참치김치두부덮밥 ✔칼로리450kcal✔단백질30g #건강한끼랩 #다이어트레시피 #참치덮밥 #김치요리 #고단백식단

매콤시금치연두부덮밥 ✔ 칼로리360kcal/단백질20g #건강한끼랩 #다이어트레시피 #연두부덮밥 #곤약밥레시피 #맛있게다이어트

청경채참치두부 덮밥 ✔️단백질 32g / 총 칼로리 485kcal #다이어트레시피 #고단백식단 #곤약밥레시피 #참치덮밥 #두부레시피 #멸치 청경채요리 #저탄수레시피

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매콤새송이참치덮밥✔단백질 28g✔칼로리 395kcal #건강한끼랩 #고단백덮밥 #저칼로리식단

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