My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

Hãy chiến thắng chính mình trong từng ngày nhỏ bé! Tập trung vào sự tiến bộ mỗi ngày hơn là một cái đích xa vời. Cuộc sống không có việc không thể làm, chỉ khi bạn mất đi toàn bộ sự dựa dẫm, tự nhiên bạn sẽ làm được. 😊

Nhung Yoga 📍76/7 Lê Văn Chí, Linh Trung, Thủ Đức.
Zalo 📱03595.68639 (Cô Nhung)

Skip the Carousel

1 2 3 4

4 months ago | [YT] | 3

My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

Chào cô gái 🎂 Tháng 8 !🌻
Ở một giai đoạn trong đời mà người ta gọi là "lưng chừng".
🩵Tuổi không còn mộng mơ như đôi mươi, nhưng lại thừa suy tư và lo nghĩ.
💙Tuổi không còn trông chờ vào cái gọi là "phép màu" mà phải luôn kéo mình về thực tế " cơm áo gạo tiền" đến mệt mỏi.
🩵Tuổi không quá muộn để bắt đầu lại, cũng không quá sớm để buông bỏ những điều không còn phù hợp.

💙Học cách đi một mình, học cách ổn với những tổn thương trong lòng. Mỗi lần ngã là một lần tự đứng dậy mạnh mẽ hơn trước.
🩵Thành công không đến chỉ nhờ may mắn hay một sớm một chiều mà có được. Đừng tự mãn với những thành tích tạm thời của bản thân, hãy luôn nỗ lực học hỏi.
💙Hạnh phúc không cần phải to tát hay rực rỡ.
🩵Tình yêu không chỉ là cảm xúc mà là sự thấu hiểu, bao dung và trách nhiệm.

Chào tuổi mới, bạn vẫn là đứa trẻ đang học bài học trưởng thành trên đường đời của chính mình. 🎉🎉🎉

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

4 months ago | [YT] | 2

My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

💙 Cuộc sống của chúng ta không chỉ cần lọc bỏ những điều vô nghĩa đối với sự phát triễn bản thân, mà còn phải loại bỏ những cảm xúc tiêu cực của chính mình.

🩵 Những người và việc làm tiêu hao năng lượng của bạn hãy nhìn thoáng qua. Dành năng lượng và thời gian cho chính mình.

📍 Nhung Yoga: 76/7 Lê Văn Chí, Linh Trung, Thủ Đức, HCM
📱Zalo: 0373.198.898 (Cô Nhung)

Skip the Carousel

1 2 3 4

5 months ago | [YT] | 2

My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

Có những tư thế khiến bạn chưa quen, cánh tay mỏi nhừ, chân trượt ra khỏi thảm. Bạn tự hỏi :" sao mình không làm được như người khác"
Nhưng yoga không sinh ra để bạn thi đua. Nó sinh ra để bạn học cách ở lại, dù là một chút nữa, với chính mình.
Tư thế khó không mạnh bằng sự kiên trì dịu dàng.
Trên thảm tập bạn không cần phải chạm sàn bằng thảm hay cố vắt chân lên cổ.
Bạn chỉ cần chạm được vào lòng kiên nhẫn, thứ đang dần mai một giữa thế giới đang nhanh đến ngột ngạt.
Tập yoga không phải để thắng một tư thế mà là thắng cái tôi. Và chiến thắng dịu dàng nhất là khi bạn chọn ở lại với chính mình, từng chút một mỗi ngày.
📍76/7 Lê Văn Chí, Linh Trung, Thủ Đức
Zalo: 0373.198.898

8 months ago | [YT] | 1

My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

Giữ được tâm hồn nhiên, ấy là giữ được một phần an lạc trong đời

8 months ago | [YT] | 1

My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

Một ngày nữa được thức dậy, được nhìn thấy ánh sáng Mặt Trời, được nghe tiếng người Mình thương iu cười nói ,đó là một món quà.

Một bữa cơm đơn sơ nhưng trọn vẹn, một cơ thể còn đủ sức bước đi, một giấc ngủ bình yên không lo âu, đó là sự giàu có mà không phải ai cũng có được.

Cuộc sống không hứa hẹn sẽ luôn thuận buồm xuôi gió, nhưng nếu ta biết trân trọng từng khoảnh khắc, ta sẽ thấy mình chưa bao giờ thực sự thiếu thốn.

