Рауф Асадов

В этом выпуске мы беседуем с Натальей Шишловой — основательницей бренда ZenYoga, создательницей премиальных йога-ковриков и практикующей преподавательницей. Наталья рассказывает, как возникла идея делать коврики: от личной боли до поездки в Китай и знакомства с уникальной фабрикой.

Вы узнаете, почему важно выбирать качественный коврик, как устроен производственный путь - от образцов до фабрики в Китае, какие критерии Наталья проверяла лично, и почему для неё была важна консультация учителя йоги для корректности дизайна.

Говорим и о бизнес-решениях: опыт в бизнесе, маркетолог с раннего этапа, персонализированный брендовый мерч для студий и упаковка как подарок. Наталья также делится вызовами логистики, задержками и решениями по доставке в условиях текущих перевозочных рисков.

Этот эпизод будет полезен тем, кто думает запускать физический продукт, интересуется устойчивыми материалами, хочет понять, как сочетать практику и коммерцию или ищет качественный йога-коврик на всю жизнь.

https://youtu.be/Mbq0tSjYOsk?si=Ji_Ob...

1 week ago | [YT] | 18

Рауф Асадов

Сегодня общаемся с Русланом Молодцовым - клиническим психологом и антикризисным терапевтом с более чем 25-летним опытом работы.
Руслан делится профессиональным пониманием того, почему люди застревают в неоднократно проигрываемых сценариях, как распознавать детские травмы и какие практические шаги помогают перестроить личный сценарий будущего.

В разговоре затрагиваем ключевые темы: какие программы формируют наше поведение - семейные сценарии и «прошивки» детства, почему кризис среднего возраста часто повторяет подростковые неразрешённые задачи и как пересобрать нейропластичность для нового этапа жизни.
Руслан подробно объясняет пять основных травм детства, приводит реальные клинические кейсы, включая случаи психосоматики и внезапных сдвигов в здоровье после проработки, и даёт практические ориентиры для тех, кто хочет выйти из повторяющихся паттернов.

Обсуждаем также: как сохранять энергию и не выгореть в помогающих профессиях; что такое «эмоциональный коридор» и почему лучше стремиться к удовлетворённости, а не к постоянному поиску кратких всплесков счастья.


https://youtu.be/cp90Q4-etrE?si=UOml8...

2 weeks ago | [YT] | 17

Рауф Асадов

MEDITATION DAY

В следующем году фестиваль пройдет уже в третий раз, мы с командой финалим последние штрихи по сайту и скоро вам его представим.

Сижу сейчас и подбираю фото для главной страницы, чтобы передать основные настроения фестиваля - долгожданное тепло в преддверии лета, яркое солнце, лёгкая одежда и улыбки красивых счастливых людей.

Кто был там с нами, пишите в комментариях и отмечайте в календаре следующую дату - 24.05.26 🎉

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 month ago | [YT] | 28

Рауф Асадов

В этом выпуске мы беседуем с Ариной Веспер - основательницей и генеральным директором финансовой школы Vesperfin , которая пришла в финансы из науки и психологии и сегодня учит людей инвестировать и торговать с умом.
Арина рассказывает о том как полностью сменила вектор своей профессиональной деятельности, об успехах и факапах, о том, почему важно сначала тренироваться без живых денег и как переходить к реальным сделкам.

Мы разбираем практические вопросы: с какой суммой реально начинать, чем трейдинг отличается от долгосрочных инвестиций, как составить портфель из 100 000 руб., как минимизировать риски и не сгореть на эмоциях.
Арина объясняет, почему демо-практика и готовая торговая стратегия — ключ к стабильности, и даёт советы по постепенному наращиванию капитала.

Отдельно - психология денег: как страх, обесценивание в семье и привычки из детства мешают начинать, почему многие женщины скрывают свои инвестиционные шаги, и как изменение отношения к риску переводит попытки в устойчивый доход.
В выпуске — реальные кейсы, факапы и шаги, которые помогут вам безопасно войти в инвестиции.

Сегодня о том, как прожить без перекосов в мире инвестиций и сохранить внутренний баланс, даже когда цифры начинают расти.

https://youtu.be/xN8lsHQxJ9s?si=6PHKG...

1 month ago | [YT] | 7

Рауф Асадов

В этом выпуске мы беседуем с Антонием Толмацким - музыкантом, автором и сыном Кирилла Толмацкого (Децла). Антоний рассказывает о своём пути в музыке, о том, почему он сознательно не хочет просто перепевать отцовские хиты, и показывает, как рождается его дебютный альбом — большая иммерсивная история про «новых богов города», грехи и современность.

Говорим и о личных вещах: взросление в семье творческих людей, раннее чтение литературы, отношение к религии как к эстетике и философии, а также о том, что действительно вдохновляет Тони - от фанка и джаза до современных концептуальных альбомов. Этот выпуск будет полезен всем, кто интересуется современным музыкальным продакшеном и тем, как молодому артисту не потерять голос в эпоху алгоритмов.

https://youtu.be/9p_dZeCYyRs?si=XOJdz...

1 month ago | [YT] | 40

Рауф Асадов

Сегодня общаемся с Викторией Ручка - владелицей типографией и практиком работы с хрониками Акаши, организатором ретритов и автором трансформационных потоков.
Виктория рассказывает о своём пути: от бизнеса к массовой работе с людьми, о том, как она впервые открыла свои способности и вышла в публичный формат, и почему её метод сочетает чёткий практический подход и работу с тонкими полями.

