Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Перестаньте принимать БАДы наугад. Есть одна общая ошибка, которая сводит их пользу к нулю — неправильное время приёма.

Эффективность добавок напрямую зависит от того, когда вы их пьёте. Утро предназначено для того, что заряжает энергией и помогает начать день. Вечер — для восстановления и подготовки к отдыху.

В новом видео вас ждёт подробная инструкция: какие добавки стоит принимать сразу после пробуждения, а какие оставить на время перед сном. Досмотрите до конца, чтобы научиться извлекать из БАДов максимальную пользу и избежать главной ошибки, которую делают почти все.

1 week ago | [YT] | 0

Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Продолжаем разбирать этикетки. Вместе с нутрициологом изучаем, что скрывается за маркировкой «зож» на популярных продуктах из магазина.

Речь пойдет о йогуртах, хлебцах, батончиках, соках и нектарах. Что из этого действительно стоит включать в ежедневный рацион, а что лишь маскируется под полезное?

Здоровое питание — это не всегда то, что им кажется. Чтобы не попасться на уловки, важно знать, на что смотреть. Вердикт специалиста — в новом видео.

2 weeks ago | [YT] | 0

Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Вы покупаете эти продукты, веря, что они приносят здоровье. Но так ли это на самом деле? Вместе с нутрициологом мы изучили состав популярных товаров из отдела «правильного питания». Оказалось, многие из них — не то, чем кажутся.

В этом видео мы разбираем ингредиенты хлебцев, батончиков и йогуртов, которые многие считают полезными перекусами. В чем их скрытые плюсы и минусы? Кому и в каких ситуациях их действительно можно употреблять, а когда лучше отказаться? Узнайте всю правду о продуктах, маскирующихся под «зож». Обязательно досмотрите до конца — выводы могут вас удивить.

3 weeks ago | [YT] | 0

Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Осень вступила в свои права, а вместе с ней вернулся и сезон простуд. Чувствуете ли вы уже первые признаки недомогания или просто замечаете, что самочувствие изменилось? Давайте вместе разберемся, почему с приходом холодов мы становимся более уязвимыми и что можно сделать, чтобы оставаться в форме.

В новом выпуске подкаста мы обсудим это с нутрициологом Анастасией Шустовой. Вы узнаете, почему осенью особенно важно следить за уровнем определенных витаминов, как наша устойчивость к простудам связана со стрессом и какое влияние на здоровье оказывают холод и сырость. Мы также поговорим о том, нужна ли организму дополнительная поддержка в это время года, и разберемся, насколько эффективны такие народные средства, как чеснок, мед и лимон.

В видео мы отделим мифы от правды в теме иммунитета и добавок, а также поделим проверенными правилами, которые действительно помогают укреплять здоровье. Обязательно досмотрите до конца — это поможет вам позаботиться о себе и тех, кто вам дорог.

2 months ago | [YT] | 0

Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Многие уверены, что летний загар — надежный источник витамина D. Но это распространённое заблуждение. На самом деле, даже регулярное пребывание на солнце не гарантирует достаточного уровня этого витамина, а его дефицит встречается у большинства людей.

В новом видео разберём, почему витамин D так важен для организма и к каким последствиям может привести его нехватка. Выясним, кому действительно нужен дополнительный приём, а кому стоит быть осторожнее. Также расскажу, как безопасно восполнить дефицит без вреда для здоровья, досмотрите до конца.

3 months ago | [YT] | 0

Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Постоянная усталость и проблемы с концентрацией — эти состояния могут быть связаны с дефицитом йода. Согласно статистике, около 70% россиян испытывают нехватку этого важного элемента. В новом видео я расскажу о том, что такое йод и откуда его можно получить, а также какие симптомы указывают на его недостаток.

В этом выпуске мы разберем, зачем нашему организму нужен йод и как его дефицит влияет на здоровье. Обсудим, как можно восполнить нехватку йода: помогает ли в этом отдых на море, стоит ли использовать йодированную соль и действительно ли работает йодная сетка. Также поговорим о том, нужны ли в такой ситуации биологически активные добавки.

Рекомендую досмотреть видео до конца — это поможет понять, есть ли у вас нехватка йода, и, возможно, найти причину хронической усталости.

3 months ago | [YT] | 1

Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Подростковый возраст — это время бурных изменений, которые отражаются и на внешности, и на внутреннем состоянии. Как поддержать подростка в этот непростой период? Что важно знать каждому родителю? Мы подготовили видео, в котором собрали ответы на эти вопросы.

Вы узнаете о том, что происходит с организмом в фазе активного роста, какие факторы могут негативно влиять на здоровье и на что стоит обратить особое внимание. Мы поговорим о роли правильного питания и разберемся, нужны ли подростку витамины и добавки, как определить, что подойдет именно вашему ребенку. И главное — что важно учесть, прежде чем вводить в рацион БАДы.

Оставайтесь с нами до конца ролика, чтобы получить полезные рекомендации и помочь своему ребенку пройти путь взросления более комфортно.

4 months ago | [YT] | 0

Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Боль в суставах – что делать? В своем новом видео я разбираюсь, что на самом деле работает и почему привычные методы часто не помогают.

Мы обсудим, почему скрипят колени, и всегда ли виноват возраст. Выясним, могут ли поверхностные средства вроде мазей решить глубокую проблему. Поговорим о том, почему разрушение суставов часто происходит незаметно для нас. Разберемся, оправданы ли надежды на хондропротекторы.

Отдельно коснемся влияния питания и физической активности на здоровье суставов. Вы узнаете, без каких микроэлементов суставы начинают разрушаться и как правильно восполнить их дефицит с помощью добавок.

В конце видео я расскажу о комплексном подходе, который действительно помогает сохранить здоровье суставов надолго.

4 months ago | [YT] | 0

Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Вы чувствуете, что сил стало меньше, вы все забываете, а обычные дела теперь требуют больше времени на восстановление? Многие считают это неизбежным следствием возраста. Но что, если дело не в годах, а в том, как мы к ним адаптируемся?

В новом видео разбираем, что на самом деле меняется в организме после 35 лет и как правильно на это реагировать. Вы узнаете, какие сигналы тела нельзя игнорировать, почему одни привычки работают, а другие лишь тратят ваше время, и как выстроить режим сна, питания и активности так, чтобы замедлить старение.

Отдельно поговорим о том, какие добавки действительно помогают, а какие — пустая трата денег. Если хотите не просто замедлить изменения, а сохранить качество жизни, этот выпуск для вас. Досмотрите до конца — там самое важное.

4 months ago | [YT] | 0

Летофарм: честно о БАДах с Айдыном Джаббаровым

Как организм контролирует уровень тестостерона? Что его повышает или понижает? Можно ли поднять его без химии?

В новом видео я подробно разберу, от чего зависит уровень тестостерона и как на него повлиять. Вы узнаете проверенные способы, которые помогут за короткое время привести гормон в норму без вреда для здоровья. Обязательно досмотрите до конца – в финале я раскрою самый важный секрет, без которого все усилия будут напрасными.

4 months ago | [YT] | 0