가치쿡 같이요리해요

안녕하세요, 가치쿡 가족 여러분!
벌써부터 한 주의 시작을 힘차게 잘 하고 계신가요? 여러분의 일주일이 언제나 기대감으로 가득 차 있길 바랍니다.



금일은 채널 운영과 관련하여 중요한 변경 사항을 공유드리려 합니다.
여러분께서 기다려 주신 매주 화요일 저녁 9시의 라이브 방송은 잠시 동안 쉬어갈 예정입니다.
가치쿡은 여러분께 보다 가치 있는 시간을 선사하기 위해 새로운 라이브 방송 콘텐츠를 준비 중에 있습니다.


하지만 걱정 마세요! 라이브 방송 리뉴얼을 기다리시는 동안 매주 화요일과 토요일 오후 9시 15분에 업로드 되는 쇼츠를 통해 여러분을 찾아뵙겠습니다.



환절기 건강 관리에 유의하시길 바라며, 항상 저희 가치쿡을 사랑해주시고 지지해주시는 구독자 여러분과 예비 구독자 여러분께 진심으로 감사의 말씀을 전합니다. 여러분의 성원이 저희의 큰 힘이 됩니다.



감사합니다. 가치쿡 드림 -

1 year ago | [YT] | 9

가치쿡 같이요리해요

[금일 라이브 방송 휴방 안내] 안녕하세요 여러분, 저희 채널의 소중한 구독자분들께 안타까운 소식을 전해드립니다. 현재 제가 심한 몸살 감기로 인해, 오늘 예정되어 있던 라이브 방송을 진행할 수 없게 되었습니다. 이로 인해 여러분께 드리는 불편함과 실망감을 사과드리며, 깊은 양해 부탁드립니다.



하지만 걱정하지 마세요!! 다음 라이브 방송은 예정대로 다음 주 화요일인 3월 12일 저녁 9시에 진행될 예정입니다. 이번 방송의 주제는 매우 특별한 '김치 오븐 스파게티'로, 여러분의 식탁을 새롭게 변화시킬 창의적이고 맛있는 레시피를 선보일 예정이니, 많은 기대해 주세요.



또한, 이번주 토요일 오후 9시 15분에 예정 된 쇼츠 영상은 정상 업로드 될 예정이오니, 저희 채널을 계속 지켜봐 주시길 부탁드립니다. 여러분의 변함없는 성원과 응원이 저에게 정말 많은 힘이 됩니다.



여러분의 이해와 지속적인 관심에 깊이 감사드리며, 더 나은 모습으로 여러분 앞에 서기 위해 노력하겠습니다. 다시 한번 불편을 드려 죄송합니다.



감사합니다. 가치쿡 올림😍

1 year ago | [YT] | 4

가치쿡 같이요리해요

[중요][이벤트 추가 당첨자 안내] 가치쿡입니다. 실시간방송을 시청하지 않으셨지만 평소에 가치쿡 채널에서 소통을 열심히 해오신 분들에게도 나눔을 진행하는게 도리라고 생각되어 당첨자분들을 추가하여 재 공지 합니다.

아래 당첨자 명단에서 프로필이 확인 되시는 분들도 꼭 구글폼에 배송지 정보 입력 부탁드립니다. 그리고 혹시 '평소에 나도 열심히 소통하는데 빠졌잖아' 라고 생각되시면 서운해 하지 마시고
지채없이 배송지 남겨 주세요!!


이렇게 가치쿡 채널 성장을 물심양면 돕는 분들께 진심으로 감사 인사 다시 올립니다.
감사합니다.

배송지는 이번 주 일요일까지 남겨 주시면 됩니다.

해외에 계시는 구독자님들께는 죄송하다는 말씀 드립니다.

배송정보 입력폼 링크 : forms.gle/qd1CboTCNF8GNvfu8 (중요!!! 꼭 이름이 아닌 프로필명으로 기재 부탁드립니다.)




