Actualización: recomposición corporal + eliminación de tatuaje.
No he tenido tiempo de actualizarlos con el tema de la alimentación y la recomposición corporal, pero aprovechando que la próxima semana regreso con la nutricionista, los pongo en contexto.
Todo el mes de noviembre aumentamos las calorías a 2,300 y en cuestión de cambios, bajamos de 67 kg a 66 kg y de grasa corporal bajamos a 17%.
Masa muscular la mantuvimos y a inicios de año, decidimos si sigo bajando y manteniendo o aumento músculo.
Las fotos de referencia son de estos 4 meses (primer foto en agosto y segunda foto en la primera semana de noviembre)
En cuanto al tatuaje del pezón, el miércoles de la siguiente semana iniciamos con su eliminación y todo el proceso lo llevaremos con Miss Ink México.
No se cuantas sesiones necesitaremos, pero los estaré actualizando tanto en video como en mi ig: luislechuga___
Después de 3 semanas con el pelo gris, decidí regresar al tono natural, no porque no me gustara como me veía (porque me encanta como me veo), sino porque no contemple todo el mantenimiento.
• Retocarlo cada 15 días (el gris se vuelve amarillo/verde rápido). • Lavarlo máximo 3 veces a la semana y con agua fría. • No usar productos para el cabello con frecuencia. • El tiempo en que mi pelo natural se tarde en crecer.
Es un hermoso tinte, pero no tengo la paciencia ni el tiempo de cuidarlo. El plan es pintarlo de negro o castaño oscuro, un recorte de puntas y dejar que crezca la raíz con el tiempo.
El día de ayer, como parte de amigos de marca de Tissot, nos invitaron al partido de “Detroit Pistons vs Dallas Mavericks” y conocimos a Greivis Vázquez.
Una excelente noche con nuestros amigos de Tissot, perdieron los Mavericks pero sin duda fue un partidazo.
Últimamente me he hecho fan de la comida japonesa, en esta ocasión fui a “Sra. Tanaka” en Polanco, Masaryk. Tienen un concepto oscuro elegante con temática de bandas clásicas de rock.
Si están por al zona o por la ciudad, dense una vuelta.
Black Legend MX nos invitó a conocer un poco de su cocina y mixologia de autor, con un concepto oscuro elegante, tanto en la ambientación como en la comida.
Luis Lechuga | Men's Fashion
Luis Lechuga | Men's Fashion
ootd w/ Tissot
1 week ago | [YT] | 218
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Luis Lechuga | Men's Fashion
Actualización: recomposición corporal + eliminación de tatuaje.
No he tenido tiempo de actualizarlos con el tema de la alimentación y la recomposición corporal, pero aprovechando que la próxima semana regreso con la nutricionista, los pongo en contexto.
Todo el mes de noviembre aumentamos las calorías a 2,300 y en cuestión de cambios, bajamos de 67 kg a 66 kg y de grasa corporal bajamos a 17%.
Masa muscular la mantuvimos y a inicios de año, decidimos si sigo bajando y manteniendo o aumento músculo.
Las fotos de referencia son de estos 4 meses (primer foto en agosto y segunda foto en la primera semana de noviembre)
En cuanto al tatuaje del pezón, el miércoles de la siguiente semana iniciamos con su eliminación y todo el proceso lo llevaremos con Miss Ink México.
No se cuantas sesiones necesitaremos, pero los estaré actualizando tanto en video como en mi ig: luislechuga___
1 week ago | [YT] | 160
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Luis Lechuga | Men's Fashion
Actualización: últimas fotos con el pelo gris.
Después de 3 semanas con el pelo gris, decidí regresar al tono natural, no porque no me gustara como me veía (porque me encanta como me veo), sino porque no contemple todo el mantenimiento.
• Retocarlo cada 15 días (el gris se vuelve amarillo/verde rápido).
• Lavarlo máximo 3 veces a la semana y con agua fría.
• No usar productos para el cabello con frecuencia.
• El tiempo en que mi pelo natural se tarde en crecer.
Es un hermoso tinte, pero no tengo la paciencia ni el tiempo de cuidarlo. El plan es pintarlo de negro o castaño oscuro, un recorte de puntas y dejar que crezca la raíz con el tiempo.
3 weeks ago (edited) | [YT] | 131
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Luis Lechuga | Men's Fashion
Recap del partido de la NBA.
El día de ayer, como parte de amigos de marca de Tissot, nos invitaron al partido de “Detroit Pistons vs Dallas Mavericks” y conocimos a Greivis Vázquez.
Una excelente noche con nuestros amigos de Tissot, perdieron los Mavericks pero sin duda fue un partidazo.
¿A qué equipo le apostaron?
1 month ago | [YT] | 100
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Luis Lechuga | Men's Fashion
Halloween y día de muertos terminó lamentablemente, pero cuéntenme ¿cuál fue su disfraz favorito y de qué se disfrazaron?
Los estaré leyendo.
1 month ago | [YT] | 91
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Luis Lechuga | Men's Fashion
Últimamente me he hecho fan de la comida japonesa, en esta ocasión fui a “Sra. Tanaka” en Polanco, Masaryk. Tienen un concepto oscuro elegante con temática de bandas clásicas de rock.
Si están por al zona o por la ciudad, dense una vuelta.
1 month ago | [YT] | 111
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Luis Lechuga | Men's Fashion
¿De qué disfraz quieren video primero?
1.- Ghostface
2.- Yuka Makamoto (invasión en las alturas)
3.- Phatom of the Ópera
4.- American Psycho
5.- Spider - Man
1 month ago | [YT] | 60
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Luis Lechuga | Men's Fashion
¿Quieren video de la nueva chamarra café?
1 month ago | [YT] | 170
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Luis Lechuga | Men's Fashion
Black Legend MX nos invitó a conocer un poco de su cocina y mixologia de autor, con un concepto oscuro elegante, tanto en la ambientación como en la comida.
Si están por Ciudad de México, dense una vuelta.
1 month ago | [YT] | 104
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Luis Lechuga | Men's Fashion
Volvo Fashion Week - día 1
1 month ago | [YT] | 197
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