Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

На одной закрытой лекции, он сказал фразу, которую не включают в записи:
«Тело не отличает реальности от представления, пока ты чувствуешь».
Именно это и есть формула самопрограммирования.
Если ты ежедневно представляешь событие так, будто оно уже произошло — с запахом, телом, дыханием — мозг запускает те же нейронные связи, что и при настоящем опыте. Через 21 день он начинает воспринимать желаемое как уже свершившееся.
Это не визуализация — это нейропластика.

2. Второй слой техники — дыхание вверх.
Он учит втягивать воздух от таза к макушке, представляя, что поднимаешь энергию вдоль позвоночника. Это активирует продолговатый мозг, где живут инстинкты, и переписывает программы страха на программы силы.
Диспенза объясняет: «Вы не можете думать о новой жизни, если тело всё ещё живёт старой».
Поэтому дыхание — это не медитация, а биохимический рычаг.

3. Третий шаг — эмоция благодарности заранее.
Когда ты благодаришь за то, что ещё не случилось, мозг получает противоречие: он видит реальность без факта, но с чувством.
Чтобы «выровнять диссонанс», тело начинает искать подтверждения этому состоянию — люди, деньги, события начинают притягиваться, потому что ты стал вибрировать на уровне уже реализованного.
Это и есть та «магия», о которой он говорит на платных сессиях.

4. Учёные из Калифорнийского нейроцентра замеряли:
через 10 минут практики «чувствования будущего» уровень иммуноглобулина А повышался на 49%.
То есть мозг не просто фантазирует — он перестраивает иммунитет.

5. Главное условие — регулярность без ожидания.
Если ты делаешь практику ради результата, ты остаёшься в состоянии «у меня этого нет».
Но если делаешь ради чувства — тело перестаёт сопротивляться.
Диспенза всегда говорит: «Не верь мне — проверь».
И когда ты хотя бы неделю подряд утром дышишь, представляя, что уже живёшь в новом теле, в новом дне — жизнь начинает подстраиваться под твоё воображение.

2 weeks ago | [YT] | 3

Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

Утренний ритуал Дженнифер Лопес – аффирмации
Дженнифер Лопес уже много лет начинает свой день с особого утреннего ритуала.
Вот уже более десяти лет каждое утро, сразу после душа и ухода за кожей, она уделяет время аффирмациям — коротким вдохновляющим фразам, которые произносит вслух и про себя.

Аффирмации, по словам Дженнифер, — это не просто слова, а способ настраивать сознание на нужную волну и запускать внутренний процесс перемен. Она хранит целый набор любимых фраз в небольшой шкатулке в своей ванной. Каждое утро вытаскивает одну из них, как маленькое послание на день.

Например, сегодня ей попалась цитата американской писательницы Хелен Келлер:
«Ваш успех и счастье уже внутри вас. Примите это, и любые трудности будут вам по плечу».

Но Лопес уточняет: прочитать слова — это только начало. Главное — остановиться, поразмышлять и пропустить их через себя:
“Я счастлива и успешна” — это не просто красивая фраза, а обещание, которое я даю себе сегодня, — говорит она.

В доме певицы такие послания встречаются повсюду: на подушках в гостиной, в рамках на стенах, на зеркале в ванной. Её любимые утверждения:
— «Вселенная любит меня»
— «Это будет прекрасный день»
— «Я выбираю счастье»

Дженнифер повторяет их как мантры в течение дня и даже приучает к этому своих детей, чтобы они росли с позитивным взглядом на жизнь.

Она признаётся, что вначале практика может показаться странной, но со временем начинаешь ощущать её силу. Доказано, что мысли формируют реальность — и если направлять их в созидательное русло, жизнь действительно меняется. Даже если поначалу вера в мечту слабая, с повторением аффирмаций она крепнет, а вместе с ней появляется готовность действовать.

Результат Дженнифер видит каждый день: больше ясности, спокойствия и внутреннего фокуса. И, глядя на её карьеру и личную жизнь, трудно не согласиться, что этот метод работает.