실시간 방송 및 채팅 당첨자 :
1. 미네쿡님
2. 달팽이뜨락님
3. 황금밥그릇님
4. 소소쿠킹님
5. midoro님
6. 쩡아님
7. 라푼젤님
8. 그못그님
9. 나오미님
10. 단지허리님
11. elmo님
12. SH님


추가 당첨자 :
13. 콜드오브듀티님
14. 마포튜브님
15. 고릴라이브님
16. 푸드피트니스님
17. 장군감님
18. 줌마이야기님
19. 숙키님
20. 유아니님
21. 주주맘님
22. 찬집맘스님
23. 안주인님
24. 니나노홈님
25. 아사모사님
26. 블랙투스님
25. 고릴라밥상님
26.빠더코코넛


배송은 다음 주 월요일에 일괄 진행할 예정입니다. 최근 들어 기온차가 심한 날씨가 계속 되는 것 같습니다. 감기 조심하시고 이번 주 한 주도 화이팅입니다.

1 year ago (edited) | [YT] | 6

가치쿡 같이요리해요

[이벤트 당첨자 배송 정보 입력 추가 요청 및 배송 안내] 안녕하세요. 가치쿡입니다. 총 12분이 당첨되셨습니다. 방송 시청 및 실시간 채팅 참가해 주셔서 정말 감사합니다. 12분들 중 3분만 배송지 정보를 남겨주셨습니다. 아래 구글폼 링크 다시 남겨드리니 나머지 분들도 꼭 아래 링크에 배송지 정보 남겨 주세요!! 배송지는 이번 주 일요일까지 남겨 주시면 됩니다.

배송정보 입력폼 링크 : forms.gle/qd1CboTCNF8GNvfu8 (꼭 이름이 아닌 프로필명으로 기재 부탁드립니다.)

실시간 방송 및 채팅 당첨자 :
1. 미네쿡
2. 달팽이뜨락
3. 황금밥그릇
4. 소소쿠킹
5. midoro님
6. 쩡아
7. 라푼젤
8. 그못그
9. 나오미
10. 단지허리
11. elmo님
12. SH님

배송은 다음 주 월요일에 일괄 진행할 예정입니다.

다시 한번 라이브 방송 시청해 주시고 실시간 채팅 활발히 참가 해 주셔서 정말 감사합니다.
최근 들어 기온차가 심한 날씨가 계속 되는 것 같습니다. 감기 조심하시고 이번 주 한 주 화이팅입니다.


감사합니다.

1 year ago (edited) | [YT] | 2

가치쿡 같이요리해요

🚨 [라이브 방송 예고] 떡볶이 소스 400인분 만들어서 나누어 드립니다.🚨

안녕하세요, 가치쿡 패밀리 여러분! 이번에 제가 준비한 특별한 라이브 방송에 여러분을 초대하고 싶어요. 🎉
🗓️ 방송 일정: 2024년 2월 27일 화요일 저녁 9시


이번 라이브에서는 여러분과 함께 '떡볶이 소스 400인분'을 만들고 나누어 드리는 것에 도전합니다. 오늘 만드는 떡볶이 소스가 가치쿡 패밀리님들과 저를 더욱더 끈끈하게 연결해 주는 매개체가 되었으면 합니다. 모두의 노력과 사랑이 담긴 결과물이 될 거예요. 😊



👩‍🍳 라이브 방송 포인트:

가치쿡의 비밀 떡볶이 소스 레시피 공개!
실시간으로 여러분의 의견을 듣고 소통하며 요리하는 시간


🎁 특별 이벤트: 라이브 방송을 시청하시면서 아래 4가지 조건을 만족하시면 됩니다.

1.구독
2.좋아요
3.실시간 채팅 참여
4.방송 중 올라오는 투표 하기

4가지를 모두 완료한 분들은 라이브 설명란에 표시해 둔 배송지 정보 입력하는 구글폼 링크를 클릭 후 배송 신청을 해 주시면 됩니다.

이번 방송은 단순한 요리 방송을 넘어서, 우리 모두가 함께 만들어가는 특별한 경험을 공유하는 자리가 될 것입니다. 여러분의 많은 관심과 참여, 그리고 응원 부탁드려요!



가치쿡과 함께할 이번 라이브 방송, 절대 놓치지 마세요! 함께 즐거운 시간을 만들어요. 🌈



#라이브 #라이브방송 #떡볶이 #떡볶이소스 #유튜브라이브 #함께하는요리 #실시간요리방송

1 year ago | [YT] | 17

가치쿡 같이요리해요

[라이브 방송 공지 - 방송일: 2024년 2월 20일 화요일, 오늘 저녁 9시]
"고품격 고민상담과 요리를 결합한 라이브 방송, '초간편 쉬림프 타코 만들기'를 하며 여러분의 인생 고민을 시원하게 해결해 드릴게요!!

