Светлана Геба | Красота | Здоровье

БОЛЬ ВОРУЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ!

Мы редко задумываемся, но постоянное напряжение и боль крадут радость жизни.
Тянет шею, ноет поясница, сдавливает голову — и кажется, что это мелочи. Но именно из этих мелочей складывается:
— наше настроение,
— энергия для работы,
— отношения с близкими,
— и, конечно, внешний вид.

А стоит телу почувствовать лёгкость и свободу, дыханию раскрыться, а движениям стать живыми — и всё вокруг меняется.
✔️ Уходит усталость.
✔️ Появляется вдохновение.
✔️ Мир окрашивается в новые цвета.

Убрать боль — это только начало.
Дальше приходит ощущение внутренней силы, уверенности и настоящего присутствия в каждом дне.

📍 С понедельника я снова принимаю в Москве. Записаться можно в Директ 📩 или через сайт 👉 svetageba.ru/

#отзывы_геба

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

3 weeks ago (edited) | [YT] | 3

Светлана Геба | Красота | Здоровье

А вы тоже влюблены в спины?..

Я — да. Безоговорочно.
Потому что именно там начинается преображение.

Там, где было напряжение — появляется лёгкость.
Там, где плечи сутулились от усталости — появляется достоинство.
Там, где “тащу всё сама” — приходит “мне можно опереться”.

🌿 Когда выпрямляется спина,
женщина не просто становится стройнее.
Она становится видимой.
Она занимает своё место.
Она дышит полной грудью.
Она возвращается к себе.

📸 На фото — это видно даже без слов.
Тело не врёт. Оно всегда показывает,
когда начинается путь домой — к себе.

✨ Больше таких “до/после” — на моём сайте: svetageba.ru

#кейс_геба

Skip the Carousel

1 2

1 month ago (edited) | [YT] | 7

Светлана Геба | Красота | Здоровье

ЖИВЕШЬ ДЛЯ ВСЕХ - ИСЧЕЗАЕШЬ САМА

Девочки мои, у меня к вам сегодня очень важный разговор.

Вы часто приходите ко мне в кабинет — уставшие, перегруженные, с болью в теле.
С отёками. С лишним весом.
С усталостью, которую не унимает даже сон.
С морщинами, в которых не возраст, а напряжение.
С глазами, в которых больше нет блеска, только «надо успеть».

Мы работаем с телом, дыханием, с вашей историей.
И в конце сессии я даю вам домашнее задание — простое, заботливое, про вас, НО не для галочки.
А чтобы вы начали слышать себя, поддерживать своё тело,
чтобы шаг за шагом вернуться к себе — сильной, красивой, живой.

И так часто я слышу:
⏰ “У меня нет времени…”
👩‍👧‍👦 “У меня работа, дети, муж…”
🫥 “Я не успеваю…”

А ведь вы уже сделали первый шаг, вы пришли ко мне.
Потому что боль в теле —
это не «гормоны» и не «возраст».
Это тело шепчет тебе:
💔 “Я больше не справляюсь без тебя…”
💔 “Я тоже хочу внимания…”
💔 “Ты живёшь для всех, но не для себя…”

Тело — это не враг.
Оно — первый, кто сообщает, что ты забыла о себе.
Оно не мстит, оно зовёт:
🌬️ “Полюби меня. Заметь меня. Подыши мною. Живи мной.”

Ты — не функция.
Не список задач.
Не помощник для всех.

Ты — Женщина. Вдохновительница. Свет.

Когда ты начинаешь чувствовать себя —
ты возвращаешься в своё “ХОЧУ”, в свою силу, в своё сияние.
Не когда отдохнула, похудела, всех спасла.
А когда услышала себя.

Поэтому задание — это не про “должна”.
Это приглашение домой. К себе.

И если сегодня ты чувствуешь, что больше не можешь — знай:
🤍 ТВОЁ ТЕЛО ТЕБЯ НЕ ПРЕДАЁТ. Оно зовёт тебя в жизнь.

Обними себя.
И сделай хотя бы маленький шаг.
Не из “надо”. А из “я ЖИВАЯ”.
❤️‍🔥

P.S. Мужчины , это обращение и к вам.
Если вы узнали себя — значит, это тоже про вас.

