풀코스도전기 후쿠오카 마라톤까지 D-68 오늘도 10k #러닝기록 날씨가 시원시원 귀찮음은 여전여전

20k LSD #러닝기록 풀코스준비 후쿠오카마라톤 D-77

봉담 오전 트랙런 #러닝기록 아침운동은 일어나는게 힘들군

10k 대관령 트레일런 대회 도전! #러닝기록

풀코스도전기 인터벌 훈련 #러닝기록 트랙러닝 재미지네 후쿠오카마라톤 D-80

20km LSD 배곧 한울공원 - 오이도 등대 - 소래포구 꽃게동산친구들이랑 #러닝기록 후쿠오카 풀코스도전기 D-81

10km 만 뛰고 주짓수 가야지 하고 주짓수 갈꺼니까 8k만 하자 하고 낙오 #러닝기록 후쿠오카 풀코스도전기 D-82

815런 후 가민 스프린트 워크아웃 #러닝기록 풀코스도전기 D-86

풀코스도전기 D-87 봉담러닝크루 1회차 #러닝기록

11.5k 광교산 트레일런! 대관령 트레일 참가전 트런! 여기도 계단지옥 #러닝기록 풀코스도전기 D-92

26km LSD 거리 갱신 #러닝기록 풀코스도전기 힘들다 힘들어 걱정만 느는군

10km #러닝기록 주짓수 다녀와서 완료! 96일 남았다.

10k 트레일러닝 수리산! 힘든데 생각보다 재미지네 #러닝기록

5km 러닝 계단오르기 주짓수까지 쉬엄쉬엄 하려다 다해버렸네 #러닝기록

15km #러닝기록 풀코스도전기 D-102 남들 하는건 나도 한번

더 힘들어 #러닝기록 풀코스도전기 D-103 오늘도 10km 러닝 완료 비봉 업힐 코스 한바퀴

마라톤 풀코스 도전기 108일 남았다. 업힐코스 비봉 한바퀴 #러닝기록

느는것 보다 더 힘들어짐 #러닝기록 풀코스도전기 D-109 오늘도 10km

#러닝기록 오늘도 10km 비봉 동네 업힐 코스로다가 3회전 러닝! 다리 후덜덜

#러닝기록 풀코스도전기 D-114 LSD 20km 10k도 안대서 포기 욕구 이겨내기

업힐코스 700 x 5 더운데 뛰는 사람들도 많구만 다들 대단 #러닝기록 풀코스도전기

20km LSD 매번 10km도 안댔는데 왜이리 힘든가.. 중도 포기 고민 2백만번 하면서 완료! #러닝기록

10km 러닝 #러닝기록

우중런 하려고 나갔는데 뛸땐 비도 안오고 10km 신발만 적셨네 #러닝기록 후쿠오카 풀코스 마라톤 도전기 D-115

D-117 풀코스도전기 날씨가 좀 풀려서 뛰기 좋았던 선선습습 #러닝기록

놀러 가기전 5km 러닝! 해가 있음 너무 더워 #러닝기록 후쿠오카마라톤 D-120

더워 20km LSD 낙오런 15km #러닝기록

러너들 하는건 나도 ~ #러닝기록 더운날 15k 완료! 사실 20k LSD 낙오 런

10km #러닝기록 그냥 뛰기 심심해서 1k당 페이스 5초 당기기 맞추기 어렵다

전날 신나게 마시고 5k 러닝 #러닝기록 후쿠오카마라톤 D-126 풀코스도전기

퇴근 후 잠들었다가 늦은시간 10k 러닝 바에듀 더워! #러닝기록

가민 워크아웃 진행했다가 키로수 아까워서 15k 러닝 더우니까 우편함에 물넣어두고 물 보급 #러닝기록

오늘은 하늘이 이쁘니까 #러닝기록 땀폭발 후쿠오카마라톤 D-132 첫풀코스도전기

더우니까 포기할까 100만번 고민 #러닝기록 포기할거 같아 일부러 멀리 코스 잡기 후쿠오카마라톤 D-134

#러닝기록 업힐 코스 700 업 200 다운 x3 덥다 더워 날씨 아주 더운날 러닝 힘들다 후쿠오카마라톤 풀코스 도전기 D-135

주짓수 갈끄니까 천천히 10k #러닝기록 후쿠오카마라톤 D-136 운동 두개 완료!

5k 러닝하려다 10k 천천히 뛰려다 50분 미만 찍어보기 나는 4분대는 무리데스 #러닝기록 후쿠오카 풀마라톤도전기 D-137

결혼식다녀와서 약속전 #러닝기록 낮에 뛰면 퍼진다 후쿠오카마러톤 풀코스도전기 D-141

오늘 러닝은 업힐코스! 후쿠오카마라톤 풀코스 도전기 D-144 #러닝기록

제주도 러닝! 해안 따라 올레길코스 17코스 달리기 #러닝기록

장거리 갱신! LSD 25k! 마라톤 준비 힘들다ㅠ 후쿠오카마라톤 D-151 #러닝기록

가민 한계치 워크아웃 너무 힘든데!? #러닝기록 #풀코스도전기

🏃후쿠오카 마라톤 풀코스도전기 D-155 #풀마라톤도전기 #러닝기록

오늘은 맛나는걸 먹기 위한 광교산 등산!

친구들과 20K LSD 배곧 한울공원 오이도 달려달려

후쿠오카 풀마라톤 도전기 D-159

오늘도 러닝 기록 풀코스 도전기

러닝일지 풀코스 도전 D-164