La Fitness Criolla

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Comparto recetas BALANCEADAS 👩‍🍳 , económicas, caseras y muy FÁCILES de hacer. 💙💙

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¿Sabías que en Colombia un hogar GASTA un promedio de $832.129 al mes?

Por eso me puse el reto de mercar en el D1 con 100 mil pesos y ver para qué nos alcanza. Mira ya el video aquí:

1 year ago | [YT] | 0

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La Fitness Criolla

Aprender a conocer los alimentos reales🥑 y aprender a cocinar son dos herramientas claves para manejar el balance: 💪Costillitas de ternera a #LaFitnessCriolla

INGREDIENTES

✔️Media cebolla cabezona en cuadritos finos
✔️Un tomate picado en cuadritos 🍅
✔️Pimentón
✔️Zanahoria 🥕
✔️1 Rama de apio en trozos
✔️Tallos de cilantro para dar sabor durante la cocción
✔️Papa (opcional) 💪
✔️2 dientes de ajo machacados
✔️Costillitas de ternera

PASO A PASO

1. Agrega un poquito de aceite de oliva a la olla, 😍adiciona los dientes de ajo

2. Agrega la cebolla, deja que se blanquee y🍅 adiciona el pimentón y un minuto después el tomate

3. Deja hacer un hogao por unos 5 minutos, adiciona la zanahoria, 🥕deja 2 minutos más

4. agrega agua, sal, la papa, las costillas de ternera, 🤩y los demás ingredientes.

5. Tapa la olla express y en cuestión de 40 minutos ⏲️estará blandito y sabroso, adiciona suficiente agua para que no se seque y quede con guiso

6. Acompañé con arroz, pepino y aguacate 🥑

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