밤에 아이 열나면, 먼저 해야 할 한 줄#밤열대처 #아이건강 #엄마의생활연구소

기침·콧물·목감기, 초반에 이렇게 해요#초기감기 #집에서하는처치 #엄마의생활연구소

감기, 이렇게 시작돼요 — 몸이 보내는 첫 신호#감기초기 #몸의신호 #엄마의생활연구소

마음 을 닫게 하는말,열리게 하는 말#부모대화 #금지어 #아이소통

왜 제 말이 ‘명령’처럼 들릴까요?#부모대화 #선택지말하기 #갈등줄이기

아이와 부모 대화 핵심 12#부모대화 #핵심문장 #아이소통

“우울은 울음보다 ‘표정의 사라짐’으로 시작됩니다.”#소아우울증 #감정의신호 #아이표정

좋아하던 걸 흥미 없어 한다면, 마음이 지친 거예요.”#소아우울증 #행동의신호 #아이변화

“밥을 남기기 시작한 아이, 마음이 먼저 아픈 거예요.”#소아우울증 #몸의신호 #아이마음

〈감정 폭발 30초 전, 이렇게 보인다〉#ADHD전조 #감정조절 #폭발전조 #공감대화 #부모대화 #아이감정 #진정우선 #양육정보 #행동관찰 #생활루틴

〈집중력 붕괴? 이 다섯 가지면 바로 구조 바꿔라〉#ADHD의심신호 #집중력저하 #행동패턴 #20분5분루틴 #학습환경 #규칙3개 #양육팁 #생활습관 #아이관찰 #주의력

〈불안? 몸부터 멈춰! 30초 체크〉#아이불안 #ADHD전조 #몸의신호 #345호흡 #부모팁 #양육정보 #아동심리 #불안대처 #아이관찰 #생활루틴

보일러 꺼짐? 3단계 리셋 #보일러점검 #보일러에러 #생활응급 #가스밸브 #리셋방법

도어락 방전, 1분 부팅 #도어락방전 #9V응급부팅 #현관문문제 #생활응급 #배터리교체

가스 냄새? 3초 대응 #가스누출 #가스냄새대응 #생활안전 #비상대응

누수 응급 3단계 #누수대응 #잠금밸브 #응급조치 #생활안전 #집안누수 #물샘대응 #비상대응 #살림팁 #가정관리 #엄마생활연구소

인터넷 먹통? 2분 복구 #집고장응급 #인터넷먹통 #생활꿀팁

정전? 1분 체크#정전대응 #차단기 #생활응급 #가정안전 #계량기점검 #멀티탭체크 #초보살림 #가정관리 #집수리기본 #엄마생활연구소

번아웃 예방법 #감정로그 #자기돌봄 #번아웃예방

요청 거절 3문장 #요청거절 #경계세우기 #번아웃예방

번아웃 막는 최소 루틴 3 #번아웃예방 #하루루틴 #에너지회복

사춘기, 가족 회의 루틴 #사춘기대화 #가족회의 #대화루틴

사춘기 대화 막는 말 3가지, 이렇게 바꾸세요.#사춘기대화 #말투리셋 #부모교육

사춘기, 대화가 열리는 질문 3개 #사춘기대화 #부모교육 #대화법

추석명절 이것만 피하면 안 싸워요.#엄생 #역할분담 #명절체크리스트 #주방교대 #시간관리

추석 명절 -민감 질문 대처법 #엄생 #명절대화 #곤란한질문 #경계표현 #화제전환

추석 명절 전 -시간,돈,역할 경계 선언#엄생 #명절준비 #경계세우기 #역할분담 #예산관리

화목한 가족 만들기-가사 분담시 주의사항 #가사분담 #살림보드 #예측가능성 #시간관리 #가정칸반

화목한 가족 만들기-금지어3 #엄생대화 #대화법 #비폭력대화 #요청문장 #실전스크립트

화목한 집안 만들기-금지어 #엄생 #집안일분담 #원하는것한줄 #감정정리 #생활대화

환절기 예방접종 #독감예방접종 #국가예방접종 #무료접종 #예방접종일정 #임신부접종 #어르신접종 #소아접종 #동시접종 #예방의학 #엄생

환절기 옷차림#일교차 #레이어링 #겉옷 #가을옷차림 #감기예방 #환절기관리 #출근룩 #등교룩 #생활건강 #엄생

환절기 환기루틴 #환기 #실내공기질 #맞바람 #환절기관리 #감기예방 #생활루틴 #가정위생 #호흡기건강 #집관리 #엄생

간식3교체 #엄생쇼츠 #생활다이어트 #간식교체 #완료

누군나 성공하는 다이어트 7#엄생쇼츠 #다이어트 #생활다이어트 #7계명 #완료

5분 생활 다이어트#5분생활다이어트 #음료바꾸기 #집에서다이어트 #탄산수 #무가당차 #엄생

싱크대 앞 3분 힐링#엄마생활연구소 #3분힐링 #부엌스트레칭 #틈새휴식

이뿐손 만들기 3분#엄마생활연구소 #3분힐링 #손마사지

지금 당장 5분 힐링#엄마생활연구소 #5분휴식 #햇빛리셋

빨래 건조 꿀팁#엄마생활연구소 #생활꿀팁 #빨래팁

냉장고 정리꿀팁 이렇게 하면 편해요#엄마생활연구소 #생활꿀팁 #냉장고정리

장보기 절약 꿀팁#엄마생활연구소 #장보기꿀팁 #생활꿀팁

아이 잠든 뒤 7분힐링#엄마생활연구소 #1분리셋 #7분회복 #한칸정리

엄마생활연구소#02 #엄마생활연구소 #5분루틴 #생활루틴 #정리습관 #마음리셋 #셀프케어 #집정리 #일상회복 #짧은영상 #써니의작은위로

엄마생활연구소Ep01 - 죄책감 멈추는 #엄마생활연구소 #죄책감 #자책멈추기 #마음관리 #셀프케어 #생활루틴 #짧은위로 #공감 #짧은영상 #써니의작은위로

#엄마생활연구소 #작은습관 #일상루틴 #감성쇼츠

1분리셋,한칸정리#엄마생활연구소 #1분리셋 #7분회복 #한칸정리