Психолог Марина Федина

КАК НАЙТИ СВОЕ ХОЧУ

1️⃣ ШАГ

Наши потребности, желания - это локомотив вообще любого движения в нашей жизни, как внутреннего, так и внешнего.

Очень важно быть с ними в контакте ‼️

Тогда будет энергия для реализации наших желаний и целей.

А знаете, что предшествует появлению этой энергии?

‼️ДИСКОМФОРТ

И насколько мы позволяем себе ЕГО ощутить, насколько быть С НИМ в контакте, насколько будет ощущение - Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ!!
Настолько перейдём к осознаванию

‼️А ЧЕГО ЖЕ НАМ ХОЧЕТСЯ
в связи с этим дискомфортом?

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Если хотите, поделитесь, в какой сфере жизни вы сейчас ощущаете максимальный дискомфорт?

Ваша Марина Федина
@psy4u_marinafed

1 month ago (edited) | [YT] | 1

Психолог Марина Федина

ОПЫТ - СЫН ОШИБОК ТРУДНЫХ

Кто ж не ошибался, особенно в самом начале своей деятельности? Вот и меня не избежала участь сия.

Несколько лет назад была у меня клиентка, с которой мы работали с нереалистичным запросом.
Она хотела, чтобы муж изменился, начал вести себя по-другому, что-то начал делать, что-то наоборот перестал и т.д.
И ни слова про себя...

Сейчас я бы уже не взяла такой запрос в работу.
Сейчас я уже понимаю, что в данном случае очень важно развернуть человека к себе!
- А что ты почувствуешь, если муж будет так себя вести, как ты хочешь?

- Что ты чувствуешь сейчас, когда он ведет себя как ведёт?

- Почему это важно для тебя?
Какая потребность стоит за жаждой изменить другого - что ты получишь в результате?

И если человек переориентируется на свои собственные процессы - с этим можно работать.

А если нет - и сейчас у меня достаточно понимания этого - то нет запроса на изменения и такая работа будет тхождением по кругу за деньги клиента. Удовлетворения от такой работы мы оба не получим.

Что же случилось с той клиенткой?

Мы провели серию консультаций, ей стало эмоционально легче, она смогла хоть немного выстроить границы с мужем и вырваться из круга привычный реакций.
На первый взгляд и это неплохо.

Но сейчас я работаю по-другому)))

Мы с клиентом методично выясняем - что же он хочет от нашей работы?

- Чем я конкретно могу помочь?
- Как он увидит, что получил результат?

Четко формулируем запрос - и это уже половина успеха!

Дальше мое понимание структуры происходящих процессов, глубинных причин проблемы клиента, владение необходимыми психологическими техниками иинструментами, принятие и эмпатия - это все естественно в моем поле.

От клиента - мотивация к изменениям, и вуаля - он там, где и хотел быть)))

А как на вас оказывало влияние умение четко понять - чего же вы хотите, вместо смутного импульса что-то изменить?

11 months ago | [YT] | 3

Психолог Марина Федина

И хочется, и колется, и мамка не велит!

Хочу, но боюсь! Это было моей болью всего лишь год назад.
- Хочу завести канал, но боюсь!

- Хочу разослать в него приглашения, разместить пост о нем, но мне страшно!

- Хочу писать и говорить о том, что мне интересно и зажигает – но кто я такая? Вокруг полно экспертов и покруче!

Страх говорить на камеру, страх осуждения, оценки, телесные блокировки – все это было.
Было и прошло!

Мне так хотелось все это делать, что я пошла со своими затыками в личную терапию.

Да, она была и до этого, я же психолог, но больше вокруг других моментов.

Ооо, мы проработали много затыков:

- страхи связанные с проявлением, а также с осуждением и другой интересной реакцией окружающих;

- немало страхов, связанных с деньгами и их заработком (вы удивитесь, сколько их было!)

- ограничивающие убеждения, мешающие двигаться туда, куда я хочу.

- распаковали основные заряженные проекции осуждающих, оценивающих фигур.