Vì hạnh phúc không đến từ việc có nhiều hơn, mà từ việc nhận ra rằng ta đã có đủ. 🍃

8 months ago | [YT] | 1

My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

Yoga không làm cuộc sống của bạn dễ dàng hơn, nhưng giúp bạn vững vàng hơn.
Yoga không khiến áp lực tan biến, khổ đau không còn hay các mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn.
Nhưng yoga cho bạn 1 chỗ đứng vững vàng giữa những hỗn loạn, bất ổn. Yoga cho bạn những khoảng lặng để bạn thở sâu. Một nền đất để bạn bắt đầu gieo trồng lại sự vững chãi trong tâm hồn.
Trên thảm bạn học cách giữ thăng bằng trong bất ổn, chấp nhận sự run rẩy trong mỗi tư thế, rồi dịu dàng với chính mình mỗi lần ngã xuống.
Bạn học cách không phản ứng ngay với khó chịu, mà lắng dịu nó. Không tránh né cảm xúc, mà lặng yên quan sát.
Rồi dần dần, bạn không cần cuộc đời phải luôn luôn nhẹ nhàng nữa. Bởi chính bạn đã học cách vững vàng hơn trong cuộc đời.

Skip the Carousel

1 2 3

8 months ago | [YT] | 1

My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

🔥Càng tập càng rẻ - Tập Yoga độ dáng đón hè 🌤️
❣️Trân trọng đón chào quý hội viên đến trãi nghiệm

☎️ Zalo: 0373.198.898

📍 76/7 Lê Văn Chí, Phường Linh Trung, Thủ Đức.

Skip the Carousel

1 2

8 months ago | [YT] | 1

My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

“Trên đời này có hai dạng mệt mỏi: Dạng thứ nhất cần được nghỉ ngơi, dạng thứ hai thì khác, cần được yên bình.

Có những người trông đang rất mệt mỏi, nhưng chỉ nghỉ một tối là khỏi.

Còn có những người nhìn như chẳng sao cả, lại như có bão trong lòng.

Chỉ có nhiêu đó thôi, nếu bạn đọc đến đây và thấy mình mệt, tôi chỉ muốn nói với bạn một chút thôi:

Mong những điều dịu dàng rồi sẽ đến với bạn, ngày mới sẽ đẹp, gió sẽ mát và dưới vòi sen nước vẫn chảy thật êm "

8 months ago | [YT] | 4

My Nhung Yoga Trị Liệu & Thiền

🛎️ Chị em khu vực Thủ Đức (Q9 )đăng ký tập Yoga cùng em Nhung nha! Chia sẻ và giới thiệu bạn bè rộng rãi. Em cám ơn ạ. ❤️
📍 76/7 Lê Văn Chí, Phường Linh Trung, Thủ Đức.

Bắt đầu hành trình yoga chưa bao giờ dễ dàng, nhưng bạn đừng lo với lớp yoga cùng Nhung. Được thiết kế tỉ mỉ từng bài tập, lớp tập này sẽ giúp bạn làm quen với những động tác cơ bản, xây dựng nền tảng vững chắc cho việc luyện tập lâu dài để bạn cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần bền vững.

🍃 Tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể, đồng thời giảm căng thẳng, lo âu, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống.

🍃 Dành cho những người mới bắt đầu, chưa có kinh nghiệm hoặc muốn học các tư thế cơ bản để nâng cao sức khỏe.

🍃 Không gian tập luyện thoải mái, gần gũi thiên nhiên, giúp bạn thư giãn và tái tạo năng lượng sau mỗi buổi tập.

🍃 Huấn luyện viên chuyên nghiệp, tận tâm và giàu kinh nghiệm, luôn chú ý đến từng học viên, đảm bảo bạn thực hiện đúng kỹ thuật và đạt hiệu quả cao.

🍃 Cơ hội tham gia các Workshop Yoga, yoga ngoài trời, Thiền chữa lành và các hoạt động thú vị khác để phát triển toàn diện.

🍃 Miễn phí giữ xe, khăn, nước, giúp bạn hoàn toàn yên tâm khi tham gia lớp học.

👉 Hãy đến với NHUNG YOGA và để chúng tôi đồng hành cùng bạn trên con đường nâng cao sức khỏe và tận hưởng cuộc sống qua yoga!
---------------
NHUNG YOGA
📍📍 76/7 Lê Văn Chí, Phường Linh Trung, Thủ Đức.
📞 Hotline: 0373.198.898

8 months ago | [YT] | 1