Тренеруюсь, сам учусь играть на электрогитаре. Добро пожаловать!t.me/homeworkout89
1:00
Попытка выход силой на две руки
Home Workout
Shared 55 years ago
1.4K views
Подъем через пронацию сидя.
1.7K views
Ручка для подтягиваний параллельным хватом
718 views
Тренировка хвата с резиной
488 views
Тренировка хвата с гантелей
886 views
Пронатор
847 views
Учу риф zwitter rammstein
773 views
CoC 2.5
3.6K views
Попытка подтянуться одной рукой
2.9K views
Вис на одной согнутой руке
1.3K views
Подъем на бицепс сидя
1.6K views
Брусья 32 кг
559 views
Подтягивания +33 кг Pull-ups + 33 kg
Отжимания на брусьях +16 кг, 22 раза
2.6K views
Армрестлинг: пронация изолированно
2K views
Тренировка кисти с ременной ручкой
686 views
Сгибание кисти с толстой гантелей 37.5 кг
Пронация 21 кг
1.2K views
Тренировка бицепса 60 кг
3.5K views
Подтягивания )
Удержание на бицепс 40 кг
3.7K views
Бицепс сидя 60 кг
Отжимания на брусьях + 61 кг
Брусья +62 кг
774 views
Тренировка кисти с "толстой" гантелей
2.7K views
Отжимания на брусьях +57 кг
279 views
Армрестлинг: подъем с мертвой точки для крюка
7.8K views
Армрестлинг: статическое удержание на бицепс
Армрестлинг: бицепс с гантелей средним хватом
1.5K views
27 апреля 2020 г.
1K views
Армрестлинг: пронация со свободным весом
3.2K views
Армрестлинг: оборона бицепс с нижнего блока за столом
17K views
Армрестлинг: пронация с нижнего блока за столом
2.3K views
Армрестлинг: плечелучевая с поясом через фаланги
10K views
Армрестлинг: супинация изолированно
Армрестлинг: плечелучевая с поясом
Армрестлинг: натяжка с нижнего блока за столом
2.5K views
Отжимания на брусьях +72 кг
464 views
