저 운조아찌는 50대 운동을 너무나 좋아하는 평범한 아찌 입니다.
복싱 체육관을 10년 간 운영하며 운동을 밥 먹듯이 해왔고 또한 행복했습니다.

하지만 중년에 접어들며 운동 후 심해지는 근육통과 떨어지는 회복 능력을 몸소 느끼며 예전의 몸 상태가 아니라는 절실함을 느꼈고 평소보다 운동 시간을 늘려도 예전의 건강한 몸으로 돌아 갈 수 없다는 현실에 좌절했습니다.
매일같이 회원분들과 운동을 하다보면 부적절한 운동 방법과 운동 습관을 마주하게 되고 좀 더 효율적이고 좋은 결과물을 얻어 낼 수 있을까 고민하고 연구하다 보니 연령 별 운동 방법과 수행 능력은 다르다는 생각이 확실해 졌습니다.

100세 시대에 운동은 건강한 삶을 살기 위한 선택이 아닌... 필수라는 점을... 깨닫게 되며 여러분과 모든 걸 함께 나누고 싶어
운조아찌 채널은 시작 되었습니다.
건강을 잃으면 과연 행복한 삶을 이어 갈 수 있을까요???
저 또한 점점 떨어지는 기초 체력과... 근력 손실...체지방 증가로... 건강의 적신호가 오며 제가 건강해 지려는 마음에 다시 운동을 시작하게 되었고 많은 변화가 있었습니다.
정말 도움이 필요한 분들과 함께 공유하며 동기부여가 되길 기원합니다....