이번 라이브에서는 정말 놀랍고 간편한 조리법으로 쉬림프 타코를 만들어볼 예정입니다! 간단하지만 새로운 맛의 차원을 경험하실 수 있어요. 맛과 재미, 두 가지를 모두 보장합니다. 라이브 방송에서 제가 직접 요리하는 모습을 보여드리면서, 여러분의 질문에도 실시간으로 답변할 거예요. 놀러 오셔서 분위기를 더 해 주세요! 고민이 있는 분들도 오셔서 시원한 해결책을 함께 찾아가세요!!!"

1 year ago | [YT] | 11

가치쿡 같이요리해요

[2024년 2월 14일 오가닉 그린 스무디 레시피 공유]

1. 그린 스무디에 사용 된 야채와 과일의 성분 및 작용
-케일 : 항산화제가 풍부하고, 비타민 A, K, C를 다량 함유하여 면역력 강화와 뼈 건강에 좋습니다.

-시금치 : 철분과 칼륨이 풍부하여 혈액 건강을 돕고, 비타민 A와 C가 눈 건강에 도움을 줍니다.

-사과 : 식이섬유가 풍부하여 소화 건강을 돕고, 다양한 비타민으로 전반적인 건강을 증진시킵니다.

-바나나 : 높은 칼륨 함량으로 심혈관 건강을 지원하고, 자연적인 에너지를 제공합니다.

-아보카도 : 건강한 지방과 섬유질을 함유하여 심장 건강과 포만감을 높여줍니다.

-코코넛워터 : 전해질이 풍부하여 수분 보충에 탁월하고, 체내 독소 배출을 돕습니다.

-파인애플 : 소화를 돕는 효소인 브로멜라인이 들어있어 소화 건강에 좋습니다.

-오렌지 : 비타민 C가 매우 풍부하여 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 도와줍니다.

-사고펄 : 주로 탄수화물을 제공하여 에너지를 공급하고, 소화가 잘 되는 성분입니다.

-스피아민트 : 소화 촉진과 구강 건강에 도움을 주며, 민트의 상쾌한 향기가 스트레스를 줄여줍니다.

-레몬즙 : 비타민 C가 풍부하여 면역 체계 강화와 함께 알칼리성 음식으로 체내 pH 균형을 돕습니다.

-아가베시럽 : 천연 감미료로서 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

-블루베리 : 항산화 물질이 많아 노화 방지에 좋고, 뇌 건강을 지원합니다.

-스트로베리 : 비타민 C가 풍부하고 심장 건강에 좋으며, 섬유질로 소화 기능을 도와줍니다.

-아몬드밀크 : 낮은 칼로리에 비타민 D와 칼슘을 함유하여 뼈 건강에 이롭습니다.

-바닐라 추출물 : 향긋한 풍미로 음식의 맛을 더하며, 편안함을 주어 정신적인 스트레스를 완화시킵니다.



2. 그린스무디 재료 및 레시피
(1). 카일 & 시금치 스무디

항산화, 면역강화, 뼈 건강, 혈액 및 눈 건강, 소화촉진 및 비타민 공급, 심혈과 건강, 수분 보충 및 독소배출입니다. 운동전후, 아침대용, 감기몸살 시, 소화가 불편할 때, 등등에 활용.
i. 재료
§ 케일: 30g
§ 시금치: 30g
§ 사과 : 약 180g
§ 바나나: 약 120g (잘 익은 것)
§ 아보카도: 1/2개
§ 코코넛워터: 350ml
ii. 레시피
§ 모든 재료를 깨끗이 씻어 준비합니다.
§ 믹서기에 카일, 시금치, 사과, 바나나, 아보카도를 넣고 코코넛워터를 붓습니다.
§ 매끄러워질 때까지 고속으로 갈아줍니다.

(2) 케일 & 파인애플 스무디
항산화 면역력 개선, 뼈건강, 소화촉진, 피부건강 도움, 에너지 공급입니다. 운동 전, 소화가 불편할 때, 감기 기운이 있는 것 같을 때 등등에 활용
i. 재료
§ 케일: 30g
§ 파인애플: 140g (자른 것)
§ 오렌지 주스: 250ml
§ 아가베 시럽: 기호에 따라 단맛 조절

§ 사고펄: 기호에 따라 양 추가

ii. 레시피
1. 케일과 파인애플을 씻어 준비합니다.
2. 사고펄 100ml 양에 물 1.5L이상 넣고 30분 정도 삶아 찬물에 헹궈 줍니다.

