Стопи - фундамент нашого тіла. Приділяєш їм увагу так само, як роботі зі спиною та мʼязами животу?

Вже подивились цей шедевр?

Напиши в коментарях «Хочу тренування» і я скину тобі його в Дірект🤍

Щоб тренування приносили результат і не шкодили здоров’ю, важливо працювати з правильною технікою.

Коли хочеться зробити дівчатам неймовірне тренування, але кажу собі don’t push the horses!😂

Хочеш тренування в форматі «Повторюй за мною»? Скажи про це в коментарях, я скину посилання

Завтра стартуємо тижневий челендж «Здорова спина»! Приєднуйтесь в Інстаграм - Juli.Butenko.Fit

СТАРТУЄМО ЧЕЛЕНДЖ «ЗДОРОВА СПИНА»!

Обирайте кваліфікованих тренерів, щоб навіть «полежати на килимку» для вас вже було дійством!

Чи замислювались, скільки всього проходять ваші стопи щодня?

Залишай коментар і я скину тобі програму тренувань!

Результативно спростовую міфи про те, що домашні тренування не ефективні ❤️‍🔥

Якщо ти почнеш тренуватись, спробуй почати з моїх тренувань на цьому каналі

Не кладіть здоровʼя заради красивої зовнішності!Приєднуйтесь до мого проєкту «Smart movement»

🤍 Зберігай це тренування, щоб підготуватись до поїздки в гори!

Діліться в коментарях, які ваші 🚩 або ➕ при виборі тренера?

Для доступу до пробних тренувань зі мною, напиши в коментарях «РОЗУМНИЙ РУХ»

Те, що має про себе знати кожна жінка!

Виконуй 3 різноманітні тренування на моєму YouTube-каналі: анти-сутулість, мʼязи живота, мобільність

Тренери, у вас також є така профдеформація? 😂 #pilates

Тренуйся зі мною здорОво! Почни з пробних занять на каналі

Немає вказівок по типу «Тримай спину рівно», бо для кожного буде своє відчуття і бачення «рівності»

Впроваджувати здорову фізичну активність у будь-який вільний час

Для кращого руху спробуйте тренування «Анти-сутулість» на каналі

Smart Movement - спеціально побудована програма для безпечних, дієвих тренувань за 30 хвилин на день

Прекрасна альтернатива вправам на килимку, особливо у 3 триместрі

Якщо тобі б так сервірували тренування, займалися б частіше? #пілатес #тренування #motivation

Зберігай підбірку для часів, коли тобі буде потрібна мотивація👍🏼 #пілатес #тренування #motivation

Більше не знаю, що й порадити😉#пілатес #стретчинг #тренування #тренуванняонлайн #розтяжка

Треную вагітних безпечно та різноманітно🤰#фітнесдлявагітних #пілатес #пілатесдлявагітних

Повна техніка в аудіо-форматі в моєму телеграм каналі - залишай коментар для додавання! #пілатес

#пілатес #тренування #вправи #travel #тренер #sports #більуспині

Хто виконав? Пишіть в коментарях

На своїй сторінці в Inst розповіла що ж цим робити! #пілатес #тренування #діафрагма #постава

«5-хвилинки для вашої спини» в окремому плей-листі на моєму каналі! #пілатес #вправи #більуспині

11 серпня 2024 р.

Тим часом ваша спина…

Слабкість тазового дна | Туалетні звички

Ти ще не з нами - приєднуйся!

Історія, після якої вже не скажеш, що пізно починати тренуватись та змінювати звичний спосіб життя

Послання на день 🙌 #пілатес #фітнес #тренер #тренування

Пиши в коментарях «РУХАЙСЯ» і я вишлю тобі персональне тренування

Не хочу дивитись на зірки. Я хочу, щоб вони дивились на мене!

Проста та ефективна вправа на кожен день! #пілатес #стретчинг #тренер #тренування

Для мене пілатес - це про закладання сенсів у кожен рух

Підбірка вправ для спини: 5 відео і 5 хвилин вашого часу #тренування #sports #пілатес #постава

Підкаст з психологинею: бодіпозитив, мотивація, рхп... Повне відео на каналі #тренер #психолог

А які лайфхаки відомі вам? #постава #тренування #тренуваннявдома #пілатес