1 month ago | [YT] | 13

Светлана Геба | Красота | Здоровье

🔍 КОГДА РАБОТАЕШЬ С ПРИЧИНОЙ - ТЕЛО САМО ВЫРАВНИВАЕТСЯ

На фото — динамика после работы с телом через глубинные техники ( 2 сеанса) :

🔸 Ушло напряжение с шейно-грудного перехода — уменьшился «вдовий горбик», шея стала свободнее
🔸 Голова встала на место — выровнен её вынос вперёд, улучшилась координация оси тела
🔸 Плечи опустились, лопатки заняли физиологичное положение
🔸 Выравнивание позвоночника — устранился сколиотический компонент, тело стало симметричнее
🔸 Коррекция таза — ушёл перекос, улучшилась опора через стопы
🔸 Грудная клетка раскрылась — дыхание стало глубже, улучшилась подвижность диафрагмы

Все изменения — результат работы с причинами, а не со следствиями.
Без упражнений, без мануального давления — только через точное восстановление баланса и движений внутри тела.

Принимаю:
📍Москва, Руновский пер., 5
📍Доступны консультации онлайн и оффлайн
Подробнее — www.svetageba.ru

Запись — в личные сообщения @svetageba

💛 Если чувствуешь, что тело просит заботы — приходи.
Здесь тебя встретят бережно, внимательно и по-настоящему с душой.

#кейс_геба #безуколов #осанка #асимметриялица #убратьотеки #подтянутьовал

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

2 months ago | [YT] | 7

Светлана Геба | Красота | Здоровье

💥 МОЯ ДОЧКА ПОДРОСЛА НА 3 СМ ЗА МЕСЯЦ!
⠀
Март был особенным — к нам в гости приезжала наша средняя дочка Катя и прожила с нами целый месяц. Конечно, я не упустила шанс поработать с ней в кабинете. И вот, что получилось — посмотрите на фото до/после.
⠀
За месяц регулярной мягкой работы:

✔️ Голова выровнялась относительно центральной оси
✔️ Шея вытянулась и стала визуально длиннее, а лицо — более лёгким и гармоничным
✔️ Сгладилась намечающаяся холка — исчезла зажатость в шее
✔️ Плечи развернулись, грудная клетка раскрылась — сразу другая энергия
✔️ Исчез прогиб в пояснице, выровнялся крестец
✔️ Ушли сутулость и “провал” в грудном отделе
✔️ Подтянулся животик — без единого упражнения
✔️ Поменялась ось тела — осанка стала уверенной и грациозной
✔️ А главное — Катя стала выше на 3 сантиметра!

📏 Да-да, рост может вернуться, когда тело возвращается в свою физиологичную ось и уходит напряжение из тела. Это не волшебство, а результат грамотной и чуткой работы с телом, черепом и внутренними органами.
⠀
Мы не делали ничего “через не хочу”! Только регулярные сеансы и внимание к телу.
⠀
❤️ Я безумно горжусь Катей и счастлива, что могу помогать своим родным.
⠀
📍 Работаю в Москве. В кабинете мы запускаем мощные процессы восстановления:
— выравнивается осанка
— уходит напряжение с лица
— активируется лимфа
— улучшается дыхание
— и … возвращаются потерянные сантиметры роста 😏
⠀
🔗 Подробнее обо мне и методике — на сайте: svetageba.ru
⠀
Если тоже хотите увидеть своё "до/после" — записывайтесь!

Skip the Carousel

1 2 3

5 months ago | [YT] | 10

Светлана Геба | Красота | Здоровье

СЧАСТЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЛЮБВИ К СЕБЕ💞

За несколько последних дней в нашей семье отмечаются 2 значимые даты- это дни рождения наших старших дочерей. В этом году им исполнилось 22 и 24 года.

И мне захотелось поделиться с вами с одной странными непривычными , с другой счастливыми ощущениями внутри меня.

С одной стороны я никак не чувствую себя мамой взрослых дочерей и вроде я сама еще где-то там в 20 с хвостиком ( по паспорту только с хвостом уже😂), с другой стороны это волшебное чувство любви, заботы, поддержки, гордости за детей.

Знаете, я всегда хотела быть молодой мамой для своих детей. В 20 лет у меня было представление, что такое можно чувствовать только, когда по паспорту двадцать. А оказывается нет. Наш организм очень отзывчивый и когда ты заботишься о нем, он отвечает тебе тем же : здоровьем, энергией, молодостью, красотой 🌱

И опять же про меня… помните выражение : «В семье всё зависит от женщины». Я раньше очень ему сопротивлялась и только годы мне дали почувствовать, что когда я в ресурсе, здорова, кайфую от своего отражения в зеркале и в семье всё по другому: муж доволен, дети счастливы, всё чтобы ни происходило решается ( с разной скоростью, но решается). А так как у меня девочки - для меня это еще и большая ответственность быть примером, не заставлять их быть такими, какими я хочу. А в первую очередь быть самой такой и всё подтягивается.