3. 믹서기에 케일, 파인애플, 오렌지 주스를 넣습니다.
4. 매끄러워질 때까지 갈아줍니다.
5. 사고펄을 넣고 잘 섞어 줍니다.
6. 아가베 시럽을 기호에 따라 넣고 단맛을 조절합니다.

(3) 아보카도 & 스피어 민트 스무디
심장 건강 증진, 피부 건강 개선, 소화 건강 증진, 그리고 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스가 많을 때 식후 불편함을 느낄 때, 심혈관 건강에 주의가 필요할 때 활용
i. 재료
§ 아보카도: 1개
§ 스피어 민트 잎(허브잎 아무거나 가능): 10g (약 1/4컵)
§ 케일: 30g
§ 레몬즙: 30ml (약 30g)
§ 아가베 시럽: 기호에 따라 단맛 조절
§ 물: 500ml
ii. 레시피
§ 아보카도는 반으로 자르고 씨를 제거한 후 과육을 긁어냅니다.
§ 케일과 스피어 민트 잎을 씻어줍니다.
§ 믹서기에 아보카도, 케일, 스피어 민트, 레몬즙, 아가베 시럽, 물을 넣습니다.
§ 매끄러워질 때까지 갈아줍니다.

(4) 오가닉 베리 & 시금치 스무디
항산화 노화 방지, 뇌 건강 증진, 심장 건강 증진, 비타민과 미네랄 제공, 뼈건강 바닐라 향의 향기와 함께 스트레스 완화 효과를 더합니다. 피로회복, 집중력강화, 운동 후 회복, 비타민 미네랄보충, 스트레스 받을 때 활용
i. 재료
§ 시금치: 30g
§ 블루베리: 70g
§ 스트로베리: 140g (자른 것)
§ 아몬드밀크: 350ml (약 240g)
§ 바닐라 추출물: 5ml (약 5g)
§ 아가베 시럽: 기호에 따라 단맛 조절

ii. 레시피
1. 시금치와 베리들을 씻어 준비합니다.
2. 믹서기에 시금치, 모든 베리, 아몬드밀크, 바닐라 추출물을 넣습니다.
3. 매끄러워질 때까지 갈아줍니다.
4. 아가베 시럽을 기호에 따라 추가해 줍니다.

1 year ago | [YT] | 4

가치쿡 같이요리해요

기다리시는 분들 대단히 죄송합니다. 9시 15분에 라이브 방송 시작할 수 있을 것 같습니다.

1 year ago | [YT] | 4

가치쿡 같이요리해요

[긴급공지] 갑자기 방송 장비가 작동하지 않아 현지 라이브 방송을 시작하지 못하고 있습니다. 언제 자기 라이브 방송이 가능할 지 알 수 없지만 복구에 최선을 다 할 수 있도록 하겠습니다. 방송 들어 오려고 준비 중이 모든 분들께 정말 죄송합니다.

1 year ago | [YT] | 10

가치쿡 같이요리해요

[금일 라이브 요리방송 공지] 명절 과식으로 지친 내 몸을 치유하기 위한 오가닉 그린 스무디 4종
2024년 2월 13일 오늘 라이브 방송이 저녁 9시에 있을 예정입니다. 명절 과식으로 피곤 한 우리 몸은 휴식과 디톡스가 필요합니다. 그래서 오늘은 내 몸을 사랑하는 방법으로 '오가닉 그린 스무디' 4종을 함께 만들어 보려고 합니다. 각각의 스무디는 자연에서 온 재료만을 사용하여 몸을 정화하고 에너지를 부여할 수 있는 영양소로 가득 차 있습니다. 직접 만들면서 그 효능과 만드는 방법을 알아보고, 여러분의 질문에 실시간으로 답변해 드릴 예정입니다. 건강을 위한 첫걸음, 함께 시작해 볼까요?

라이브 방송 일시 : 2024년 2월 13일 저녁 9시

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1 year ago (edited) | [YT] | 10