
⚖️ Balans psychiczny w życiu aktora

🎙 Cezary Pazura wybitny polski aktor z którym porozmawialiśmy szczerze o jego karierze zawodowej, tym co mu dała, co przez nią stracił i jaką cenę swojego sukcesu poniósł.

#REKLAMA Na program zaprasza Bank Pekao S.A. ‪‪‪‪‪‪‪‪‪@bankpekaosa‬ ‬ – Twój partner w życiowym balansie.

2 months ago | [YT] | 4

balans

👨‍👦 Dlaczego synowie nie znają ojców?
💥 Czym jest „autokastracja” mężczyzn?
😔 Dlaczego pierwsze dziecko bywa kryzysem?
🔥 Czy „święty spokój” naprawdę niszczy facetów?

🎙Jacek Masłowski filozof, psychoterapeuta i autor książki „Mężczyzna na zakręcie”, odsłania najmocniejsze prawdy o męskości, ojcostwie i ranach, które przekazujemy dalej swoim dzieciom. To odcinek o inicjacjach, kryzysach i wyborach, które decydują o całym życiu.

#REKLAMA Na program zaprasza Bank Pekao S.A. ‪‪‪‪‪‪‪‪@bankpekaosa‬ ‬ – Twój partner w życiowym balansie.

2 months ago | [YT] | 27

balans

Polecam nowy odcinek z Miłoszem Brzezińskim na kanale Horyzonty

2 months ago | [YT] | 31

balans

💔 Dlaczego zdradzamy?
📱 Czy Tinder niszczy związki?
😢 Kiedy trzeba odejść, a kiedy jeszcze walczyć o miłość?

🎙 Magdalena Chorzewska, psycholożka i psychoterapeutka, znana z programu "Ślub od pierwszego wejrzenia". Rozkładamy na czynniki pierwsze związki, zdrady, rozwody i samotność w erze aplikacji randkowych.

#REKLAMA Na program zaprasza Bank Pekao S.A. ‪‪‪‪‪‪‪@bankpekaosa‬ ‬ – Twój partner w życiowym balansie.

2 months ago | [YT] | 7

balans

👶 Dzieci nie cementują związku – one go wystawiają na próbę.
💔 O kryzysach, presji rodziców i o tym, dlaczego dzieci muszą doświadczać trudności, aby rosnąć silne.
🎙 Dr Wojciech Feleszko – pediatra i immunolog – mówi wprost: mniej nadopiekuńczości, więcej wolności, natury i prawdziwego życia.

#REKLAMA Na program zaprasza Bank Pekao S.A. ‪‪‪‪‪‪@bankpekaosa‬ ‬ – Twój partner w życiowym balansie.

3 months ago | [YT] | 9