2 months ago | [YT] | 1

Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

🕊 Эмиль Куэ и сила подсознания: история фразы, которая изменила мир

Имя Эмиля Куэ известно во всём мире благодаря простой, но невероятно мощной фразе:

«С каждым днём, во всех отношениях, я становлюсь всё лучше и лучше»

Эта аффирмация помогла тысячам людей обрести здоровье, уверенность и веру в жизнь. Но кто был этот человек, который впервые заговорил с нашим подсознанием так, как с живым и чутким собеседником?

⸻

👤 Кто такой Эмиль Куэ?

Эмиль Куэ родился в 1857 году в Труа, Франция. Он был аптекарем — человеком науки, но с душой наблюдателя. Он заметил нечто удивительное: пациенты, которым он говорил, что их лекарство особенно эффективно, выздоравливали быстрее тех, кому он ничего не говорил.

Он понял — вера человека в то, что он исцеляется, играет не меньшую роль, чем само лекарство.

⸻

🌱 В чём суть его метода?

Он назвал это методом сознательной саморегуляции. По сути, это предшественник современных аффирмаций и позитивного мышления.

Эмиль Куэ утверждал:

Наше воображение сильнее воли.
Если разум говорит одно, а воображение другое — побеждает воображение.

Поэтому, если ты каждый день с верой и спокойствием повторяешь, что ты становишься лучше — подсознание начинает действовать в этом направлении. Оно ищет пути, ресурсы и восстанавливает баланс.

⸻

✨ Знаменитая фраза:

Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux
(С каждым днём, во всех отношениях, я становлюсь всё лучше и лучше)

Он просил повторять её утром и вечером 20 раз, как молитву. Не с усилием, не с требованием — а как нежное внушение себе, как напоминание подсознанию, куда идти.

⸻

🔑 Почему это работает?

Потому что подсознание не различает правду и вымысел, оно реагирует на образы, эмоции и слова. И когда ты повторяешь эту фразу:

– Без сопротивления
– С доверием
– Как внутренний настрой

— твоя психика начинает перестраиваться. Меняется не только восприятие жизни, но и физиология, самочувствие, иммунитет, мышление.

⸻

🧠 Современные учёные подтверждают:

– Аффирмации активируют префронтальную кору головного мозга
– Они могут снижать тревожность и укреплять восприятие собственного “Я”
– В долгосрочной перспективе они формируют новые нейронные связи

⸻

💬 Что говорил сам Куэ:

«Каждый человек — это творец самого себя. Мы становимся тем, что внушаем себе».
«Когда ты изменяешь свои мысли — ты изменяешь свою судьбу».

⸻

❤️ Попробуй прямо сейчас:

Произнеси эту фразу вслух или мысленно, с мягкой интонацией:

С каждым днём, во всех отношениях, я становлюсь всё лучше и лучше

Не жди мгновенного чуда. Просто доверься процессу. Подсознание услышит — и начнёт действовать.

⸻

✨ Эмиль Куэ прожил простую жизнь, но оставил после себя знание, которое навсегда изменило подход к исцелению и силе мысли.

Его метод стал основой для будущих учений Луизы Хей, Джо Диспензы, нейропсихологии и коучинга.
А его фраза — вечной мантрой для тех, кто верит в силу добра и света внутри себя.

Skip the Carousel

1 2

3 months ago | [YT] | 1

Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

ПОЧЕМУ ОДНИ ДОБИВАЮТСЯ УСПЕХА, А ДРУГИЕ СДАЮТСЯ

В середине XX века американский психолог Уолтер Мишел провёл эксперимент, который на первый взгляд казался детской игрой, но на деле стал одним из самых известных исследований в истории психологии.

Этот эксперимент позже назвали «marshmallow-тестом» — тестом с зефиром. Его суть была проста: маленьких детей, по одному, сажали за стол. Перед ними клали зефир и говорили: «Ты можешь съесть его прямо сейчас. Но если подождёшь 15 минут — получишь два зефира». Затем экспериментатор выходил из комнаты.

