Катерина Куранова

5 цитат о личном бренде и проявленности в публичном пространстве ➡️

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

5 days ago | [YT] | 2

Катерина Куранова

Зачем читать «Бог всегда путешествует инкогнито»?

Автор - Лоран Гунель - является не только писателем, но и тренером по личностному росту и развитию, социологом и философом, поэтому внутри книги вы найдете выверенные и практичные советы по саморазвитию под соусом французской романтики, семейной драмы, со вкусом слоеной ароматной выпечки, божественных гастрономических сочетаний на фоне восхитительных пейзажей Парижа и Прованса. И эти нюансы я скорее отнесу к «плюсам», потому что подобный жанр литературы часто вызывает зевоту из-за обилия однообразных абстрактых примеров.

Книга стала всемирным бестселлером и несколько лет возглавляла топ-листы продаж во Франции.

Суть заключается в том, что не нужно ждать, когда изменится мир, муж, шеф, все изменения начинаются изнутри, а не снаружи. Только взяв на себя ответственность за свою жизнь, ты увидишь результаты в ближайшее время.

В карусель собрала цитаты, которые зацепили больше всего 🔗

#ЧайкаЧитает

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 week ago | [YT] | 2

Катерина Куранова

Зачем читать?! 🙄

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

1 month ago | [YT] | 3

Катерина Куранова

Всё чаще убеждаюсь, что события по своей сути нейтральны и глубина смыслов, реакция зависят от нас и рождаются из нашего внутреннего состояния. Личная призма восприятия рождает личную картину мира, а далее реакция и цепочка выборов, которые приводят нас в ту точку, где мы находимся.

И наоборот: люди становятся заложниками собственного разума, чувствуют себя неполноценными из-за давления общества, социальных сетей, близкого окружения. Хотя истинное удовлетворение и все рычаги находятся внутри нас, а не вовне.

Наше внутреннее состояние, энергия и есть ключ ко всему. Это то, что мы можем контролировать, держа под контролем свое восприятие. Что говорить, как реагировать, на что направлять энергию и где держать фокус - созидание или разрушение, расширение или обнуление.

Оставляя «воздух» внутри сознания, наблюдая за собой, своими реакциями, миром вокруг включается состояние управления собственным потоком жизни из состояния любви, самопринятия, удовольствия и внутреннего покоя.

1 month ago | [YT] | 3

Катерина Куранова

Много думаю в последнее время о следах, которые оставляют люди в жизнях других, если вообще оставляют. И почему одни оставляют, а другие нет. Моя коллекция таких следов довольно разнообразна. Кто-то вошел ненадолго и заставил сменить мировоззрение. Кто-то оставил после себя три-четыре музыкальных композиции. Или два-три слова, которые стали своими. Кто-то изменял так, что навсегда научил быть верной. Кому-то спасибо, что был, кому-то спасибо, что больше нет. А кто-то исчез как не было, и ни слов нет про это, ни сожаления. Удивительно.

/ ©️Полина Гавердовская

2 months ago | [YT] | 4

Катерина Куранова

Я очень люблю мемуары и биографии, которые тебя окунают с головой в другую эпоху, чтобы ты буквально дышал воздухом твоего героя, сопереживал, ненавидел, восхищался и кивал в ответ.

Когда начинала читать «Шум времени» Джулиана Барнса /биография Шостаковича/, возникали сомнения из-за художественного формата книги, но погрузившись в книгу, не смогла оторваться, пока не закрыла последнюю страницу.

Каждая глава между страхом и совестью, между искусством и компромиссом… В книге нет громких разоблачений, о которых я не знала, но текст прошит пронзительной драмой, о которой с болью молчали наши родители, бабушки, дедушки.

«Шум времени» — глубокая книга о любой эпохе, где главная мысль заключается в том, что среди шума важно не терять себя, свой голос и совесть.

#ЧайкаЧитает

Skip the Carousel

1 2

2 months ago | [YT] | 2

Катерина Куранова

Португальский Vogue как обычно порадовал классной обложкой (спрятались в карусели) и натолкнул на размышления об актуальности эскапизма в наши дни (главная тема выпуска).

Для меня, эскапизм стал настоящей тихой роскошью и даже необходимостью. Стремление сбежать от реальности на время, спрятаться от цифрового мира, заземлиться, перезагрузиться, чтобы снизить психоэмоциональное напряжение и на время делегировать ответственность стало основополагающим при выборе формата отдыха в выходной день.