Мы подробно разбираем, что такое хроники Акаши, как подключаться к информационному полю и отличать реальные образы от собственных фантазий, какие ощущения и признаки помогают это распознать.


https://youtu.be/rpoNU4MedNE?si=i9DBh...

2 months ago | [YT] | 25

Рауф Асадов

Татьяна Маркелова — основатель проекта «Yanta Yoga», который существует уже более десяти лет и стал площадкой для практики, обучения и личностных трансформаций.
Сегодняшний азговор посвящён тому, как йога и коучинг помогают людям перезапускать себя и выходить из застоя.
Мы обсуждаем, чем коучинг отличается от психологии и почему он помогает действовать здесь и сейчас, а не застревать в прошлом. Поднимаем тему того, как движение и телесные навыки, такие как стойка на руках, способны менять мышление и формировать новые нейронные связи.
Говорим о том, как перевести большие цели в конкретные шаги и практики, чтобы реально достигать результатов в жизни.

Татьяна делится опытом создания сообщества и выхода в онлайн, рассказывает, как строить пространство, где у людей появляется поддержка и исчезает синдром самозванца.
Отдельно затрагиваем тему работы с командой и выгорания — как правильно распределять роли и учитывать психотипы, чтобы сохранить энергию.
Этот разговор будет полезен всем, кто ищет путь к развитию через практику и коучинг, хочет понять, как перезапустить себя, создать устойчивые привычки и сделать следующий шаг к своей цели.


https://youtu.be/SbVBAxkUj2c?si=1UrwQ...

2 months ago (edited) | [YT] | 24

Рауф Асадов

В этом выпуске - разговор с Юлией Широких о специфике работы психолога, публичности, проекциях аудитории, границах и выгорании. Юлия рассказывает, почему идеальные картинки в ленте создают у людей чувство неполноценности и как «ровный слой» - честное, ровное отображение жизни - укрепляет доверие и даёт устойчивость.

Мы подробно обсуждаем:
• Проекции аудитории: как ожидания зрителей создают ложные образы и почему это вредно для автора и для подписчиков.
• Честность в публичности: зачем показывать не только «сливки», но и провалы - и как это укрепляет связь с аудиторией.
• Кризисы и переоценка смыслов: истории Юлии о пустоте на пике успеха, физических реакциях и возвращении к своим ценностям.
• Практика границ и команда: как распределять роли в проекте, чтобы сотрудники не «контейнировали» чужие чувства и не выгорали.
• Когда обращаться к психологу: почему помощь полезна не только в кризисе, но и на этапе взлёта — чтобы сохранять ресурс и устойчивость.

‪ https://youtu.be/fu_fchZxjzU?si=Coi3X...

2 months ago | [YT] | 34

Рауф Асадов

В 2007-м мне в руки впервые попадает книга Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности» и для меня это было первое трансфармационное чтиво такого рода от русскоговорящего автора.
Через год я узнаю еще про одного писателя, предлагающего альтернативный вариант управления реальностью и сегодня мы с ним общаемся на моем канале на тему жизни без перекосов.

Встречайте - Александр Свияш: автор бестселлеров по позитивной психологии и практике «Эффективное прощение», создатель практик по очистке эмоциональных блоков и аудиокодированных программ-нейрокорректоров.

В разговоре мы подробно разбираем, почему негативные эмоции и незавершённые обиды «скапливаются в теле», как это блокирует энергию, разрушает отношения и мешает достижению целей - и какие конкретные техники помогают снять этот заряд. Александр рассказывает о своей методике «эффективного прощения», о 5-частной форме прощения, о дыхательных практиках и о нейрокорректоре - запакованных в звуковой фон (пение птиц, шумы) записанных программ, которые можно слушать в быту для постепенной «перепрошивки» подсознания. Эти инструменты подробно обсуждаются и иллюстрируются кейсами из тренингов.

‪@raufasadov‬

https://youtu.be/bK0nehrBoOY?si=usYeR...

2 months ago | [YT] | 48

Рауф Асадов

Многое, что давно описывали авторы фантастической прозы, мы видим сейчас в реализации.
Такие люди обладают талантом предвидеть новые модели реальности и сегодня у меня в гостях не фантаст, но человек, который точно обладает мышлением, как создавать проекты будущего - Марина Глухова, более известная как Марисабель - один из самых заметных креаторов и визионеров в России, просветитель и создатель культурных проектов масштаба страны и мира
Мы говорим о том, как мыслить «впереди времени», откуда берутся оригинальные идеи и что отличает настоящих новаторов. Марисабель рассказывает о своём пути — от маленького города до создания сложных креативных продуктов, о роли насмотренности, дисциплины и умения проектировать будущее.

В выпуске вы услышите:
• Почему воображение — это навык, который нужно тренировать
• Что такое «насмотренность» и как она обеспечивает материальный и культурный рост.
• Как сочетать медитацию и практики присутствия с культурным бэкграундом, чтобы проектировать новые миры.
• Почему великие проекты требуют «одной вещи» — полного фокуса и временной жертвы, и как это работает на практике.
• Практические лайфхаки для развития креативности: от ежедневных упражнений до правил здоровья и режима
• Чем живёт сегодня Марисабель: масштабные проекты, образовательные инициативы и создание «почвы» для новых поколений творцов.

‪@raufasadov‬


https://youtu.be/D8B9b51IglA?si=wUWma...

2 months ago | [YT] | 22