Одни дети не выдерживали и съедали зефир сразу. Другие старались отвлечь себя — закрывали глаза, пели песни, играли с пальцами, отворачивались от лакомства. Они сдерживались. Ждали. И получали второй зефир.

Казалось бы, простая проверка терпения. Но когда этих детей проследили через годы, выяснилось нечто удивительное: те, кто умел ждать, вырастали более успешными, целеустремлёнными и эмоционально устойчивыми. Они лучше учились, реже страдали от зависимостей, строили более стабильные отношения и чаще добивались своих целей.

Мишел сделал вывод: самоконтроль — одна из ключевых способностей, которая напрямую влияет на нашу судьбу.

Мы часто думаем, что успех — это вопрос таланта, гениальности или везения. Но правда в том, что очень многое зависит от умения управлять собой, своими импульсами, желаниями и эмоциями.

Тот, кто может не сдаваться при первой же трудности, кто умеет ждать, работать на долгую дистанцию, кто способен поставить цель выше сиюминутной выгоды — именно он приходит к тому, о чём мечтают миллионы.

Уолтер Мишел в своих работах подчёркивал: самоконтроль — это не врождённый дар, а навык, который можно развивать.
Он предлагал простые методы:
– переключать внимание;
– представлять долгосрочную награду;
– напоминать себе, зачем ты это делаешь;
– окружать себя поддержкой и средой, которая помогает, а не сбивает с пути.

Важно понять: соблазн отказаться, сдаться, схватить “зефир” прямо сейчас будет всегда.
В отношениях, в работе, в здоровье, в творчестве.
Но именно в момент выбора — остаться или бросить, терпеть или поддаться, — рождается внутренний стержень.

Мы становимся сильнее не тогда, когда всё легко, а тогда, когда способны идти вперёд, даже если хочется свернуть.

Те, кто добиваются успеха — не сверхлюди.
Это те, кто однажды научились держать себя в руках, ждать, работать и верить.

И каждый раз, когда ты выбираешь терпение, дисциплину, движение вперёд — ты вкладываешь в свою будущую победу.

3 months ago | [YT] | 4

Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

3 months ago | [YT] | 5

Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

✨ Речь Курта Воннегута, которую стоит перечитывать снова и снова
Курт Воннегут (Kurt Vonnegut, 1922–2007) — американский писатель, переживший войну, лагеря, абсурд и одиночество.
Его книги полны иронии, но за ней всегда — сострадание и мудрость.
В одной из своих речей, обращённой к молодёжи, он сказал простые, но вечные слова.
Слова, к которым хочется возвращаться в моменты тревоги, сомнений и потери опоры.

«Наслаждайтесь силой и красотой своей юности, пока жизнь вам не нравится, она проходит.

Поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомните с чувством, которое вы сейчас не можете понять. Сколько возможностей было открыто перед вами, и как же сказочно вы на самом деле выглядели.

Не беспокойтесь о будущем.

Или хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства так же эффективны, как попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережевывания жевательной резинки.
Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает. Относитесь бережно к сердцам других людей.
Не миритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.

Не тратьте время на зависть, иногда вы впереди, иногда позади, гонка длинна, и, в конце концов, вы ее ведете только с самим собой.

Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления, и если вы преуспеете в этом, то скажите мне как.

Наслаждайтесь своим телом, используйте его, как только можете, и не бойтесь того, что другие люди думают об этом. Тело — это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.

Танцуйте, даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной.

Примите несколько неизбежных истин: цены будут расти, политики будут изменять своим женам. Вы тоже будете стареть, и, когда состаритесь, вы будете фантазировать, что когда вы были молоды, цены были разумными, политики были благородными и дети уважали своих стариков.

Не рассчитывайте, что кто-нибудь будет обеспечивать вас. Может быть, у вас есть свой инвестиционный фонд, может быть, у вас есть богатый супруг или супруга, но вы никогда не знаете, когда каждый из них может покинуть вас.
И главное — будьте добры. В долгосрочной перспективе это имеет значение куда больше, чем интеллект».

