Я всегда считала себя достаточно осознанной. Думала, что понимаю, почему принимаю те или иные решения, откуда берутся мои эмоции и реакции. Но однажды меня осенило: если я действительно всё контролирую, почему так часто повторяю одни и те же ошибки? Почему в сложные моменты не могу совладать с собой, даже если знаю, как «надо» поступить?
Эти вопросы не давали мне покоя. Я искала ответы в книгах, психологических практиках, медитациях, но ощущение, что я упускаю что-то важное, не исчезало. Тогда я впервые услышала о регрессии – методе, который позволяет заглянуть глубже, за пределы привычного восприятия себя.
Первая сессия стала для меня откровением, но не решением всех проблем. Да, я увидела сцены из прошлого, которые объясняли мои страхи и сомнения. Я осознала, что многие мои реакции – это не осознанный выбор, а отголоски пережитого когда-то опыта. Это было мощно, но внутри всё ещё оставалось ощущение, что я только приоткрыла дверь.
С каждой новой регрессией эта дверь открывалась всё шире. Я замечала, как меняется моё восприятие себя. Как я перестаю жить на автопилоте, замечая истинные причины своих чувств. Я поняла, почему так боюсь высказывать своё мнение, почему иногда отталкиваю близких, хотя на самом деле хочу их поддержки. Осознание за осознанием – я словно собирала пазл из разбросанных частей своей души.
Это не было мгновенным преображением. Изменения приходили постепенно – сначала я просто наблюдала за собой, потом начала осознанно выбирать другие реакции. Страхи отступали, а на их место приходила внутренняя свобода.
Теперь я помогаю другим пройти этот путь – так же мягко и бережно, как когда-то прошла его сама. Потому что ответы всегда внутри нас, нужно лишь решиться их увидеть…
Екатерина Мертин
Я всегда считала себя достаточно осознанной. Думала, что понимаю, почему принимаю те или иные решения, откуда берутся мои эмоции и реакции. Но однажды меня осенило: если я действительно всё контролирую, почему так часто повторяю одни и те же ошибки? Почему в сложные моменты не могу совладать с собой, даже если знаю, как «надо» поступить?
Эти вопросы не давали мне покоя. Я искала ответы в книгах, психологических практиках, медитациях, но ощущение, что я упускаю что-то важное, не исчезало. Тогда я впервые услышала о регрессии – методе, который позволяет заглянуть глубже, за пределы привычного восприятия себя.
Первая сессия стала для меня откровением, но не решением всех проблем. Да, я увидела сцены из прошлого, которые объясняли мои страхи и сомнения. Я осознала, что многие мои реакции – это не осознанный выбор, а отголоски пережитого когда-то опыта. Это было мощно, но внутри всё ещё оставалось ощущение, что я только приоткрыла дверь.
С каждой новой регрессией эта дверь открывалась всё шире. Я замечала, как меняется моё восприятие себя. Как я перестаю жить на автопилоте, замечая истинные причины своих чувств. Я поняла, почему так боюсь высказывать своё мнение, почему иногда отталкиваю близких, хотя на самом деле хочу их поддержки. Осознание за осознанием – я словно собирала пазл из разбросанных частей своей души.
Это не было мгновенным преображением. Изменения приходили постепенно – сначала я просто наблюдала за собой, потом начала осознанно выбирать другие реакции. Страхи отступали, а на их место приходила внутренняя свобода.
Теперь я помогаю другим пройти этот путь – так же мягко и бережно, как когда-то прошла его сама. Потому что ответы всегда внутри нас, нужно лишь решиться их увидеть…
10 months ago | [YT] | 1
View 0 replies