I’m Agnieszka – a certified dietitian specializing in plant-based and vegan diets. On this channel, you’ll discover weight loss tips, healthy recipes, natural beauty care, and anti-aging secrets. 🌸 Learn how diet and natural skincare can boost your health, restore youthful energy, and even turn back the clock.
👉 Visit my store ➡ sklep.rytmynatury.pl/
✅ And if you love plants, orchids, and flowers, don’t miss my new channel dedicated to plant care ➡ youtube.com/channel/UCNDvol6zxCGIg8tGqnMPIeQ
Rytmy Natury
Potrzebuję Waszej opinii. Przymierzam się do powrotu na żywo w Pytaniach i Odpowiedziach i proszę o Wasze opinie w kwestii czasu i dnia transmisji na żywo. Czy np. piątek wieczorem lub sobota o godzinie 19 czy 20 by Wam pasowało? Czy bardziej dzień powszedni?
2 days ago | [YT] | 70
View 7 replies
Rytmy Natury
Hej 🌳 Dziś po prostu przytulam drzewo. Z miłością. Bez wstydu.
W Japonii istnieje coś bardzo prostego i bardzo mądrego. Nazywa się to kąpielą w drzewach. Ludzie idą do lasu, dotykają drzew, oddychają i… wracają do siebie.
Czasem wystarczy się oprzeć. Czasem objąć pień jak starego przyjaciela.
Drzewo niczego nie chce.
Nie ocenia.
Nie pogania.
Jest. I to wystarcza.
Kiedy przytulasz drzewo, ciało się uspokaja. Oddech robi się głębszy. Serce bije wolniej. Głowa przestaje krzyczeć. Złość mięknie. Smutek odchodzi. 🌿
Drzewa mają w sobie spokój, który oddają dalej. Jakby mówiły: „już dobrze, możesz się oprzeć”. I naprawdę można to poczuć. Nie trzeba w to wierzyć. Wystarczy spróbować.
Jeśli masz ciężki dzień, jeśli wszystko Cię przytłacza, emocji jest za dużo, jeśli świat boli – idź do drzewa. Przytul je. Nawet na chwilę. To nic nie kosztuje, a daje bardzo dużo 🤍
A Ty… kiedy ostatni raz byłaś albo byłeś tak blisko natury?
6 days ago | [YT] | 175
View 8 replies
Rytmy Natury
Hej Kochani 😘 Robię mały prezent na święta! Od dzisiaj do 25.12. daję 10% zniżkę na moje produkty oprócz diet indywidualnych i konsultacji.
Możecie kupić dziś a zacząć kiedy będziecie gotowi. W ofercie posiadam diety, kursy i poradniki o naturalnej pielęgnacji urody, odchudzaniu, przepisy roślinne, joga twarzy. Z resztą oceńcie sami ➡️ sklep.rytmynatury.pl/
2 weeks ago | [YT] | 56
View 1 reply
Rytmy Natury
Hej Kochani 😘 Robię mały prezent na święta! Od dzisiaj do 25.12. daję 10% zniżkę na moje produkty oprócz diet indywidualnych i konsultacji.
Możecie kupić dziś a zacząć kiedy będziecie gotowi. W ofercie posiadam diety, kursy i poradniki o naturalnej pielęgnacji urody, odchudzaniu, przepisy roślinne, joga twarzy. Z resztą oceńcie sami ➡️ sklep.rytmynatury.pl/
2 weeks ago | [YT] | 42
View 0 replies
Rytmy Natury
Wiesz… czasem każdej z nas przyda się mały znak, że można o siebie zadbać trochę bardziej. Trochę czulej. Trochę „na już”, a nie na „kiedyś tam”.
Dlatego właśnie teraz, tylko do 30 listopada wszystkie moje produkty, które tworzę z troską i prawdziwą wiedzą, są dostępne z 25% rabatem.
sklep.rytmynatury.pl/
Nie po to, żeby robić sztuczne „Black Week show”. Tylko po to, żebyś mogła złapać to, czego naprawdę potrzebujesz i zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia, ciała i równowagi.
Moje plany, kursy i diety powstały dla kobiet takich jak Ty zmęczonych reklamami, a spragnionych realnych efektów, pragnących być bliżej natury i dbać o siebie naturalnymi, bezpiecznymi i skutecznymi sposobami. Jeśli czujesz, że to jest ten moment, że to teraz chcesz o siebie zadbać to ta zniżka jest Twoją zieloną lampką.
💛 25% zniżki tylko do 30.11
💛 Bez kodów, bez kombinacji.
💛 Po prostu kliknij — i wybierz to, co o Ciebie zadba.
sklep.rytmynatury.pl/
Z serca dla Ciebie.
Aga 🌿
1 month ago | [YT] | 126
View 3 replies
Rytmy Natury
Zostały ostatnie 3 miejsca na dietę indywidualną w tym roku
i czuję potrzebę powiedzieć to głośno, zanim któraś z Was znowu odłoży siebie „na później”. sklep.rytmynatury.pl/kategoria-produktu/diety/diet…
Bo wiem, jak wyglądają te miesiące, kiedy ciało woła o pomoc:
ciągłe zmęczenie,
puchnięcie bez powodu,
napięty brzuch jak balon,
poszarzała skóra,
głowa ciężka jakby ołów był w środku,
i ta myśl, która wraca wieczorem:
„co ja robię nie tak?”.