• 📚 Самая известная книга: «Бойня номер пять» (Slaughterhouse-Five) — антивоенный роман, основанный на его собственном опыте в Дрездене во время Второй мировой войны.
• 🧠 Темы его книг: бессмысленность войны, уязвимость человека, абсурдность бюрократии, свобода воли и моральная ответственность.
• 🧑‍🚀 Часто использовал научную фантастику как форму социальной критики, включая элементы антиутопии и постмодернизма.
• ❤️ Считается одним из самых глубоких гуманистов XX века — его творчество проникнуто заботой о человеке, доброте, сочувствии и абсурдности мира.
• ✍️ Писал просто, но метко. Его фразы часто становятся цитатами. Он говорил правду с юмором и печальной улыбкой.

3 months ago | [YT] | 2

Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

МГНОВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ. Техника Квантового Смещения
Фрэнк Кинслоу — человек, который услышал тишину.
Фрэнк Кинслоу — доктор хиропрактики, учёный и духовный исследователь. Его путь начался с физической боли и внутренней пустоты — а привёл к глубокому прозрению.
Однажды он осознал: истинное исцеление начинается не с борьбы, а с наблюдения. Так родилась техника, которая покорила мир — Квантовое Смещение (Quantum Entrainment).

Кинслоу не предлагает очередную философию. Он учит прямому опыту. Его метод — это не медитация, не внушение и не магия. Это прикосновение к самому центру твоего «Я», к состоянию, которое он называет “EO-ощущение” (Eufeeling) — глубокое, безмолвное присутствие.

О книге «Чудесное исцеление»
Эта книга — практическое руководство по исцелению без усилия. Кинслоу показывает, как за секунды выйти из потока тревоги, стресса и страдания — в пространство, где тело само начинает восстанавливаться.

⸻

Суть метода проста:
— ты учишься наблюдать свои ощущения с полным принятием,
— переходишь в состояние тишины и ясности,
— и позволяешь телу, разуму и жизни перестроиться без вмешательства.

Квантовое Смещение работает с любыми проблемами:
— болью,
— хроническими заболеваниями,
— эмоциональными блоками,
— неудачами в отношениях,
— усталостью и потерей смысла.

⸻

🌿 Как это работает — пример из книги
Одна женщина страдала от боли в спине годами. Вместо того чтобы бороться с болью, Кинслоу предложил ей просто направить внимание на свою “внутреннюю тишину” — не пытаясь избавиться от боли, не вмешиваясь. Через пару минут она почувствовала мягкое тепло, потом — расширение, и… боль ушла. Без давления. Без усилия.

Суть в том, чтобы ничего не исправлять.
Когда ты в настоящем моменте, в состоянии EO, твоё сознание начинает резонировать с порядком. А тело — откликается.

⸻

Как практиковать: 3 шага квантового смещения
1. Остановись. Закрой глаза. Почувствуй себя здесь и сейчас.
2. Позволь себе просто быть. Не думай. Не анализируй. Наблюдай пространство внутри.
3. Улови EO — то самое тёплое, лёгкое, тихое ощущение присутствия.
Это не эмоция. Это покой.
Побудь в нём. Даже 30 секунд достаточно, чтобы началось исцеление.

🌿 Эта книга — как внутренний ключ.
Ты читаешь — и вдруг вспоминаешь: всё уже есть внутри.
Тебе не нужно бороться.
Тебе нужно вспомнить себя.