И вот, что я получила в результате:

🔜 создала и активно веду свой канал в Телеграм;
Провожу там медитации и эфиры.

🔜с удовольствием записываю видео на своем канале в Ютуб.

Открытые консультации с клиентами, медитации, практики по экологичному проживанию эмоций.

Сейчас, кстати, я взялась за челлендж - каждый день в течение месяца выкладывать любое видео на Ютуб - и какой же кайф я от него получаю!
- активно работаю с клиентами, подняла чек в 3 раза!

- по ощущениям у меня стало больше энергии!


Пишу и вижу - я рада, что у меня был такой опыт!

Это вдохновляет меня, позволяет с полным пониманием относиться к клиентам, пришедшим ко мне с такой темой,
А клиенты именно с этим и приходят в последнее время! Ведь то, что тебе интересно, и привлекает людей)))
и чувствовать правду в своих словах -

Я прошла этот путь сама и знаю, как помочь тебе 🤗

Я верю, что если у тебя есть мечта, предназначение, цель, иногда достаточно лишь приложить усилия в верной точке и твоя ракета устремится ввысь!

💚 Я очень хочу поддержать на этом пути каждого своего подписчика!

Что вам мешает реализовывать вашу мечту прямо сейчас?

Пишите в комментариях, обсудим)))
Или в личку @psy4u_marinafed

1 year ago (edited) | [YT] | 3

Психолог Марина Федина

ПОЧЕМУ ВСЁ БЕСИТ 🤬

Ты узнаешь почему и что с этим делать в моем новом видео.

https://youtu.be/h1fnr_qOPJw?si=WrDxL...

Я Марина, практикующий психолог, приходи ко мне на канал и смотри видео про экологичное проживание эмоций, открытые консультации и другое.

1 year ago (edited) | [YT] | 4

Психолог Марина Федина

НАЧИНАЮЩИМ ПСИХОЛОГАМ

Коллеги, если вам интересно, как проходят реальные консультации с клиентами, приглашаю к себе на канал для просмотра таких открытых сессий. 👇
youtube.com/playlist?list=PLZ...

Ведь насмотренность на работу практикующих терапевтов является большой помощью для своего становления как специалиста.

Если вы получили диплом психолога, но вам страшно начать практику - обращайтесь))) Я знаю, как помочь))

@psy4u_marinafed
t.me/psy4usoul

1 year ago (edited) | [YT] | 3

Психолог Марина Федина

Я практикующий психолог, хочу поделиться опытом работы с подростком.

16 лет, личность, со своими целями и задачами. В серьезном спорте.
Сознательно, с поддержкой от родителей, пришедший в краткосрочную терапию.

Дано: чужая оценка, осуждение или критика вводят в ступор, расстраивают, мешают сосредотачиваться. Это отражается на результатах тренировок и самочувствии.
Апатия, слезы.

Я работаю с клиентами через образы, метафоры, телесные ощущения и они распаковывают глубинные смыслы и ресурсы из бессознательного.
Подробнее здесь 👉t.me/psy4usoul

Итак, после трех сессий:
💚 спокойствие, уверенность
💚 чужая оценка не беспокоит, опора в себе
💚 бодрое настроение, эффективные тренировки
💚 применение полученных знаний и навыков работы с эмоциями на практике!

А мы всего-то:
💚 проживали и интегрировали эмоции и телесные блокировки.
💚 распаковали нескольких самых "заряженных" проекций.
Что для меня было необычным в этом взаимодействии?

💚в столь юном возрасте работа с образами и проекциями сначала давалась довольно тяжело.

💚Очень помогло собственное воображение и игровая тактика - мы играли в театр)))

Ведь очень важно к каждому человеку найти свой подход

💚очень помогли дополнительные пояснения - что такое работа с психологом - как, зачем и почему.
И почти каждый свой шаг или предложение я разъясняла зачем с очень краткой теорией.