К чему всё это спросите вы) Ответ прост: девочки любите себя и никогда про себя не забывайте и тогда жизнь идет совершенно по другому. И это не про эгоизм, это про минимальную хотя бы 15минутную заботу о себе, но каждый день.

11 months ago | [YT] | 13

Светлана Геба | Красота | Здоровье

Красив ли твой профиль ?

А сегодня покажу наглядно как лицо выглядит моложе и привлекательнее, если работать с костями черепа !

Полистайте … На коллажах примеры как один и тот же человек выглядит по разному.
Слева нижняя челюсть ушла вглубь черепа, справа нижняя челюсть выдвинулась.

Но нижняя челюсть всегда зависит от положения Максилы-верхней челюсти!

Выдвинутая вперёд и вверх верхняя челюсть создаёт высокие скулы, четкий овал лица , отсутствие второго подбородка и четкий угол молодости!

А поскольку максилла вплотную подходят к нижней части глазниц, то находясь в приподнятом и выдвинутом вперёд положении, они создают необходимую поддержку глазным яблокам, за счёт этого глаза выглядят более привлекательными, а кожа под глазами натянута и разглажена.

Как вам результаты девочек? Поддержите их 🔥

Skip the Carousel

1 2 3 4

11 months ago | [YT] | 6

Светлана Геба | Красота | Здоровье

Красота спасёт мир: почему важно заботиться о себе с юных лет?

Мы часто слышим, что красота — это не главное. Но не стоит путать понятие красоты с внешностью! Настоящая красота — это забота о себе, любовь к своему телу и духу. И начинать её культивировать нужно с раннего возраста 👧

Я очень радуюсь, когда ко мне на сеансы приходят молодые девушки- это показатель их внутренней силы и уверенности в своей уникальности, а не подражание огромным губам или накаченным скулам🤪

Почему же так важно заботиться о себе смолоду?

1️⃣Уверенность в себе. Ухаживая за собой, мы учимся ценить свое тело, чувствовать себя комфортно в своей коже. Это повышает самооценку и уверенность в себе, что помогает в достижении целей и построении гармоничных отношений.
2️⃣ Здоровые привычки. С ранних лет всё, что мы делаем, формирует навыки на всю жизнь. Забота о красоте – это не только кремы и маски, но и здоровое питание, физическая активность, режим сна, а главное здоровое тело.
3️⃣ Любовь к себе. Заботясь о своей внешности, мы учимся любить себя и свое тело. Это важно, потому что любовь к себе – это основа счастливой и успешной жизни.

Конечно, красота – это не цель, а средство. Но средство, которое помогает нам чувствовать себя лучше, жить полной жизнью и вдохновлять других!

Помните, красота – это не только о том, как вы выглядите, но и о том, как вы себя чувствуете.

P.s Обратите внимание как раскрылись глазки и ушло напряжение с лица у этой милой девушки 🥰

Skip the Carousel

1 2

11 months ago | [YT] | 6

Светлана Геба | Красота | Здоровье

Результат за час релакса на кушетке 🥰

Сегодня покажу результат 1 сеанса
миофасциального массажа лица с добавлением капельки остеопатии.

Всего за час :
✅восстановила симметрию лица
✅лицо стало более гармоничным
✅ументшлилась пастозность
✅поднялся опущенный уголок губы
✅подтянулся овал лица
✅уменьшились брыли
✅ушло напряжение с шеи

❓Как вам результат?

Накидайте ❤️❤️❤️❤️

#кейс_геба

Skip the Carousel

1 2

11 months ago | [YT] | 7

Светлана Геба | Красота | Здоровье

После 30 лет кожа шеи теряет упругость, появляются морщины, и она словно «прячется» в тело😱

Не переживай, это естественный процесс, и у меня есть несколько секретов, как вернуть шее молодость и красоту⤵️

1. Ухаживаем за шеей также, как и за лицом. Ежедневное увлажнение и лёгкий массаж помогут сохранить кожу упругой и увлажнённой.

2. Работаем с мышцами шеи и улучшаем тонус кожи. Сегодня в своем телеграм-канале поделилась лучшим упражнением для шеи, которые легко повторишь дома. ✅ Переходи скорее по ссылке в шапке профиля

3. ЗОЖ и без него никуда. Кушаем, пьем воду и полноценно спим. Это важно для красоты не только шеи, но и всего тела❗️

Поделитесь в комментариях, какие методы уже пробовала и что помогло? 💬👇

1 year ago (edited) | [YT] | 4