앙박

💌독서기록 챌린지 7기 모집

-혼자 읽기 어려우신가요?
-기록 덕후들과 함께 독서하고 싶으신가요?
-머릿속 생각들을 정리하고 싶으신가요?
-읽고 또 까먹는 독서가 지겨우신가요?

📌기록 덕후들 모집 (20명)
📌커피 한 잔 값으로 시작(1주 커피)

[7기 테마 : 의지] 극한에서 피어나는 인간의 힘
📖 죽음의 수용소에서 - 빅터프랭클 (홀로코스트 생존)
📖 숨결이 바람 될 때 - 폴 칼라니티 (젊은 의사의 죽음 앞 성찰)

👉독서기록 챌린지 상세설명 blog.naver.com/anskr1107/223957975605

4 months ago (edited) | [YT] | 5

앙박

"스스로 정신의 움직임을 살피지 않는 사람은 불행한 삶을 살게 된다"
<명상록>, 마르쿠스 아우렐리우스

자신의 정신을 살피지 않는 사람은 왜 불행할까?
'살핀다'는 말에 힌트가 있다.
살핀다는 것은 바라본다는 뜻이고, 바라본다는 것은 알아차림이다.
두려움, 분노, 우울 같은 감정들은 삶을 비극으로 만들 수 있다.

하지만 이런 감정들을 살필 줄 아는 사람은 비극으로부터 스스로 벗어날 수 있다.

이것이 바로 주인된 삶이 아닐까?
주인은 바라보지만, 노예는 끌려다니기 때문이다.

4 months ago | [YT] | 9

앙박

[독서기록 클래스&챌린지 6기 모집]

안녕하세요, 앙박입니다.
지난 1년간 블로그를 통해 기록 중심의 독서모임을 운영해왔는데요,

이제는 유튜브에서도 ‘나만의 독서기록’을
만들고 싶은 분들을 모셔보려고 합니다😊

책을 읽고 나면 남는 게 없고,
무슨 책을 읽었는지도 가물가물할 때가 있으시죠?

저도 그런 고민을 반복하면서,
책을 기억하고, 정리하고,
내 것으로 만드는 방법을 찾기 시작했습니다.

그렇게 탄생한 게 바로,
제가 공부하고 적용해온 ‘조각독서법’입니다.

이번 챌린지를 통해
읽고, 쓰고, 삶을 조금씩 바꾸는 독서 여정을 함께해보시겠어요?

📌 이런 분들께 추천드려요
1) 책을 읽어도 기억에 남지 않는 분
2) 혼자서 책 읽기가 어려운 분
3) 독서를 통해 삶의 변화를 만들고 싶은 분

[모집글 링크]
blog.naver.com/anskr1107/223916194460

5 months ago (edited) | [YT] | 7

앙박

철학책을 읽는 이유

1. 외부에 휘둘리지 않고, 나다운 나를 지켜준다.
2. 쾌락과 고통을 덤덤히 바라보는 힘을 길러준다.
3. 타인의 말이나 행동에 내 마음이 요동치지 않게 된다.
4. 지금 내게 일어난 일이 결국은 내게 필요한 일이었음을 받아들이게 된다.
5. 죽음을 인식하게 된다.

5 months ago (edited) | [YT] | 7

앙박

한 주의 시작과 함께, 앙크님들의 독서 동기를 뿜뿜할 수 있는 이야기를 전해드리고 싶어 준비해봤어요.
예전에 책을 읽다가 감탄이 절로 나온 표현을 만난 적이 있었는데요.

“독서는 지성의 폐활량을 증가시킨다.”

이 표현이, 제 독서 의지를 아주 강하게 자극했어요.

몸이 건강하려면 매일 운동이 필요하듯, 정신 역시도 매일 운동이 필요하다는 걸 깨달았습니다.
지속적으로 책을 읽는다는 건 곧 정신적 폐활량을 기르는 일이라는 생각도 들었고요.

아침에 공원을 걷다 보면, 부지런히 움직이시는 어르신들을 자주 뵙는데요.
몸의 변화에 민감하게 귀 기울이는 모습에서 많은 것을 배웁니다.

그 모습을 보면서 문득 이런 생각이 들었습니다.
정신도 마찬가지로, 꾸준한 돌봄과 움직임이 필요한 게 아닐까 하고요.
밥을 거르고 운동을 하지 않으면 몸이 쇠하듯이, 정신 역시도 '운동'이 없다면 조금씩 무뎌지는 건 아닐까요?

이와 관련해, 독서를 꾸준히 이어가는 데 도움이 될 수 있는 심리학 개념 하나를 소개하려고 하는데요.
바로 ‘손실회피편향’이라는 용어입니다.
아마 들어보신 앙크님들도 계실 거 같아요.

사람은 얻는 기쁨보다, 잃는 고통을 훨씬 더 민감하게 느끼는 성향이 있다고 합니다.
예를 들면, 10만 원을 벌었을 때 기쁨보다, 같은 금액을 잃었을 때 고통이 더 오래, 더 강하게 마음에 남는다고 해요.

이 심리는 독서에도 적용해볼 수 있습니다.
생각의 유연함이나 지적 감각을 잃고 싶지 않다는 마음이,
어쩌면 책을 펼치게 만드는 하나의 내적 동기가 될 수 있지 않을까요?

이번 한 주도 풍요로운 시간 되시길 바랍니다😊

(📢 독서법 & 글쓰기 무료 지식레터를 받아보세요. )

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5 months ago (edited) | [YT] | 5

앙박

📚 좋은 책 고르는 5가지 방법

1.서문을 먼저 읽어보세요.
→저자의 핵심 메시지가 농축된 부분입니다.

2.목차를 확인하세요.
→목차는 저자가 설계한 구조입니다. 목차로 저자의 사고 흐름을 파악할 수 있습니다.

3.책의 3분의 2쯤 되는 지점을 펼쳐보세요.
→이쯤에서 글이 지치지 않는다면, 꽤 좋은 책일 확률이 높습니다.(이동진 평론가 꿀팁)

4.목차에서 눈에 들어오는 키워드가 3개 이상 있는지 확인하세요.
→눈에 띄는 키워드가 많다면, 재밌게 읽을 확률도 높아집니다.

5. 너무 쉽지도, 어렵지도 않은 난도의 책을 고르세요.
→몰입은 적당한 난도에서 시작된다고 합니다. (by 심리학 거장, 칙센트미하이)

7 months ago | [YT] | 10

앙박

1) 책은 열심히 읽었는데, 왜 아무것도 남지 않을까요?

2) 이유는 분명합니다. 생각까지 연결되지 않았기 때문입니다.

3) 책을 읽고 무슨 내용이었지? 라고 묻는다면, 그건 이해했다는 착각일 뿐입니다.

4) 지식은 내 언어로 새롭게 가공할 때, 가장 분명해집니다.

5) 설명할 수 없는 지식은 아직 내 것이 아닙니다.

6) 저는 이 독서법으로 성장했고, 네이버프리미엄콘텐츠 창작자, 전자책, 독서 커뮤니티 리더로 나아갈 수 있었습니다.

7) 읽은 책을 나의 언어로 새롭게 디자인하는 과정, <독서노트 챌린지>에서 함께해보세요.

📚신청 페이지 : voltaic-group-5d8.notion.site/4-1c6d0630ea2c80f2bb…

8 months ago (edited) | [YT] | 11