И здесь речь про глубокое восстановление, которое дарит ощущение покоя, подпитывает мощь внутренних опор, расставляет по полочкам все мысли и раскладывает ответы в алфавитном порядке на ворох вопросов.

Знаю-знаю, эскапизм тоже бывает разных форматов. Прятаться от реальности можно с банкой мороженого под любимый сериальчик, в виртуальном, книжном, музыкальном мире, медитируя, созерцая водную гладь в ожидании улова или … добавьте своё. Но как и в любой сфере, здесь важен баланс, чтобы эскапизм помогал восстанавливаться, но не становился причиной социальной изоляции.

Кстати, новый виток популярности ретритов, в том числе ретритов сна, храминг и монастыринг, развитие велнес-отелей также свидетельствует о том, что эскапизм стал важнейшей частью реальности для многих.

Skip the Carousel

1 2 3 4

2 months ago | [YT] | 2

Катерина Куранова

Лето, когда у тебя трое детей 👱‍♂️👱‍♂️👩каждый раз особенное время. Три (точнее уже два) месяца счастья в чистом виде. Три списка дел на лето, где планы почти не пересекаются, где все важное обсуждается далеко за полночь, где мороженое легкомысленно течет по пальцам и на сарафан, где жизнь без школьного расписания стала проще и легче. Выбираем пикники вместо домашних ужинов, впитываем знойные мгновения медленно и в обнимку. И просто разрешаем себе быть, плыть, радоваться, переедать, засиживаться, созерцать, мечтать, наслаждаться…

2 months ago | [YT] | 3

Катерина Куранова

Помни: получается у того, кто больше пробует 💌

Skip the Carousel

1 2

2 months ago | [YT] | 1

Катерина Куранова

Что поменял во мне проект «Василиса Прекрасная»?

🍫Обертка не имеет значение, если внутри заветренная конфета: внутренний надлом и драма красиво смотрятся в клипах и фильмах, в реальной жизни нездоровые отношения с собой и окружающим миром делают тебя отталкивающей от себя и окружающих, опустошают и забирают самое главное - твою уникальную жизнь, потому что сил на драму, недовольство собой и перекладывание ответственности на других уходит огромное количество.

👵Не важно, сколько тебе лет, важно работать над собой, понимать куда ты и с кем идешь по жизни, расставлять приоритеты во всех сферах жизни. Все твои шрамы прекрасны и от них важно оттолкнуться, чтобы раскрыть что-то особенное, заложенное вселенной.

🔄 Все внутренние перестройки и трансформации идут параллельно с расцветом самоценности, с укреплением внутренних опор, которые вытащат из любой ситуации и помогут грациозно преодолеть любые препятствия на жизненном пути. Вкладывайтесь в себя, в свое развитие, в свое ментальное и физическое здоровье.

❤️Банальная банальность, которую мы так часто с ухмылкой задвигаем: наслаждайся собой и своей жизнью здесь и сейчас, твой внутренний огонь можешь разжечь только ты. Расправь плечи, надень любимую одежду, выдохни, сделай красивую прическу и макияж для себя, для своей особенной жизни. Сделай это привычкой. Улыбайся своему отражению в духовке, пока готовишь сочники, любуйся собой в отражении глаз близких, коллег. Всё это формирует твою энергетику независимо от цифры в паспорте. Всё это наполняет твою жизнь любовью и добром.

😣Не бойся состояния отчаяния. За этим эфемерным тупиком всегда начинается новая высота. Как в спорте, когда кажется, что «всё, сейчас упаду и не встану», открывается второе дыхание и ты ланью обходишь соперников. Я знаю, что оно точно будет, если продолжать работать на тем, что любишь, и жду этот момента с благоговением.

🧗Не сдавайтесь никогда. Если можете говорить - говорите, еще можете идти - идите, ход событий меняется в тот самый момент, когда приходит сложнейшая точка отчаяния. Она меняет вас и окружающий вас мир.

#Я_ты_ВасилисаПрекрасная

Видео про закулисье проекта «Василиса Прекрасная»

https://youtu.be/2W_729Bt6ig?si=BcLGB...

Skip the Carousel

1 2 3

3 months ago (edited) | [YT] | 1