Я сама очень впечатлилась нашим взаимодействием)))

И тем, с какой готовностью и пониманием удалось применять полученный опыт в жизни в столь юном возрасте 🥰


А вы тоже восхищаетесь тем, что в наше время дети и родители все с бОльшим пониманием идут за помощью к психологу? 🔥

#кейс #мпт #МаринаФединаПсихолог #психолог

1 year ago (edited) | [YT] | 6

Психолог Марина Федина

✅ КЛИЕНТСКИЙ КЕЙС. БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ.

Как часто мы хотим этого принятия от кого-то значимого для нас, чаще всего конечно от родителей, мамы и папы. И часто это ощущение нехватки может причинять реальную боль...

Хотим, чтобы приняли, были в контакте, направили внимание на нас, любовь и доброту.
И кажется, что тогда все в жизни заиграет новыми красками...

Но правда в том, что мы уже взрослые и невозможно уже дополучить от родителей того, чего нам в детстве не хватило.

А тем более от кого-то другого, ведь мы проецируем на других людей свои ожидания и дефициты.

Ну, и что же делать?

Мы можем обнаружить в себе источник этой любви и принятия. Себя как этот источник.

Расскажу про очень красивый и глубокий процесс, который сегодня был у меня с клиентом (рассказываю от этом с его согласия). Пусть клиент будет М.

Мы с М. уже довольно давно работаем, на разные темы, и вот мы исследовали источник любви и принятия, поскольку был острый дефицит из детства.

Процесс был довольно извилистый - и самоблокировки, и остановленные импульсы и негативные прогнозы.

И конечно же, клиент все смыслы просебя раскрывает сам.
Ничего своего не "докладываю", только помогаю вопросами дойти до сути. Самому про себя.

К чему пришли?

В разные моменты сессии из разных образов звучало:

🔹 полное принятие себя на уровне ощущений. Причем это понимание приходило во время движения.

🔹 наконец-то я никому ничего не должна (а на самом деле - себе)

🔹 ощущение безопасности, неприкосновенного безграничного пространства

🔹 как будто бы мне простились все грехи (сама себе простила и приняла).

Все это настолько отличается от того самоописания, с которым мы вообще начинали работать, что хочется просто удивиться, как мы можем сами себя свернуть, зажать, заблокировать.

И как хорошо, когда удаётся распаковать, развернуть, освободить ту внутреннюю энергию и свободу, которой человек и является....

Чувствую себя после такой сессии наполненной и удовлетворённой)))

Если вам отзывается, если хотели бы таких же глубинных изменений - пишите в телеграм @psy4u_marinated

Приходите на мой канал в телеграм t.me/psy4usoul

Подписывайтесь на мой канал на Ютуб)))
Все интересное только начинается))))

1 year ago (edited) | [YT] | 4

Психолог Марина Федина

РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ

💚💚 РЕСУРСНЫЕ ОБРАЗЫ

Когда в сессии клиент приходит к ресурсному образу, в котором переживает ПОДЪЁМ ЭНЕРГИИ ИЛИ СЕБЯ КАК ЭНЕРГИЮ, РАДОСТЬ, ЛЁГКОСТЬ, СВОБОДУ, например, то если это человек, впервые столкнувшийся с таким методом работы, он часто спрашивает -

ну я же не солнышко (лучик, фонтан энергии, поток света - у каждого вообще своё), как это понимать???? Как это работает????

💚Все просто -

💚💚 В вашей внутренней феноменологии, во внутреннем словаре это максимально понятное лично для вас описание вашего ЕСТЕСТВЕННОГО СОСТОЯНИЯ, где нет блокировок, переживается целостность, отсутствуют привычные дефициты и компенсационные стратегии.

Это максимально прямой доступ к ресурсам вашего бессознательного.

И далее уже в жизни если делать практики внедрения, то это самоощущение постепенно становится базовым и привычным.

А ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ТАК?

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на консультацию
Телеграм @psy4u_marinafed

Пишите в комментариях, стало ли вам понятно, как работают ресурсные образы?👇

1 year ago | [YT] | 3