⸻

Что даёт эта практика на самом деле?
Когда ты входишь в состояние EO, исчезает суета ума.
Ты выходишь из роли страдающего.
Ты не борешься — ты просто есть.
И это “просто есть” — даёт телу и душе доступ к более глубокой мудрости, чем ты можешь вообразить.
Ты вдруг понимаешь:
— тебе не нужно ничего чинить;
— тебе не нужно становиться “лучше”;
— тебе не нужно контролировать.
Ты возвращаешь себе естественное состояние — то, что мы называли бы внутренней целостностью.
И именно тогда происходят чудеса:
— уходят напряжения…

⸻

Кто может практиковать квантовое смещение?
Любой человек.
Неважно, есть ли у тебя духовный опыт, медицинское образование или техника дыхания.
Метод Кинслоу работает даже с детьми и пожилыми людьми — потому что он основан на естественном отклике сознания.

Ты можешь применять его:
— утром, чтобы начать день в тишине;
— перед важным разговором;
— когда болит тело или душа;
— в дороге, в метро, на прогулке;
— перед сном — чтобы уснуть в покое.

Это как нажать внутреннюю “паузу” — и дать пространству внутри себя восстановить порядок.

⸻

Если ты чувствуешь:
— что устал бороться;
— что исчерпал силу;
— что тревога не даёт жить;
— что тело болит, а душа не радуется —
эта книга даст тебе не слова утешения, а ключ к тишине.

Ты не обязан верить — просто попробуй.

4 months ago | [YT] | 11

Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

🌱Метод снежного кома (Debt Snowball Method)

«Вы не влезли в долги за один день — но вы можете выйти из них быстрее, чем думаете, если будете идти шаг за шагом.»
— Д. Рэмзи

Почему это работает:
• Быстрый результат даёт чувство контроля и вдохновения;
• Видимый прогресс мотивирует сильнее, чем просто экономия на процентах;
• Помогает создать привычку дисциплины и победы над долгами.

Это — один из самых популярных и эффективных методов избавления от долгов.
Метод стал особенно известен благодаря Дэйву Рэмзи (Dave Ramsey) — американскому финансовому консультанту, автору бестселлеров “The Total Money Makeover” и “Financial Peace”.
Именно он сделал этот метод популярным среди миллионов людей по всему миру, особенно в США.

✅ Как работает метод снежного кома:

🍀 1. Запиши все свои долги (кредиты, рассрочки, займы) — от самого маленького до самого большого, не обращая внимания на проценты.
🍀 2. Продолжай вносить минимальные платежи по всем долгам, чтобы не допустить просрочек.
🍀 3. На самый маленький долг направляй все свободные средства, которые можешь найти.
🍀 4. Как только он погашен — перенаправь освободившуюся сумму на следующий по размеру долг.
🍀 5. С каждым закрытым долгом — ком нарастает, ты чувствуешь прогресс и двигаешься всё быстрее.
🍀 6. Повторяй, пока не закроешь всё!


Итог:
Метод снежного кома — это не просто про цифры.
Это способ почувствовать, что ты управляешь ситуацией.
Каждый закрытый долг — это шаг к свободе, к внутреннему спокойствию и к финансовому достоинству.
🌱 Главное — не размер долга, а то, что Вы начали двигаться.


Немного о Дэйве Рэмзи:
Дэйв Рэмзи — американский финансовый эксперт, автор бестселлеров, миллиардер, который сам когда-то оказался на грани банкротства.
Он не только выбрался сам, но и создал систему, по которой миллионы людей по всему миру избавились от долгов.

4 months ago | [YT] | 5

Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

Мысли приходят и уходят, но наблюдающий остаётся. Смысл в том, что ум — это инструмент, а не наша суть. Он может служить, направлять, решать задачи, но он не должен управлять нами. Когда ум становится господином, он уводит в иллюзии, тревоги, желания и страхи. Когда он — слуга, мы начинаем жить осознанно: не теряясь в мыслях, а используя их с ясностью. Истинная свобода начинается там, где человек осознаёт: он не ум, он тот, кто наблюдает за умом.

4 months ago (edited) | [YT] | 9

Мышление миллионера: Тело, Ум, Душа. Аффирмации

🌙 С любовью и уважением поздравляю всех мусульман с Курбан-Байрам! Пусть сердца наполняются светом, дом — миром, а жизнь — благодатью.

4 months ago | [YT] | 5