Moje Podopieczne przychodzą do mnie w tym stanie.
A po kilku tygodniach mówią:
„czuję, jakbym wracała do siebie”.
To nie magia.
To dobrze ułożona dieta pod Ciebie, pod Twoją aktywność, ulubione produkty, wyniki, oczekiwania, dolegliwości, alergie po prostu pod Twoje życie.
A jej efektem ubocznym są: lżejsze ciało, piękniejsza skóra, spokojniejsza głowa i energia, której dawno nie było.
Ale…
miejsca są dosłownie 3 ostatnie.
Kiedy się skończą, zamykam zapisy do kolejnego roku!
Jeśli coś w Tobie mówi „to mój moment” korzystaj ➡️sklep.rytmynatury.pl/kategoria-produktu/diety/diet…
Dobrze zadbać o siebie teraz, nie „kiedyś”.
1 month ago | [YT] | 64
View 1 reply
Rytmy Natury
Hashimoto to nie wyrok! Przedstawiam historię mojej Szanownej Podopiecznej Ani, która odzyskała siebie. Kiedy Ania przyszła do mnie, była wyczerpana. Ciągle senna, zła na swoje ciało, które jakby przestało jej słuchać. Lekarze mówili: „Taka uroda Hashimoto”. A ona czuła w środku: „Nie, coś tu jest nie tak.”
Zaczęłyśmy powoli. Bez głodówek, bez szaleństw. Z miłością do siebie i jedzeniem, które leczy od środka. Dieta przeciwzapalna – prosta, naturalna, skuteczna.
Po kilku tygodniach ciało zaczęło mówić: „Dziękuję.”
Wracała energia, brzuch się uspokoił, włosy przestały wypadać, sylwetka wracała do normy a oczy znów zaczęły błyszczeć. ✨
Po trzech miesiącach Ania powiedziała:
„Pierwszy raz od lat czuję, że naprawdę żyję.” Hashimoto całkowicie nie zniknęło.
Ale wróciła równowaga, zdrowie i spokój. Bo kiedy karmisz ciało tym, czego naprawdę potrzebuje – ono zaczyna współpracować.
🌸 Jeśli też czujesz, że Twoje ciało woła o pomoc…
Zatrzymaj się.
Zrób pierwszy krok.
Tak właśnie zaczęła Ania.
I to był początek nowego życia.
👇
Chcesz poznać plan diety przeciwzapalnej, który pomógł Ani odzyskać energię i równowagę? Kliknij tutaj i zobacz, jak możesz pomóc swojemu ciału – naturalnie i bez wyrzeczeń. 💚 sklep.rytmynatury.pl/produkt/dieta-przy-chorobie-h…
2 months ago | [YT] | 20
View 3 replies
Rytmy Natury
Bo gotowanie fasoli ma ogromne znaczenie! Fasola – niby zdrowa, a po niej… lepiej nie wychodzić z domu? 😅 Brzmi znajomo? Wiele osób rezygnuje z jedzenia fasoli, bo „wzdyma”, „fermentuje” i jeszcze podobno nie dla tych, co mają podwyższony kwas moczowy.
A prawda jest taka, że fasola sama w sobie nie jest winna – to sposób jej przygotowania robi całą różnicę!
Przypominam bardzo ważny film w którym pokazuję:
👉 jak gotować fasolę tak, żeby była lekkostrawna,
👉 jak pozbyć się nadmiaru puryn, które mogą sprzyjać dnie moczanowej,
👉 i jak sprawić, żeby fasola była naprawdę Twoim sprzymierzeńcem w zdrowej diecie.
Bez wzdymających skutków ubocznych. Link do filmu w komentarzu. A jak Ty gotujesz fasolę?
2 months ago | [YT] | 89
View 2 replies
Rytmy Natury
Już wkrótce zdradzę Wam sekrety kosmetyków… prosto z łąk, lasów i pól 🌿🍃 Gotowi na naturalną rewolucję w pielęgnacji? Już w piątek wleci nowy film więc bądźcie czujni aby nie przegapić. W obecnych, niepewnych czasach wiedza o dzikiej kosmetyce to podstawa!!
Mam również pytanko. W jakie dni najchętniej oglądalibyście moje filmy i w jakich godzinach. Piszcie również jakie tematy Was najbardziej interesują w zakresie diety, odchudzania, zdrowego odżywiania, naturalnej pielęgnacji urody, jogi twarzy, odmładzania. Bardzo zależy mi na Waszym zdaniu bo tworzę dla Was :)
Miłego dnia
Wasza Aga 😘
3 months ago | [YT] | 87
View 4 replies
Rytmy Natury
W moim wieku 54 lat joga twarzy to obowiązek! A mój autorski system jest niezwykle skuteczny i przyjemny.
Tutaj znajdziesz więcej informacji 🙂👌 sklep.rytmynatury.pl/kurs-joga-twarzy-spis-tresci/
3 months ago | [YT] | 197
View 11 replies
Load more