Нутрициолог ОЛЬГА ДУБЕНСКАЯ
Добро пожаловать на канал о здоровье и питании🫶
Гибкий зож и не занудная нутрициология - это про меня, не гружу, а разгружаю)
Подписывайтесь, чтобы открыть для себя новую легкую нутрициологию без занудства.
Я здесь, чтобы помочь
вам стать лучшей версией себя легко и без стресса для мозга🧠🤯
Нутрициолог ОЛЬГА ДУБЕНСКАЯ
Худеем без подсчета калорий👌
Наша методика - это правильное и безопасное похудение без жестких диет и ограничений, срывов и откатов, вам не нужно считать калории ✅
Записаться на консультацию yesclinic.ru/
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
Нутрициолог ОЛЬГА ДУБЕНСКАЯ
Худеем без подсчета калорий👌
Наша методика - это правильное и безопасное похудение без жестких диет и ограничений, вам не нужно считать калории ✅
Записаться на бесплатную консультацию yesclinic.ru/
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
Нутрициолог ОЛЬГА ДУБЕНСКАЯ
Пп-боул на ужин🥗
- свежий шпинат - 50 г
- шампиньоны - 100 г
- масло гхи или кокосовое для жарки
- помидоры черри - 50 г
- яйцо - пашот
Обжарить шампиньоны со шпинатом на масле гхи, выложить на тарелку, добавить нарезанные половинами помидоры черри и сверху выложить яйцо - пашот (простой рецепт приготовления за 1 минуту, смотрите у меня в шортс)
Вуаля!
Просто, быстро, вкусно, полезно👌
#пп#ппрецепты#рецептужина
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies