La Donna Lunare
🌙Spiritualità pratica per donne indaffarate.
In questo canale trovi:
→ Pratiche di yoga somatico (15-30 min)
→ Meditazioni guidate per l'anima
→ Insegnamenti spirituali che funzionano nella vita quotidiana
Non serve andare in ashram (a meno che tu non lo voglia!), né incensi o completini alla moda.
Servono 10-20 minuti di presenza vera.
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La Donna Lunare
Ciao a tutte e tutti!
Ho una domanda per voi: cosa vi piacerebbe vedere prossimamente nel canale?
Dite la vostra, vi leggo 📣
3 years ago | [YT] | 4
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La Donna Lunare
Ogni luogo ha un'energia, un'essenza, un'anima. Anche la nostra casa.
Un esercizio che mi piace fare per mantenere "pulito" il mio spazio di meditazione e la mi casa in generale è questo:
🌟Mi siedo con il mio tamburo, chiudo gli occhi e faccio qualche respiro di radicamento.
🌟Poi mando il respiro su verso la porta del settimo chakra e mi connetto all'energia dello spazio in cui mi trovo.
🌟Ora inizio a battere il tamburo con un ritmo semplice, lento, o magari con il ritmo del battito del cuore. Se non hai un tamburo puoi battere le mani. 🌟Mi muovo nello spazio e quando sento che il suono è meno brillante, più "sordo", mi fermo in quel punto e batto più velocemente, come per rompere e spazzare via la negatività.
🌟Infine suono la campana di cristallo (o tibetana, oppure i cimbali o la tua stessa voce) per riempire quello spazio con una vibrazione elevata.
🙏🌟🌕🌺
3 years ago | [YT] | 5
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La Donna Lunare
Yoga in gravidanza...
La bellezza di una sedia quando la pancia cresce e la fatica di portarla in giro aumenta 😂
3 years ago | [YT] | 2
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