Программа тренировок Тома Платца. Плечи и Руки. Подробнее в моем тгк канале @BIGBOSSTrainerr #gym

Программа тренировок Тома Платца. Подробнее в моём тгк https://t.me/BIGBOSSTrainerr #motivation #gym

Программа тренировок Тома Платца. День 1. Ноги