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LOWER BODY #9 FRIDAY 06/12/26

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SUPERIORS #8 THURSDAY 06/11/26

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INTENSE CARDIO #7 WEDNESDAY 06/10/26

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LESSON 3 - YOUR BEST MOMENT!

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Lower Limb Mobility #6 Tuesday 09/06/26

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LESSON 2 - TUESDAY (THE COMBINATION THAT GENERATES 90% OF THE RESULTS)

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HIIT + SUPERIORES #5 SEGUNDA 08/06/26

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Everything you need to do to lose up to 5kg and get stronger at home!

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METABÓLICO #8 SEXTA 10/04/26

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TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER PRA ELIMINAR A BARRIGA E EMAGRECER

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BOTTOM #7 THURSDAY 09/04/26

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AULA BÔNUS 🎁

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O PLANO PARA SECAR A BARRIGA DEPOIS DOS 35 anos. FOCO E CLAREZA/ NUTRIÇÃO SAUDÁVEL/ PLANO EXECUTADO

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CORPO TODO #5 TERÇA 07/04/26

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Understand and stop the weight gain cycle.

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CÁRDIO #4 SEGUNDA 06/04/26

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